የቤት ውስጥ አግድም አሞሌ እራስዎ ያድርጉት: ስዕሎች, መርሃግብሮች, ፎቶዎች

የአካል ቅጹን ለመጠበቅ, ሁሉም ሰው ጂም ለመጎብኘት እድሉ የለውም, ግን መልመጃዎች በቤት ውስጥ ሊከናወኑ ይችላሉ. የእጆቹን ጡንቻዎች ለማጠንከር, ወደ ኋላ ጡንቻዎች እና ይጫኑት እና ለቤቱ አግድም አሞሌ ማዘጋጀት ይችላሉ. የተለያዩ ዲዛይኖች አሉ - በጣም ቀለል ያለ እና የተወሳሰበ.

የቱሪስቶች ዓይነቶች

የስፖርት ቅጽን ለመጠበቅ, በቤት ውስጥ የስፖርት ዛጎሎች እንዲኖሩ ይመከራል. የአግድም አሞሌ ከሆነ በጣም ቀላል ነው. የእጆቹን ጡንቻዎች ለማሠልጠን የሚያስችል አንድ ወይም ከዚያ በላይ አነስተኛ መስቀለኛ መንገድ ነው. ተስማሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ ለማግኘት ብቻ አስፈላጊ ነው.

ከቀላል አማራጮች አንዱ

ለቤት (አፓርታማዎች)

ቤቱ ብዙውን ጊዜ ለአግድም አሞሌ ቦታ ያገኛል. በአፓርትመንቱ ውስጥ ብዙውን ጊዜ በአፓርታማው ውስጥ የተወሳሰበውን አነስተኛ ቦታ የሚይዙ አማራጮችን እየፈለጉ ናቸው, ስለሆነም ለማከማቸት, በመዝገብ ውስጥ, በጊዜው ብቻ ይንጠቁ. በቤት ውስጥ ለመጠቀም እንደዚህ ያሉ ሞዴሎች አሉ-

• ግድግዳው ተጭኗል . ለተለያዩ የጡንቻዎች እና ለተለያዩ የጡንቻዎች ይበልጥ ውስብስብ የሆኑ የተለያዩ አሞሌዎች አሉ. አጠቃላይ የማጣበቅ አይነት ይኑርዎት - በቀጥታ ከግድግዳው ጋር የተያያዙ ኃይለኛ ማዕዘኖች.
• ጥግ . ከተጫነባቸው ዝርያዎች ውስጥ አንዱ. ልዩነቱ ከህሉ ግልፅ ነው - አንግልን በሚፈጥሩ ሁለት ተጓዳኝ ግድግዳዎች ላይ ተያይዘዋል.
• በደጅ ውስጥ . ለማድረግ ቢያንስ በትንሹ ጊዜያት ይፈልጋል, እና ሊወገድ የሚችልም ሊሆን ይችላል. ሁለት ስሪቶች አሉ
  • በበሩ ውስጥ ተጭኗል. ይህ ብዙውን ጊዜ አንድ መሻገሪያ ብቻ ነው. እዚህ የበለጠ ውስብስብ ንድፍ እዚህ አሁንም አያጠናክርም.
  • ከሩ በላይ ተጣብቋል. ትምህርቶችን እንዲያስተካክሉ የሚያስችልዎ ትንሽ ተጨማሪ የተወሳሰበ ንድፍ.

  

  ሁለት ትናንሽ የግድግዳ ወረቀቶች-አንድ ሰው ለፕሬስ እና "ጥግ"

  

  ሞዴል 3 በ 1 ውስጥ

  

  በበሩ በር ወይም በጠባብ ኮሪደሩ ውስጥ

  

  በበሩ በር ውስጥ ያለውን ተነቃይ አግድም አሞሌን ለማጣበቅ ዘዴዎች

  

  ሙሉ ቀላል ቀላል የጎዳና አሮዞኖች አሉ - ሁለት መሻገሪያ ያላቸው ሁለት መከለያዎች, አጠቃላይ ሕንፃዎች አሉ

  

  ሁለንተናዊ አማራጭ - ሁሉንም የጡንቻዎች ቡድኖችን ለመሰብሰብ ከስዊድን ግድግዳ እና መሳሪያዎች ጋር

  

  በጓሮው ውስጥ አነስተኛ ስፖርት ውስብስብ

  በአጠቃላይ በቤት ውስጥ በቤትዎ ግድግዳ ላይ የግድግዳ አግድም አግድም - ለበጋ ስልጠና አማራጭ.

