Cyfrifo grisiau pren a metel ar ail lawr y tŷ

Mynd i wneud grisiau pren neu fetel gyda'ch dwylo eich hun Mae angen i chi dalu llawer o sylw i gyfrifiadau. Er gwaethaf y symlrwydd ymddangosiadol - mae'r grisiau yn ddyluniad peirianneg cymhleth iawn, dylai pob nod y dylid ei ystyried, a chyda'i gilydd mae'n rhaid iddynt greu un ensemble.

Dylai'r prosiect grisiau metel / pren gynnwys cyfrifo am ei gydran swyddogaethol ac addurnol. Gwnewch y bydd yn anoddach na'r lleiaf y mae gennych brofiad yn y math hwn. Ers bob dydd, rydym yn cael ein cyfrifo, yna mae angen i chi baentio'n fanwl sut i wneud cyfrifiad y grisiau i ail lawr tŷ preifat. Nid yw egwyddorion cyffredinol adeiladu grisiau pren a metel yn wahanol. Wrth i'r dywediad fynd, "mae'r Diafol yn gorwedd yn y manylion." Dyma nhw ac yn ystyried yn fanwl.

Mae'n werth nodi bod trefniant grisiau mewn adeiladau aml-uned neu weinyddol yn cael ei reoleiddio gan lawer o ddogfennau. Prif Orchymyn GOST 23120-78 grisiau, platfformau a ffensys dur a snip iv-14-84 casgliad o 1-14 grisiau.

Fodd bynnag, mewn cartrefi preifat, y mae uchder yn aml yn gyfyngedig i ddau lawr, mae'r perchennog yn rhad ac am ddim wrth ddewis cyfluniad. Er, wrth gwrs, mae'n rhaid i'r rheolau sylfaenol ar gyfer adeiladu'r grisiau gael eu hategu.

1 Rheol - Dewis y Grisiau Lleoliad yn y Tŷ

Gwnewch grisiau syth yn unol â'r safonau mewn tŷ preifat yn amharu ar gyfyngiadau gofod. Felly, mae'n well gan lawer o berchnogion ddyluniadau cymhleth: grisiau gorymdeithio gyda chylchdro neu sgriw. Mae gweithwyr proffesiynol yn cyflwyno nifer o argymhellion ynglŷn â ble a sut i osod grisiau yn y tŷ fel ei bod yn cymryd fawr o le.

• Lleolwch y grisiau yn well yn y rhan honno o'r tŷ y mae'r lleiaf yn ei ddefnyddio. Mae'r grisiau yn yr ystafell breswyl yn creu rhai anghyfleustra;

• Darparu dulliau am ddim i'r grisiau;

• Mae grisiau yn well na rhedeg camau. Yn enwedig os tybir bod adeiladu annibynnol;

• Ystyriwch amrywiadau syml cyntaf, a dim ond wedyn yn fwy cymhleth;

• Ystyriwch fod angen i'r grisiau nid yn unig gerdded, ond hefyd i ddod â dodrefn, offer. Rhaid iddo fod yn gyfleus i bob aelod o'r teulu;

• Os bwriedir defnyddio'r gofod (lle) o dan y grisiau yn y tŷ, mae'n well dewis dyluniad caeedig. Ac, ar y groes, mae'r grisiau agored yn gwneud y gofod yn fwy eang, felly fe'ch cynghorir i ddefnyddio yn yr ystafelloedd;

• Ystyriwch y gellir gwneud gosod grisiau metel mewn tŷ pren ar ôl y bydd y tŷ yn rhoi crebachu. Y rheini., Ar ôl 1-1.5 mlynedd. Fel arall, bydd crebachu yn y cartref yn arwain at drosedd o gyfanrwydd y strwythur.

• Gwnewch yn siŵr bod yn y nenfwd (sy'n gorgyffwrdd) gallwch wneud agoriad ar gyfer y grisiau ar gyfer atodiad yr atig, yr atig. Er enghraifft, yn y plât monolithig, dyfais y grisiau yn creu anawsterau sylweddol.

Sut i leihau maint y rhagolygon am y grisiau i'r ail lawr?

