Водныя працэдуры вядомыя сваім лячэбным і прафілактычным дзеяннем з даўніх часоў. Стала ўдасканальваючыся, яны пачалі праводзіцца з выкарыстаннем сучаснай апаратуры, каб прынесці максімальную карысць пацыентам. І да адных з вельмі карысных і прыемных працэдур, звязаных з вадой, адносяць такі від душа, як цыркулярны. Яго ў розных крыніцах таксама называюць ігольчастым за вялікую колькасць вадзяных бруй, падобных з іголкамі, а таксама швейцарскім душам.
гісторыя
Водалячэнне пачалі выкарыстоўваць яшчэ ў часы Вавілона і Старажытнага Егіпта. Вялікую ролю ва ўкараненні гідратэрапіі сыграў Гіпакрат, а ў Расіі - Пётр першы. Калі казаць пра цыркулярныя душы, то на яго стварэнне паўплывала распрацоўка душа Шарко. Менавіта гэтая папулярная Водолечебные працэдура стала асновай швейцарскага душа. Зараз абедзве працэдуры прапануюцца пацыентам любога санаторыя або здраўніцы.Дзе праводзяць працэдуры
Сеансы цыркулярнай душа прапануюць цяпер і ў лячэбных установах, і ў SPA-салонах.
Вялікі попыт на такія працэдуры адзначаюць у людзей, якія жадаюць правесці карэкцыю праблемных зон цела (ліквідаваць целлюліт, лішні вага). Таксама падобны душ даступны і ў хатніх умовах, калі ўсталяваць гидробокс, абсталяваны патрэбным для цыркулярнай душа абсталяваннем.
карысць
Працэдура вельмі карысная, бо яна ўплывае не толькі на скурны полаг, як звычайны душ, але і на падскурную абалоніну, мышачную тканіна, а таксама некаторыя ўнутраныя органы. За кошт такога глыбокага ўздзеяння тонус арганізма павышаецца, скура разгладжваецца, працэсы рэгенерацыі ў ёй пачынаюць праходзіць актыўна. Ўздзеянне вадой з досыць моцным напорам таксама актывізуе абменныя працэсы, стымулюе клеткавы метабалізм і выводзіць таксіны.
Сеансы цыркулярнай душа рэкамендаваныя пры стрэсах, бессані, атлусценні, гіпатаніі, неўралгіях, а таксама праблемах з апорна-рухальным апаратам. Усе названыя хваробы эфектыўна лечацца дзякуючы актывізацыі кровазвароту, паскарэнню метабалічных працэсаў і большаму доступу кіслароду.
Таксама цыркулярны душ павышае ахоўныя сілы арганізма, умацоўвае імунітэт, стымулюе прадукцыю інтэрферону. Гэта азначае, што дадзеная працэдура з'яўляецца прафілактычнай для бактэрыяльных і вірусных паражэнняў. Дзякуючы агульнаўмацавальнае дзеянне сеансы цыркулярнай душа паляпшаюць эмацыйны стан, здымаюць раздражняльнасць, рэгулююць сон. Менавіта таму такі душ часта прызначаецца пры ператамленні, стрэсе, дэпрэсіі, хранічнай стомленасці, ВСД у пачатковай стадыі.
Артыкул па тэме: 5 стыляў для выкарыстання белых штор ў інтэр'еры спальні
Працэдура прыцягвае спартсменаў і людзей, якія імкнуцца схуднець. У дадзеным выпадку яе абавязкова дапаўняюць здаровай дыетай і фізічнымі практыкаваннямі.
Карысць цыркулярнай выгляду душа таксама актыўна ўжываецца ў касметалагічнай практыцы. У прыватнасці, такая працэдура ўключаецца ў комплекс мер па барацьбе з целлюлітом. Усе праблемныя зоны падвяргаюцца аднамаментных мясцоваму ўздзеяння вадой, тэмпература якой змяняецца ў межах 25-35 градусаў. Струменьчыкі вады падаюцца пад ціскам 1,5 атмасферы, а так як яны вельмі тонкія, то масаж носіць характар акупунктурного.
Усе ўздзеяння сумяшчаюцца і рэзка ўзмацняюць кровазварот.
Гарачая вада расслабляе тканіны і сценкі сасудаў, а калі тэмпература паніжаецца, а напор узмацняецца, прыводзіць іх у тонус, паляпшаючы доступ кіслароду. Гэта прыводзіць да інтэнсіфікацыі абменных і рэгенератыўных працэсаў. Вынікам будзе больш высокая эластычнасць скуры, меней выяўленыя целлюлітных праявы і расцяжкі, нармалізаваць працу сальных залоз, ачыстка скуры ад адмерлых клетак.
супрацьпаказанні
Хоць працэдура цыркулярнай душа адрозніваецца карысным дзеяннем, яна рэкамендуецца не ўсім, бо валодае побач супрацьпаказанняў. Пры якіх жа хваробах і паталагічных станах такі душ будзе для вас непажаданым варыянтам гідратэрапіі?У лік абмежаванняў адносяць:
- скурныя праявы алергій,
- астэнічныя стану,
- абвастрэнне хвароб стрававальнай сістэмы,
- ліхаманку,
- дабраякасныя пухліны і анкалогію,
- вострую фазу любога інфекцыйнага захворвання,
- эпілепсію,
- паталогіі дыхання і мочеполовой сферы,
- захворванні скуры,
- цяжарнасць.