  ቁሳቁሶችን መምረጥ

  አብዛኛውን ጊዜ የቤትዎ አግድም አሞሌ ከብረት ቧንቧዎች የተሠራ ነው. እነሱ ክብ እና አራት ማእዘን (ካሬ) ክፍሎች ናቸው. በተመሳሳይ ክፍል (ዲያሜትር እና ዲያግናል) ጋር አራት ማዕዘን (ዲያሜትር እና ዲያግናል) እና የግድግዳ ውፍረት ከፍተኛ ጠንካራነት አላቸው, ትልቅ ጭነት ተሸክመው. ነገር ግን ቧንቧው የቀዘቀዘ ከሆነ, አራት ማዕዘን ቅርፅ ያለው አራት ማዕዘን ቅርፅ ያለው ሲሆን ክብደቱ ቀስ በቀስ ይታጠባል. ይህ አይከሰትም, ግድግዳዎቹን በደንብ ይምረጡ (ከ 2.5 ሚሜ እና ከዚያ በላይ). አግድም አሞሌ በጣም ከባድ ነው, ግን የበለጠ አስተማማኝ ይሆናል, ከባድ ሸክሞችን መቋቋም ይችላል.

  

  ግድግዳዎቹ ቢፈቅድ, ከባድ ዲዛይን ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ

  ለተመቻቸው አግድም አሞሌዎች አሁንም ቧንቧዎችን መምረጥ ይኖርብዎታል. ስለ ሥራው የምንነጋገረው ከሆነ ይበልጥ ምቹ ነው, ዙር መዘበራረቁ. ክብደቱ ከፍተኛ የድምፅ ደረጃን እንደሚፈልግ አራት ማእዘን አራት ማእዘን ምግብ ማብሰል ቀላል ነው. አራት ማዕዘን ቢሆን እንኳን, ግድግዳው ላይ እንኳን "ይወድቃል", የድጋፍ አካባቢ የበለጠ ነው. ይህ ለግድግዳ መዋቅሮች አስፈላጊ ነው. ስለሆነም በግልጽ እንደሚታየው የሀገር ውስጥ ቱሪስቶች ክፈፎች እና መወጣጫዎች ካሬ (ፕሮፌሽናል) ቧንቧዎች እና መስቀሎች ከዙሪያው ናቸው.

  እንደ ደንቡ, የአግድም አሞሌ የባህር ዳርቻ ዲያሜትር ከ 27 ሚ.ሜ እስከ 32 ሚ.ሜ.

  ሌላ አግድም ባርኔቶች ከእንጨት የተሠሩ ናቸው. ግን እንጨቱ ሄልቴሽን ከመሆኑ የተነሳ በተጫኑ ጊዜ ባህሪውን ለመተንበይ አስቸጋሪ ነው. እንቅስቃሴዎችን መምራት ይችላል ብለን ካሰብን, የመውደጃ እድሉ የእንጨት መሻገሪያ አሞሌው እንደሚሰበር ነው. ስለዚህ አግድም አሞሌን ማድረግ ከፈለጉ እንጨቱ ምንም ጥቅም የለውም.

  

  አስተማማኝነት በጣም አስፈላጊው ነገር ነው. እና በዲዛይን እና በተሳካሪዎች ውስጥ

  ስለ ብረት መልክ ጥቂት ቃላት, እሱ ሊያገለግል ይችላል. ከተለመደው ቧንቧው ቤት ውስጥ ወደ ቤትዎ አግድም አሞሌን ማዘጋጀት ይችላሉ - ከሽብር ብረት. ከገባ በኋላ, ከአፈር እና በቀለም የተሰራ ከንጹህ ብረት ይጸዳል. ይህ በቤት ውስጥ ወይም አፓርታማ ውስጥ ለመጠቀም በጣም በቂ ነው. ለአፈሩ ቱሪስቶች ከተጫነ በኋላ, እና ከዚያ ሁለት ወይም ሶስት ንብርብሮች በቀለም ቀለም መቀባት የጸረ-ጥራጥሬ ጥንቅርን ማከም ይሻላል. የሚቻል ከሆነ - የዱቄት ቀለምን ይተግብሩ. ያልተስተካከለ ወለል አለው, በእጅ አይንሸራተት. ተመሳሳዩ ወለል አንዳንድ ዓይነት የመዶሻ ዓይነቶች ሊኖሩት ይችላል. እንዲሁም ያልተለመዱ ተፅእኖ ይሰጣሉ-እኩል ያልሆነ ቀለም. በብረት ነገሮች ላይ በጣም ጥሩ ይመስላል.