Awgrymiadau defnyddiol gan feistri profiadol:

• Mae 20% yn bosibl os yw grisiau gyda 150 gradd wedi'i osod;

• Bydd 30% yn helpu i osod ysgol gyda dwy faner a llwyfan. Cyflawnir arbedion lleoedd oherwydd y ffaith bod y symudiad yn newid 180 °;

• 60% trwy osod y grisiau gyda'r camau "cam hwyaid";

• Cyflawnwyd 80% trwy osod y grisiau sgriw. Yn yr achos hwn, mae'r symudiad yn newid 360 °.

2 Rheol - siâp a mathau o risiau

Mewn tŷ preifat mae cyfle nad yw mor dilyn safonau a straeon GTA. Fodd bynnag, rhaid arsylwi egwyddorion sylfaenol trefniant yr ysgol, gan y gall y diystyru yn golygu gostyngiad yn niogelwch y strwythur peirianneg hwn.

Cyn symud ymlaen gyda'r cyfrifiadau, mae angen i chi wybod bod dau ffactor pwysig a fydd yn effeithio ar y canlyniad.

Yn gyntaf, mae'n nodwedd adeiladol.

O safbwynt y dyluniad, gellir rhannu pob grisiau yn dri math:

• Ffilm . Yn cynnwys gorymdeithiau ar wahân. Maent, yn eu tro, yn cael eu rhannu'n un awr, dau neu fwy - aml-awr. Yn ogystal, gall y grisiau gorymdeithio fod yn syth, gyda grisiau neu droi (rhedeg grisiau).

Erthygl ar y pwnc: Technoleg Gorffen Mewnol Gypswm Gypswm

Mewn tai preifat, mae grisiau pren a metel gyda grisiau rhedeg yn boblogaidd (gyda chylchdro o 90, 180, 360 gradd).

• Sgriw (troellog) . Yn y grisiau o'r math hwn o lwyfan yn cael eu troelli o amgylch yr echelin. Maent yn gyfforddus pan nad oes lle am ddim ar gyfer y dyluniad gorymdeithio. Ond mae adeiladu'r grisiau sgriw yn llawer mwy llafurus ac mae angen cyfrifiad mwy trylwyr arno.

• Plygu . Cyfeiriwch at ddyluniadau cludadwy, felly rydym yn eu colli, gan y byddwn yn gwneud y cyfrifiad ar gyfer y grisiau llonydd.

Yn ail, mae'n fath o ffrâm.

Gellir gwneud ffrâm metel a grisiau pren mewn tri fersiwn:

• Grisiau ar Kowlas . Mae fframwaith y ffrâm yn un neu ddau o drawstiau cyfan, y mae'r camau yn cael eu pentyrru ar eu pennau.

• Grisiau ar y tiwtor . Mae'r ffrâm yn cynnwys dau drawstiau ategol sy'n cael eu cynnal o'r ochr

• Grisiau yn Bolzakh (oddi wrtho. "PIN"). Gwneir camau cau yn uniongyrchol i'r wal.

3 Rheol - Cyfrifo paramedrau'r ysgol

Nid yw llawer o ddefnyddwyr yn gwybod beth i'w ystyried i gyfrifo'r ysgol yn gywir. Mae gweithwyr proffesiynol yn dadlau y bydd cyfrifo y tri phrif baramedr yn gwneud y dyluniad yn ddiogel, yn hardd ac yn gyfleus i weithredu.

Dangosir y paramedrau ysgol yn y llun

Uchder y grisiau

Yr uchder yw'r pellter o lawr y llawr cyntaf i'r llawr (nid y nenfwd) o'r ail. Yn aml mae'r pen uchaf yn gorffwys ar y nenfwd llawr cyntaf. Er hwylustod symud dros risiau o'r fath, mae lumen.

Gellir cyfrifo'r pellter o'r llwyfan i'r nenfwd fel a ganlyn: Cymerir twf yr aelod o'r teulu uchaf a ychwanegir 100 mm. Mae gwerth a argymhellir y lwmen (uchder gwaith y grisiau) yn 2 m. Rhaid i'r gwerth hwn fod yn gyson drwy gydol mis Mawrth.

Cyfrifiad uchder y grisiau yw'r gwerthoedd gorau posibl

Nodyn. Mae'n bosibl gosod grisiau mewn ystafelloedd preswyl dim ond os yw ystafelloedd y llawr cyntaf a'r ail loriau yn cael eu gwresogi. Fel arall, dylid ei roi mewn ystafell ddi-breswyl.

