Как да направите спортни панти TRX го правят сами
Обучението със собствено тегло елиминира аксиалното натоварване на гръбначния стълб, поради което TRX симулаторът става незаменим.
TRX Loop е отлично устройство за тренировка. TRX е една от най-популярните направления в съвременната фитнес. Те се радват на двете симулатори и къщи. Ако не знаете какво е това - вие на официалния сайт www.trxtraining.com.
Един лош в пантите TRX-цена. В американските магазини те струват $ 200, а на руски още повече нечовешки - 8000-10000 рубли.
Но този проблем, както се оказа, лесно се решава. Фитнес ентусиаст Натали от Гданск направи такива цикли със собствените си ръце и го струва само на $ 18.00 и 2 часа работа. Натали снима всичко в детайли и описано - почти всеки може да го повтори.
Въпрос Цена:
- Карабинер - $ 3,
- Лента 30 mm от строителен магазин 5 m - $ 1,
- 2 Slings за закрепване на товара на машината (с ограничение на камера) 2.5 и 5 m (съответно 3 и $ 4),
- Тръба за окабеляване 1 "- $ 1,5 2 метра,
- Нишки.
Инструменти:
- шевна машина,
- ножици,
- запалка,
- Ножовка или Dremel за рязане на тръби.
Какви са оригиналните TRX контури:
Честно казано, с картината не разбрах смисъла на такава закачена система. Долната част на монтажа, основният карбин, стабилизира и затваряйки цикъла. Всичко останало направи.
Преди основната част от работата: 1) Всички изрязани краища са наклонени с огън. 2) Ако драскате в пишещата машина, тогава тя не дъвчете пластмаса. Иглите се счупят с взрив. Сам промени 2 игли номер 14. Затова препоръчвам и силно - всякакви точки. Почти влязох в очите си. От тръбата за отрязване на 2 броя с 15.5 см. Или погледнете в размерите на юмрука.
Статия по темата: електрически щепсел и независима подмяна
Тръбата е такава:
Slings и Cam запушалка:
Изрежете от черна лента 2.40 m парче, сгънете половината, направете тагове за главния контур. (Перфектно изтеглена със сапун).
След това сгъваме парчетата с размери на главния контур на месинг. Консулство. Процедура: Първо, с зигзаг един ръб, след това преминаваме по протежението от шевовата страна по права линия до противоположния ръб, състрадателни 2 ленти заедно и строг зигзаг на втория ръб. Тя няма да даде да се запази в милиметри (в противен случай ще бъде балон). След като се изкачи за всеки напред и назад, укрепване на шевовете на цикъла (машината ми крещеше в 2 посоки, така че е по-лесно) този инсулт 2 части по принцип са необходими за твърда контурна форма. Оказа се за това:
Вземаме линия, сгънете половината и изтичаме в основата. Вие не докосвате обвитата част - можете да счупите иглата. Ето тези изпъкнали краища на нишките, на които те развалят аеродинамиката, можете да паднете по-леки (защото поставях много линии там, тогава не беше страшно да се откаже от шева).
Сега - междинни закопчалки. По принцип, възможно е просто да се стреля по панделката, но за да не се къпе в бъдещето ("да получи карабия в дупката"), аз ще променя леко "рязане". Ние приемаме и празнуваме от вътрешната страна на лентата от 6 см. И ние сме произнасяни, леко (5 мм), като знаем втората половина на цикъла отгоре. Тя ще се окаже такава корема.
Място за карбин - от остатъчния принцип. Трябва да извадите нещо подобно:
Втори етап: ръчни крака отрязани скобите от червената прашка:
Нарязваме 2 парчета черна лента при 115 см:
Изграждане на такъв дизайн:
Мостове на черни клипове и харци. След това зашиваме втората част, тя се оказва такава линия с тръба:
О ... съжалявам, за маникюр
Добре и твърдо!
Общ план - какво трябва да се случи:
Статия по темата: Пачук - пачук апликации от тъкани: схеми, рисунки, идеи (32 снимки)
Примки за крака. Тук е малък труп - трябваше да взема размера. Нарежете 2 броя от 68 cm.
Skolol и започна да персонализира (и до петата):
Около 43 см излязоха, но мисля, че индивидуално. И е необходимо да се твърди по-силно - тя не наранява твърдост.
Драскайте неудобно:
Резултат:
След това всичко е просто: вземаме дълъг парцел (около 2,5 м), обръщаме се към главния контур, краищата - в скобите (гледаме на коя страна - от една страна по подразбиране, от друга, Тя може да бъде луда с едно тегло), обработва ръбовете.
Крепежните елементи за краища могат да бъдат направени от клипове (показани във видеото по-долу) или - обикновена гума шият в пръстена. 2-3 Такива венци са доста доста и естетиката няма да се развали. Тъй като нямам затваряне на деня по това време на деня, sculp pins.
Дръжките могат да се настройват с напрежение - няма да се плъзга. Тежи 178 гр.
Видео за това как да направите TRX контурите да го направят сами (за хартиени клипове от 3 минути):