  

  ማጣበቅ እንዲሁ አስተማማኝ መሆን አለበት

  አሁንም ለቤት ወይም ከማይዝግ ብረት ጎዳና አሁንም አግድም አሞሌ ማድረግ ይችላሉ. መንገዱን ለመተርጎም በማቀነባበጥ መንገድ ምክንያታዊ አይደለም, ነገር ግን የአቅራቢያው አሞሌዎች ከማይዝግ ብረት ሊሠሩ ይችላሉ. በቃ ከምግብ አያልፍ ብረት ቧንቧዎችን አይያዙ - በተቀላጠፉ ግድግዳዎች የተሠሩ ናቸው, ስለዚህ ብዙ ጊዜ አይቆሙም እና አይቆሙም. መልካም አዋቅር አረብ ብረትን ይውሰዱ. ጠንካራ ሸክሞችን አይሰረዝም እንዲሁም ይቋቋማል. ግን ሌላ ነጥብ አለ-ቧንቧው በጣም ለስላሳ ሊሆን ይችላል, ይህም የማይመች ነው. በመያዣዎች, እጆች ሊንሸራተት ይችላሉ.

  መርሃግብሮች እና ልኬቶች

  የአድራጢዎች እቅዶች አስፈላጊ ናቸው. የቧንቧዎች ዲያሜትሮች, የግድግዳው ውፍረት አስፈላጊ ናቸው. በእውነቱ በጣም አስፈላጊ ነው, እና ልኬቶች ግምታዊ ናቸው. እንደ ሰው እድገት እና መጠን ላይ በመመስረት ሊለያዩ ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ "መካከለኛ" ዕድገት እና የደረት መጠን "መካከለኛ" ዕድገት እና አማካኝ መጠኖች ስር ይሰጣቸዋል. ከ "አማካኝ" የበለጠ ግቤቶች ካሉዎት, ምቾት እንዲሰማዎት, ልኬቶችን ይጨምሩ.

  

  ይህ ሞዴል ሁሉንም ጡንቻዎች ለማሠልጠን እንደሚፈቅድልዎት ያህል ሶስት በአንድ (3 ውስጥ) ውስጥ ሶስት ይባላል

  የግድግዳ-የተጫኑ ሞዴሎች

  አንዳንድ በጣም ምቹ እና ተግባራዊ - የግድግዳ ወረቀቶች. እነሱ በዲዛይን ውስጥ የበለጠ የተጨናነቁ እና የተወሳሰቡ ናቸው, በጣም ቀላልዎች አሉ. ይበልጥ በተወሳሰቡ ሰዎች እንጀምር.

  በስዕሉ በሁለት ቦታ ውስጥ ማድረግ የሚችሉት አግድም አሞሌ. በቀኝ በኩል ባለው ሥዕል ላይ - የፕሬስ ጥናት, በግራ በኩል, እጆችን, የኋላ እና የደረት ጡንቻዎችን ለማጥናት አቋም. የተጠቀሰው ንድፍ ሊሻሻል ይችላል. በቀኝ በኩል ባለው መርሃግብሩ ላይ ከጠበበው ቀልድ ጋር ለመስራት የሚያገለግሉ ሁለት መስቀሎች አሉ. ለተለመዱት ተጨማሪ መስቀሎች እና ለ "መደበኛ" የሚጠቀሙ ተጨማሪ መስቀሎች መጫን ይችላሉ. በሰፊው መያያዝ በጎን በኩል የሚጣበቁ መያዣዎችን ይሰጣል. ከ 30 ° የሚጠጡ ቢኖሩ የበለጠ ምቹ.

