Nahitabo nga wala ka'y gana o mokaon ka sa tanan nga sunud-sunod ug dili mobati nga lami. Ngano nga kini nahitabo? Aron masabtan kini sa kini nga artikulo makasabut niini.
Ingon nga ang sulud sa kusina ug pinggan nakaapekto sa imong gibug-aton
Una, kinahanglan ka mokaon dili sa atubangan sa computer, apan sa labing kaayo nga lugar sa apartment, naa kini sa kusina.
Aron ma-explore kung giunsa maimpluwensyahan sa sulud ang gibug-aton sa usa ka tawo, ang panukiduki gihimo sa US University of California. Gibalikbalik ang kolor sa laraw sa kusina, nakaapekto sa kahimtang ug gana sa mga tawo nga nahimutang dinhi. Hunahunaa nga detalyado ang mga kolor nga gipili alang sa pagtapos sa mga buhat sa kwarto nga imong kan-on.
Epekto sa kolor sa gana sa pagkaon
Ang usa ka ngitngit nga lawak sa ngitngit nga mga kolor naglihok sa usa ka tawo nga nag-relaks. Busa, gusto kong mokaon sa usa ka butang sa tanan nga panahon. Bisan pa, sa usa ka kakulang sa suga sa lawas, ang paghimo sa bitamina D gipaubos. Ingon usa ka sangputanan, ang lebel sa lebel sa humpback sa kagutom nagsugod sa pagdugang.
Ang pagpili sa usa ka itom nga headset sa kusina, kini nagsugyot nga gusto nimong mapabilhon ang ubang mga tawo nga moabut sa kini nga kwarto. Bisan alang sa kan-anan, gusto nimo adunay usa ka malipayon nga laraw sa kusina.
Kolor, kulbahinam o pagkunhod sa gana sa pagkaon:
1. Mga gabii nga adunay landong sa orange, pula ug mahayag nga dilaw, sumala sa mga sikolohista ug nutrisyonista, makapadasig gana.
2. Ang mga panguna nga shade nakaamot sa gana sa pagkaon.
3. Pastel, kahayag, lilac, asul, beige, mga kolor nga rosas nga makunhuran ang gana. Ang labing kaayo nga kapilian mahimong kapilian sa bugnaw nga mga tono.
Artikulo sa hilisgutan: Giunsa paghimo ang sulud sa balay nga labi ka istilo ug komportable [5 praktikal nga tambag]
Wala'y tino nga rating alang sa pagpili sa maayo o dili maayo nga kolor. Kini tanan nagdepende sa katuyoan ug ang imahe sa imong kinabuhi.
Kasagaran, gusto sa mga tawo nga ang kwarto diin ang tanan nga mga lumulupyo sa balay alang sa pagdawat pagkaon nga limpyo ug hapsay. Tungod niini nga hinungdan, daghang mga tiggama sa mga refrigerator ang naghimo sa ilang puti nga kolor.
Unsa man ang kinahanglan nga interior diin ikaw adunay gymnastics
Gusto nga mapahawa ang sobra nga gibug-aton? Ilakip ang salamin sa sulud sa sulud diin ikaw adunay gymnastics. Ang ilang presensya makahimo sa pagpugong sa imong tinguha nga buhaton, ingon nga gusto nga dali nga makompleto ang pagbansay.
Orasan sa kwarto
Gitambagan sa mga nutrisyonista ang pagkuha sa pagkaon nga dili madalagan, apan sa usa ka relaks nga palibut. Uban sa dali nga pagkaon, maka-iskor ka dugang nga kaloriya. Aron makontrol ang proseso sa pagkaon, nga adunay usa ka orasan sa atubangan sa imong mga mata. Mao nga susihon ang oras nga gigahin alang sa pamahaw, paniudto o panihapon.
Kolor ug porma sa pinggan
Ang pagpili sa mga pinggan nakaapekto sa pagkawala sa timbang o gibug-aton nga gitakda. Kung ang usa ka plato nga adunay masanag o puti nga kolor gipili, kini tan-awon. Ang mga pinggan nga adunay daghang gidak-on hinungdan sa usa ka tinguha nga ibutang kini labi pa. Kini nagpasabut nga mogamit ka dugang nga kaloriya kaysa sa lawas nga imong gikinahanglan.
Gusto nga mawad-an sa gibug-aton? Pilia ang Itom nga Pugas. Ang gana sa pagkunhod sa kamahinungdanon, tungod kay wala'y kalma sa wala pa kinahanglan ang pagkaon.
Epekto sa lawas sa kolor sa pagkaon o sulud
1. Ang puti nga kolor naghatag impresyon sa kadali ug wala'y makadaot nga epekto sa lawas. Ang pagkuha sa pagkaon sa ilalum sa mga kondisyon, sa sinugdanan, hunahunaa kung nahubog ba ang kagutom.
2. Sala o asul nga hinungdan sa gana. Moabut sa mga nagbunal sa pag-overeat, tungod kay nagdamgo nga mawad-an sa gibug-aton. Alang sa kini nga mga katuyoan, igo na ang pag-install sa usa ka asul nga suga sa refrigerator aron makab-ot ang katuyoan. Kung posible nga makab-ot ang hingpit nga gibug-aton, igo na nga matunaw ang kolor, pagdugang mga mahayag nga mga butang o pagkuha sa pagkaon wala dinhi.
Artikulo sa hilisgutan: Pagtipig! Unsa ang buhaton gikan sa mga salin sa wallpaper?
Sa pagdumala sa imong gana sa pagkaon, pagpili usa ka piho nga kolor alang sa imong kaugalingon. Siya ang mahimong usa ka gamhanan nga himan nga padulong sa gihunahuna nga sangputanan sa gibug-aton nga pamatasan. Sa parehas nga oras, ayaw kalimti ang paggamit sa kolor nga mga shade aron dali nga makab-ot ang katuyoan nga mawad-an sa gibug-aton o maulian.
Mga Tip sa Psychologist №17: Ang kolor sa gana sa pagkaon (1 video)
Giunsa ang Interior nakaapekto sa gana sa pagkaon (14 nga litrato)
