كيف يؤثر الداخلية على وزنك

يحدث أنه لا يوجد لديك شهية أو تأكل كل شيء على التوالي ولا يشعر بالذوق. لماذا يحدث هذا؟ لفهم ذلك في هذه المقالة سوف يفهم هذا.

كما تؤثر الداخلية من المطبخ والأطباق على وزنك

أولا، تحتاج إلى تناول الطعام ليس أمام الكمبيوتر، ولكن في أفضل مكان في الشقة، يقع في المطبخ.

لاستكشاف كيف يمكن للداخلية التأثير على وزن الشخص، فقد أجريت الأبحاث في جامعة كاليفورنيا الأمريكية. اتضح لون تصميم المطبخ، يؤثر على مزاج وشهية الأشخاص الموجودين هنا. ضع في اعتبارك بالتفصيل الألوان المحددة للأعمال التشطيبية للغرفة التي ستأكل فيها.

تأثير اللون على الشهية

غرفة مظلمة بألوان داكنة تعمل على شخص يستريح. لذلك، أريد أن آكل شيئا طوال الوقت. ومع ذلك، مع نقص في الضوء في الجسم، يتم تقليل إنتاج فيتامين (د). نتيجة لذلك، كان مستوى مستوى الجوع الحدب في الزيادة.

اختيار سماعة المطبخ الأسود، وهذا يشير إلى أنك تريد إقناع الآخرين الذين يأتون إلى هذه الغرفة. على الرغم من وجبات الطعام، فأنت ترغب في الحصول على تصميم مبتهج للمطبخ.

اللون، المثيرة أو التقليل الشهية:

1. ليال مع ظلال من البرتقالي والأحمر والأصفر الساطع، وفقا لعلماء النفس وعلماء التغذية، شهية تثير.

2. أعلى ظلال تساهم في الشهية.

3. الباستيل، الضوء، أرجواني، أزرق، بيج، الألوان الوردي تقليل الشهية. الخيار الأفضل يصبح اختيار النغمات الباردة.

المادة حول هذا الموضوع: كيفية جعل الداخلية المنزل أكثر أناقة ودافئة [5 نصيحة عملية]

لا يوجد تصنيف محدد لاختيار لون جيد أو سيء. كل هذا يتوقف على الهدف وصورة حياتك.

في معظم الأحيان، يريد الناس أن تكون الغرفة التي قام بها جميع سكان المنزل لاستقبال الطعام نظيفة وأنيقة. لهذا السبب، يصنع العديد من الشركات المصنعة للثلاجات لونها الأبيض.

ما يجب أن يكون الداخلية حيث تقوم بالجمباز

هل تريد التخلص من الوزن الزائد؟ استبعاد الداخلية المرآة في الغرفة التي تقوم بها الجمباز. وجودهم قادر على قمع رغبتك في القيام به، حيث أراد إكمال التدريب بسرعة.

الساعة في الغرفة

ينصح التغذية في تناول الطعام ليس على المدى، ولكن في جو مريح. مع الطعام السريع، سوف تسجل المزيد من السعرات الحرارية. للسيطرة على عملية الطعام بشكل جيد، للحصول على مدار الساعة أمام عينيك. لذلك تحقق من الوقت المخصص للإفطار أو الغداء أو العشاء.

لون وشكل الأطباق

يؤثر اختيار الأطباق على فقدان الوزن أو مجموعة الوزن. إذا تم تحديد لوحة مع لون مشرق أو أبيض، فهو يبدو شهيا على ذلك. الأطباق التي لها حجم كبير يسبب الرغبة في وضعها على ذلك أكثر. هذا يعني أنك ستستخدم المزيد من السعرات الحرارية أكثر من الجسم الذي تحتاجه.

تريد أن تفقد الوزن؟ اختيار الأطباق السوداء. سوف تنخفض الشهية بشكل كبير، حيث لن يكون هناك إثارة قبل الحاجة إلى الغذاء.

تأثير على جسم لون الطعام أو الداخلية

1. اللون الأبيض يعطي انطباعا بسهولة وليس له تأثير ضار على الجسم. تناول الطعام في ظل هذه الظروف، في البداية، فكر إذا كان الجوع في حالة سكر حقا.

2. Syny أو Blue يؤدي الشهية. يتعلق الأمر بأولئك الذين تغلبوا على تناول الطعام، كما يحلمون بفقدان الوزن. لهذه الأغراض، يكفي تثبيت ضوء أزرق على الثلاجة لتحقيق الهدف. عندما كان من الممكن تحقيق الوزن المثالي، يكفي تخفيف اللون، وإضافة عناصر مشرقة أو تناول الطعام ليس هنا.

مقال عن الموضوع: المدخرات! ماذا تفعل من بقايا خلفية؟

لإدارة شهيتك، اختر لون معين لنفسك. هو الذي سيصبح أداة قوية تؤدي إلى النتيجة المصنعة لمعايير الوزن. في الوقت نفسه، لا تنسى استخدام ظلال اللون لتحقيق الهدف بسرعة لفقدان الوزن أو التعافي.