  

  ለተለያዩ የመያዣዎች የግድግዳ አግድም አሞሌ ሁለት እቅዶች. የተለያዩ መጠኖች, ተመሳሳይ ዲዛይኖች

  ስለዚህ አግድም አሞሌ ሁልጊዜ ምቾት አይኖርም, ስለሆነም ሌላ ንድፍ ተፈጠረ - ከፊት ለፊት ባለው መያዣዎች ላይ ከተቀባዩ ጋር ተሻሽሏል. አነስተኛ መጠን ያለው, አነስተኛ ቁጥር ያላቸው ቧንቧዎችን ይጠይቃል. ነገር ግን ፕሬስ ከሌላ ማስመሰል ጋር መግባባት አለበት. ይህ እንዲህ ዓይነቱ አጋጣሚ አይሰጥም.

  

  መርሃግብሩ እና መጠኖች ከተጠናቀቀው የግድግዳ ወረቀት ተወግደዋል

  ድክመቶች ቢኖሩም, ከላይ ያለው ንድፍ ብዙ ጊዜ ይደጋገማል. ቀላል, አስተማማኝ ነው, በጣም ተወዳጅ, ትንሽ ቦታ ይወስዳል. ልኬቶች የቧንቧዎችን ዲያሜትሮች እና የማዕዘኑ ውፍረት ያላቸውን ዲያሜትሎች ወይም የግድግዳ ወረቀቱን እየጨመረ የሚሄዱ ናቸው. ምሳሌ - ከዚህ በታች ባለው ፎቶ ውስጥ.

  

  ይህ በፋብሪካ ሞዴል የተሠራ የቤት ውስጥ ባለበት ስሪት ነው.

  አንድ እንኳን ቀላል ንድፍ አለ. ይህ ብቻ ሊጎትቱ የሚችሉት አንድ መስቀለኛ መንገድ ብቻ ነው. ግን ይህ ንድፍ በጣም የታመቀ ነው. በበሩ በር ላይ ሊለጠፍ ይችላል እናም ጣልቃ አይገባም, ትኩረት አይስማም. ለተመዘገበ የበለጠ ከባድ የፕሮጀክት ከሌለ ወይም የስዊድን ግድግዳ ከሌለ የእንደዚህ ዓይነቱ ንድፍ አግድም አሞሌ አሞሌን ያዙ.

  

  ልኬቶች - በትንሽ ቁመት ስር

  ትክክለኛ መዋቅሮች በጣም ጥንታዊ ከሆኑ አንዱ ናቸው. በበሩ በር ውስጥ የተጫኑ ወይም በአቅራቢያ ባሉ ግድግዳዎች መካከል ያሉት ብቻ አነስተኛ ቦታ ያላቸው ናቸው (በልዩ አባሪዎች የተሠሩ).

  ለጓሮው ቱርኮች

  በግቢው ውስጥ ብዙውን ጊዜ የበለጠ የተወሳሰቡ ዲዛይን ያካሂዳሉ: - ቦታን የማዳን አያስፈልግም, ስለሆነም እንደ ምቹ ሞዴል አድርገው እንደ ምቹ ሞዴል ያደርጋሉ. ክብደቱን ወደ ጥያቄው ጥያቄ ቀርቧል-አግድም አሞሌን አስተማማኝ ለማድረግ ጠንካራ የግድግዳ ውፍረት ያለው ቧንቧዎች ያስፈልጋሉ እናም ርካሽ አይደሉም. ስለዚህ, ቀድሞውኑ መወጣጫዎች እና መስቀሎች ስላሏቸው ስዊድ ግድግዳ እና ማወዛወዝ እና አዋቂዎች ማዋሃድ ማድረግ ይችላሉ, ስለሆነም ልጆች ማሠልጠን እንዲችሉ, እና አዋቂዎች.

  

  ከቤት ውጭ አግድም አሞሌ: ልኬቶች መሳል

  መከለያዎቹ በጆሮኮች የተገናኙ መሆናቸውን ልብ ይበሉ. የጃም per ር መሬት መሬት ውስጥ ገብቶ በኋለኛው ጭነቶች ውስጥ ያለውን ቦታ ለማረጋጋት ያገለግላል. የትኞቹን ትኩረት መስጠት ዋልታዎች ለሚቀበሩበት ጥልቀት ነው. መሬቱ ለማበደር (ከሸክላ እና ሎክ) የተጋለጡ ከሆነ, ከቀዝቃዛው ጥልቀት ዝቅተኛ ነው. ለሩሲያ አጋማሽ ክፍል 120-130 ሴ.ሜ ነው. መወጣጫዎቹን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ለመቆጠብ ከጭቃው ክፍል ጋር ሊተገበር ይችላሉ. ይህ መጫኑን ያወያይበታል, ግን ዋልታዎች በእርግጠኝነት አይለያዩም.