Ysgol Hyd (Hyd Marsham)

Ar gyfer strwythur gorymdeithio traddodiadol, mae hyd y grisiau yn hafal i hyd y gorymdaith neu swm hyd y Gororau ynghyd â'r grisiau rhyngddynt.

Wrth gyfrifo hyd y grisiau sgriw neu risiau gyda goddiweddwyr, cyfrifir hyd mis Mawrth cyfartalog. Yn yr achos hwn, mae'r mesuriad yn cael ei berfformio ar bellter o 50 cm. O'r rheiliau (ymyl y rhychwant).

Lled y grisiau mewn tŷ preifat

Y lled yw pellter y grisiau o'r wal neu rhwng dau ganllawiau. Dangosir paramedrau a argymhellir yn y diagram.

Cyfrifo lled y grisiau - gwerthoedd a argymhellir (gorau posibl)

Argymhellir safonau i osod y gwerthoedd canlynol yn y prosiect:

Lled y grisiau gorymdeithio:

• 1.5 m. - lefel uwch o gysur;

• 1-1.2 m. - parth cysur;

• 0.8-1m - Caniatáu dim ond ar gyfer y grisiau gorymdeithio sydd wedi'u lleoli ar hyd y wal;

• Llai na 0.8 m. Mae'n briodol dim ond ar gyfer grisiau ategol.

Lled y grisiau Mawrth gyda choddiweddwyr:

• 1.1 m - Yr isafswm lled caniataol.

Lled y grisiau sgriw:

• 1.4 m - parth cysur;

• 1.1 m - Yr isafswm lled caniataol.

Mae hyn oherwydd y ffaith bod y grisiau GAG yn cael eu culhau i elfen ganolog y grisiau.

Ongl tuedd y grisiau (serthrwydd)

Mae ongl tuedd yn pennu hwylustod defnyddio'r grisiau. Rhy Cool, mae'r grisiau yn eich galluogi i arbed gofod defnyddiol, mae Haul yn gwneud symudiad yn fwy cyfforddus.

Mae cyfrifiad ongl tueddiad yr ysgol y grisiau yn dibynnu ar y serthrwydd yn cael ei ddangos yn Ffig. Fe'i gwelir yn glir yma, ar ba ongl ddylai fod yn grisiau mewn ystafell breswyl.

Mae'r fersiwn mwyaf cyfforddus ar gyfer symud yn yr ardal ddarlunio gwyrdd.

Deunydd a baratowyd ar gyfer www.moydomik.net safle

Nodyn. Ar ongl tilt dros 45 °, dim ond y grisiau y gallwch chi fynd yn ôl.

Wrth i ymarfer sioeau, mae'r opsiynau cyfunol yn cael eu defnyddio amlaf yn y tŷ. Er mwyn deall sut ongl i roi'r canllaw ar y grisiau, mae angen i chi ddal cyfochrog rhwng gwaelod y grisiau (Kosoour, euog) a pharatoi'r canllaw. Mathemategol, mae hwn yn gyfrifiad syml o'r ongl ar theorem Pythagorean.

Nifer y grisiau

Nid yw nifer y camau yn cael eu rheoleiddio ac yn dibynnu ar uchder y grisiau ac uchder y glynu (codwyd). Mewn grisiau dwy-bost, argymhellir i wneud yr un nifer o gamau yn y ddau bwysau, ond yn ymarferol, mae'r camau yn cael eu dosbarthu rhwng gorymdeithiau o afreolaidd.

Nodyn. Ar gyfer adeiladau fflatiau, mae nifer y camau yn cael eu rheoleiddio ac yn cyfateb i 9-11 cam.

Erthygl ar y pwnc: drych gyda mosäig yn yr ystafell ymolchi yn ei wneud eich hun

Uchder y gludiog (y pellter rhwng grisiau'r grisiau)

Cyfrifiad uchder y grisiau yw defnyddwyr mwyaf cyfleus y defnyddwyr a gydnabyddir fel y pellter rhwng camau cyfagos o 150 mm.

Nodyn. I'r rhai sy'n gwneud y grisiau gyda'u dwylo eu hunain - mae uchder gormodol yn hawdd i'w dynnu, gan addasu uchder y gludiog rhwng yr olaf a'r cam olaf ond un neu rhwng y cyntaf a'r ail.