Нельга праводзіць сеансы швейцарскага душа пры алкагольным ап'яненні і падчас крытычных дзён. Небяспечны такі выгляд душа і пры сур'ёзных хваробах сардэчна-сасудзістай сістэмы. Яго забараняюць людзям, у якіх стаіць кардыёстымулятар, а таксама пры гіпертаніі.
Як і дзе праходзіць працэдура?
Часцяком гэты від душа прапануюць у лячэбных установах, дзе праводзяць аднаўленчую тэрапію і карыстаюцца рознымі метадамі водалячэння. Асновай ўздзеяння швейцарскага душа з'яўляецца спалучэнне механічнага і тэмпературнага фактараў, калі на цела накіроўваецца вада з усіх бакоў у выглядзе тонкіх бруй.
Артыкул па тэме: Гнуткая падводка для вады: віды, выбар, мантаж, тэрмін эксплуатацыі
Дзякуючы ўплыву цяпла цягліцавы тонус і метабалізм павышаюцца, кровазварот актывізуецца, тканіны атрымліваюць больш харчавання. Такі ўплыў таксама аказвае заспакаяльны і абязбольвальны эфект. Дзякуючы ўплыву холаду пасудзіны спачатку звужаюцца, пасля чаго варта іх пашырэнне і крывацёк паскараецца. Такія кантрасныя ўздзеяння станоўча адбіваюцца на мікрацыркуляцыі і сасудзістай ціску. Яны стымулююць клеткавы абмен і дапаўняюцца уплывам механічнага фактару.
Працэдура праходзіць у невялікім боксе, куды пацыенту прапануюць прайсці, надзеўшы гумовую абутак і распрануўшыся да купальніках. Па перыметры бокса размешчаны шлангі з металу з мноствам маленькіх адтулін. Калі чалавек заходзіць у бокс, медработнік ўключае ваду і рэгулюе яе параметры (напор, тэмпературу). Далей штохвілінна напор павышаюць, а тэмпературу, наадварот, зніжаюць. У першыя хвіліны ў целе пераважаюць працэсы паслаблення, а далей нервовая сістэма прыходзіць у тонус.
Адзін сеанс швейцарскага душа можа доўжыцца 5-20 хвілін. На яго працягласць ўплываюць і паказанні, і патрабаваны эфект. Калі вада перастае паступаць у бокс, працэдура завяршаецца, а пацыент выходзіць з душавой і пераапранаецца ў сухое адзенне. Ён можа адчуваць больш частыя біцця сэрца або галавакружэнне, таму спяшацца сысці не варта. Лепш за ўсё пасядзець у установе 5-10 хвілін, пакуль стан нармалізуецца.
Часцяком цыркулярны душ прызначаюць курсам 7-14 працэдур, а інтэрвал правядзення сеансаў вызначаецца лекарам індывідуальна. Для аздараўлення такія курсы праводзяць двойчы ў год, але пажадана не прызначаць дадзеную водную працэдуру ў зімовы перыяд, каб не павышаць рызыку з'яўлення захворванняў, паколькі цела распарыць і магчымыя прастуды.
Адпраўляцца на водныя працэдуры раяць праз 2-3 гадзіны пасля ежы. Таксама непажадана адразу пасля цыркулярнай душа ёсць (рэкамендуецца вычакаць некалькі гадзін). Калі сеансы прызначаюць з касметычнай мэтай, то часцяком такой душ прымаюць штодня або праз дзень.
Хатні цыркулярны душ
Варта згадаць, што цыркулярны душ можна прымаць і дома, калі набыць гидробокс.
Артыкул па тэме: Як падшыць шторы сваімі рукамі: карэкціроўка даўжыні (відэа)
Ўстаноўка хатняга швейцарскага душа папулярная ў заходніх краінах, дзе лекар прыходзіць на дом і кантралюе правядзенне працэдуры. У нас жа лепш адправіцца ў медцэнтр або SPA-салон, каб праграма гідралячэння назначалася індывідуальна, а ўсе сеансы праводзіліся пад наглядам вопытнага медработніка.
прылада
Канструкцыя для цыркулярнай душа з'яўляецца складанай сістэмай, якая ўключае мноства дробных трубачак, якія размешчаны па крузе. З дапамогай гэтых трубачак і падаецца вада пад досыць вялікім напорам. Магутнасць бруй можа змяняцца, як і іх тэмпературны рэжым, і гэтыя змены абумоўліваюць з'яўленне добрага тэрапеўтычнага эфекту. Асаблівасцю і асноўным адрозненнем такой працэдуры ад душа Шарко з'яўляецца ўздзеянне адразу на ўсю паверхню цела.
Бо ўтвараюцца бруі вады вельмі тонкія (нездарма ж яшчэ адной назвай працэдуры з'яўляецца ігольчатых душ), у пацыента падчас дадзенай воднай працэдуры ў целе ўзнікае паколванне. Яно спачатку можа быць непрыемным, але памяркоўным. Водгукі пацыентаў паказваюць, што па меры павелічэння колькасці сеансаў ад такога паколвання многія нават атрымліваюць задавальненне і называюць яго заспакаяльным.
Вада, трапляючы на цела ў выглядзе тонкіх бруй, эфектыўна ўплывае на кропкі, якія называюць біялагічна актыўнымі. І таму падобную працэдуру лічаць падобнай на кропкавы масаж. Яе эфектам будзе актывізацыя імуннай сістэмы, а таксама запуск рэгенератыўных працэсаў у целе.