  የራስዎን እጅ ላለው አፓርትመንት አግድም አሞሌን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል - የፎቶ ሪፖርቶች

  ለአብዛኛው ውስብስብ የግድያ ሞዴል እንኳን, ከ2-2.5 የመገለጫ ቧንቧዎች እና 1.5 ሜትር ዙር ዙር. በራስዎ እጅ ወደ ቤትዎ የሚሄድ አግድም አሞሌን ለመስራት ከተመረጠው ሞዴል እና መጠኖች ጋር አንድ ሉህ ለማዘጋጀት ቅድመ-ምትክ ክፈፉ ለ Croserbar እና "መያዣዎች" ክፈፉ 20 * 30 ሚ.ሜ., የቀረው የሶቪዬት ጊዜያት መጋረጃዎች የተቆራኘው የበቆሎ መዘጋት ነው. ቧንቧው ቀጭን ነው, ግን አሁንም ተቋቋመ. ለመጀመር, የመገለጫ ቱቦው ከሚፈልጉት ርዝመት ቁርጥራጮች ቁርጥራጮች ተመለከተ.

  

  ጅምር - ቧንቧዎችን ከሚፈልጉት ርዝመት ቁርጥራጮች ቁርጥራጮች ይቁረጡ, የመቆሚያዎች አንግልን ያነሳሱ

  በሥርዓቱ ላይ የማዕድ ማዕከላዊ ነገር የለም, እነሱ በአይን ላይ ናቸው. አንግል ወደ 50 ° ነው. ቀጥሎም, ትንሽ ነው - ምግብ ማብሰል. በተቃዋሚ ዌልደር ማሽን እገዛ ይህ በጣም ከባድ አይደለም. በተለይም ቧንቧው ወፍራም ግድግዳ ስላለው 3 ሚሜ በመደበኛነት ተቀርሷል.

  ሁለት ግማሽ ክፈፎች "g" በሚለው ደብዳቤ መልክ ተለወጡ - ከጆሮዎች ጋር መገናኘት አለባቸው. ወደ ክፈፍ መወጣጫዎች ትይዩ ነበሩ, ክፍሎቹን በተመሳሳይ ርቀት የሚያስተካክሉ ጣውላዎችን እንጠቀማለን. በተመሳሳይ ጊዜ, ከስር ካለው ቧንቧው ቧንቧዎች, ከታች አንስቶ እስከ ታች ድረስ በፕሬስ የምንለብስበትን መያዣዎች እንሸጋገራለን.

  

  ስለዚህ በቆዳዎቹ መካከል ያለው ርቀት ተመሳሳይ ነው, እኛ ሬዲዮዎችን እንጠቀማለን

  ለክብሩ ቱቦ እና አራት ማዕዘን ለቆዳው ጥቅጥቅ ላለ ጊዜ አንድ ሴሚሚክ በጓሮው ውስጥ ባለው ፍርግርግ ውስጥ ተቆር .ል. በፋይሉ ማተኮር ነበረብኝ, ግን መገጣጠሚያው በጣም ጥሩ ነው. እሱ ለመብላት ይቆያል.

  

  የክብ እና አራት ማዕዘን ቧንቧዎች ምዝገባ

  ወደ ጠባብ መያዣዎች, በፓይፕ, በቧንቧዎች ውስጥ እንዲሁ, ቁፋሮውን ይፈጥራሉ. ጠንክሮ ያብሱ - የቧንቧው ውፍረት በከፍተኛ ሁኔታ ያነሰ ነው. በአጠቃላይ, ሌሎች ኤሌክትሮዶች በማዘዋወጫ ብረት ውስጥ በመግባት ሥር ናቸው. ተሞክሮ እጥረት ምክንያት, ማዕከሎች አስቀያሚዎችን አሻሽሉ, ግን ያለ ጋብቻ.

  ቀጥሎም ጠርዙን ዳር ዳር ማጠፍ አለብዎት. ይህንን ለማድረግ በትር ውስጥ አንድ አነስተኛ ዲያሜትር ወደ ቧንቧው ውስጥ ያስገቡ, ትንሹን የሚያጠቃውን የመጠምጠጥ ቦታን እንወስዳለን. እስከ 30 ° ድረስ. ይህንን ለማድረግ, ወለሉ ላይ ቼክ አንግልን ቀሰቀሰ, ከተጎተቱ መስመሮች ጋር በተያያዘ.

