Omleti yeni bir şəkildə necə qızartmaq olar, yağsız, bu nəşrdən öyrənəcəksiniz. Niyə buna ehtiyacınız var? Birincisi - az kalori, bir pəhrizdə oturursan və ikincisi, belə bir şəkildə, bir tostlu bir omlet, həmişəki kimi qızartmayacaq və daha çox iştahaaçandır. Özünüzü bişirməyə çalışın, bəyənəcəksiniz! Xüsusilə qaynadılmış yumurta sarsıdıcı bir ometer həvəskarlarından məmnun qalacaq.
Omleti yeni bir şəkildə, yağsız necə qızartmaq olar
Buna da baxın: yumurtaları qaynatmaq üçün qeyri-adi bir yol
Beləliklə, 2-3 təzə yumurta götürün. Diqqətlə, sarıbanın bütövlüyünü narahat etmədən, onları bir qaba bölürük.
Tencereyi çubuq olmayan bir örtüklə götürürük və sobaya, ortalama bir qədər yuxarıda qoyuruq. Tavaya 1 çay qaşığı su əlavə edirik.
Əvvəlcədən qızdırılmış bir qızartma qabında yumurtaları yumşaq bir şəkildə qoyun.
Daha çox su, 1-2 çay qaşığı tökürük və qızartma qabını örtürük. Qapaq buxar yarada və hər iki tərəfə bir omlet qızartmağa kömək edəcəkdir.
Təxminən 45 saniyə ərzində qapalı örtükdən ayrıldıq (hansı sarısından asılı olaraq daha az və ya bir qədər böyük ola bilərsiniz - xəstə və ya vidalı).
Bitmiş omlet, bir boşqabda, duz və qara bibərlə səpin. Hazır! Kərə yağı olmadan omletiniz və daha çox iştahaaçan görünür. Nuş olsun!
Mövzuyla əlaqədar məqalə: Mayolar Crochet üçün bişirin: Şəkillər və video dərsləri olan sxemlər