  

  ጠባብ መያዣ, እንዲቆርጡ እና ቀለም መቀባት "" ተሸካሚዎችን "ያክሉ

  ቡልጋሪያዊው የአሸዋ ፓነልን አውጥተናል, የእኛን የመግባት ቦታን እናጸናለን. ከዚያ, ከትንሽ እህል ጋር በክበብ አማካኝነት ፍሪናን ከጠቅላላው መዋቅር ውስጥ, በተጨማሪም መርከቦችን በማጥፋት ፍላሴን ከጠቅላላው መዋቅር ውስጥ እንወጣለን. ለመሳል ዝግጁ. በሶስት ንብርብሮች ውስጥ ቀለም ውስጥ ቀለም ተተግብሯል.

  

  አድማሾችንንም ለመንቀሉ መንጠቆዎች, እራስዎ አደረጉ

  በግድግዳው ላይ ለመጫን የብረት ማዕበል 15 * 4 ኤም.ኤም. ማመንጨት ቀላል አልነበረም - በሁለቱም በኩል መደበቅ የሚችል ሙሉ ቁራጭ መዘጋት ቀላል ነበር. የተጠናቀቁ መንጠቆዎች በተፈለገው ርዝመት እና በተሸፈኑ ጉድጓዶች ውስጥ ተቆርጠዋል. ከ 8 ሚሊ ሜትር ዲያሜትር ከ 8 ሚ.ሜ ሜትር ርቀት ባለው ዲያሜትር የተጠቀመበት ቁራጮችን ተጠቅሟል. መከለያዎቹ አንድ ዓይነት ቀለምን ያጸዳሉ እና ቀለም ቀባው.

  

  አግድም አሞሌ ከመስጠትዎ በፊት, እርስዎ በሚንጠቋበት ቦታ ላይ ይወስኑ. ሁሉም ባለትዳሮች በደህና የፈጠራ ችሎታ አይወስዱም ... የቤት ውስጥ አግድም አሞሌ በሁለት የሥራ ቦታዎች ውስጥ ባለው ግድግዳ ላይ

  ሁሉም ነገር ዝግጁ ነው. ትከሻዎችን በትከሻ ስር ማድረግ ይኖርበታል. በዋነኝነት, የፒሊውድ ቁርጥራጮችን ከተወሰዱ ቀዳዳዎች ጋር በተሸፈኑ ሁለት ንብርብሮች ውስጥ በቀጭኑ የቤት ውስጥ አረፋዎች ናቸው. ስቴፕተርስ እና የግንባታ ቁፋሮዎችን ለማጣበቅ የተጠቀሙባቸው, ምንም ቁስለት ከሌለ የቤት የቤት እቃዎችን ጥፍሮች መጠቀም ይችላሉ.

  

  ትከሻዎችን ከከዋክብት ስር መጓዝ

  በተሞክሮው መሠረት: በግድግዳው ላይ ያሉ መንቀጥቀጥ ከሶስት ርግብዎች ስር ከሶስት ርግብዎች ስር መደረግ አለበት. እና አሁንም ንድፍ የተሻሻለ - በሥዕሉ ላይ ምቾት የማይሰማው, ሌላኛው ደግሞ መስቀለኛ መንገድ ተሻሽሏል.

  

  የተዘበራረቀ ማቀነባበሪያ

  የቤት ውስጥ የቤት ውስጥ አግድም መንገድ ከባድ ሆነዋል - 19.8 ኪ.ግ. ግን በዚህ ቅጽ ውስጥ የበለጠ ምቹ ነው.

  በማጠቃለያ በትንሽ መዝናኛ ቪዲዮ - በጎብኝዎች "አያት" ሽፋኖች ". ጤናማ ሁን!

  አንቀጽ: - ራስ-ማጣበቂያ የግድግዳ ወረቀት: - የራስ-ማጣበቂያ የግድግዳ ወረቀት, ለወጡ እና የቤት ዕቃዎች, ለፎቼ, በቪዲዮ, ከጡብ ​​ስር, ከግድግዳው ውስጥ እንዴት እንደሚነድፉ