Cam Staircase (Llwyfan Lled)

Ar gam y grisiau mae angen i chi ddibynnu ar y droed lawn. O ganlyniad, dylai lled optimaidd y grisiau fod o leiaf 230 mm. (35 maint). Yr isafswm a ganiateir yw lled 100 mm. Ond mae cerdded yn aml mewn camau o'r fath yn llawn anafiadau.

Nodyn. Os byddwch yn cynyddu lled y cam dros 650 mm (hyd cyfartalog cam yr oedolyn), yna wrth gerdded ar risiau o'r fath, gallwch fynd ar goll a dwp.

Gall y pellter y gallwch gynyddu lled cam i fyny lled y cyfnod yn cael ei wneud erbyn diwedd y cyfnod. Ar yr un pryd, ni ddylai'r cam hongian dros yr un blaenorol gan fwy na 50 mm.

Nodyn. Ar ôl cyfrifo lled y grisiau, peidiwch ag anghofio y dylai'r pellter rhwng y balwstres fod o fewn 100-150 mm. Fel arall, bydd ffens o'r fath yn anniogel. Yn ei dro, gosodir y Balasins fel bod estheteg y ffens yn cael ei gynnal - un ar y llwyfan, dau fesul cam neu fel arall.

Grisiau grisiau hyd

Pennir hyd y llwyfan trwy ddyluniad y grisiau. Os defnyddir dau bebant fel y brif elfen strwythurol - mae'r hyd hyd yn cyfateb i'r pellter rhyngddynt. Os yw Kosur (un neu ddau), yna mae hyd y cyfnod yn cael ei bennu gan y cwsmer.

Dangosir camau a argymhellir yn dibynnu ar ongl tuedd y grisiau yn y ffigur. Bydd y cyfrifiadau hyn yn helpu pan fydd angen gwneud darluniau o risiau i'r ail lawr.

Paramedrau a argymhellir o risiau (hyd) yn dibynnu ar y grisiau

4 Rheol - Cyfrifiad cywir maint y grisiau

Gan fod yr holl baramedrau yn gysylltiedig â'i gilydd, i'w cyfrifo, mae'n ddigon i gael gwybodaeth sylfaenol am geometreg. Byddwn yn dangos sut i gyfrifo'r grisiau ar yr enghraifft.

Enghraifft 1. Cyfrifo hyd y grisiau a lled yr agoriad

Yn yr achos hwn, mae'r cyfrifiad yn syml ac yn addas i'r rhai sydd â llawer o le am ddim yn yr ystafell.

Cyfrifo hyd y grisiau a lled yr agoriad

Sut i gyfrifo hyd y grisiau yn y tŷ

Yn benderfynol fel a ganlyn. Mae lled y nenfwd yn gorgyffwrdd yn 200 mm yn cael ei ychwanegu at uchder yr ystafell mewn 3000 mm. Y gwerth dilynol yw 3200 mm. RYDYM YN RHANNU GAN 160 MM (Uchder Argymelledig y Gymdeithas) Rydym yn cael y rhif 20. Y rhai hynny. Bydd y grisiau yn cynnwys 20 cam.

Yn seiliedig ar y ffaith bod lled a argymhellir y llwyfan yn 300 mm - dylai hyd y grisiau fod yn 6000 mm (20 cam 300 mm). Neu, os caiff y cyfnod ei wneud gan 50 mm, hyd y grisiau fydd 5000 mm (20 cam fesul 250 mm (300 mm - 50 mm)).

Sut i gyfrifo lled yr ysgol

Mae'n cael ei benderfynu fel: o 3000 mm (uchder yr ystafell) yn cael ei dynnu 1900 (gwerth a argymhellir y lwmen). Rydym yn cael 1100 mm. Mae'r gwerth hwn yn cael ei wahanu gan 160 mm (uchder y llwyfan) ac rydym yn cael nifer y camau y gall y gorgyffwrdd yn cael ei leoli. Canlyniad y cyfrifiad - 6,875, i.e. 7 cam.

Dylid lleoli'r 13 arall o'r 20 cam yn y parth rhewi am ddim. Fel arall, bydd cerdded danynt yn anghyfforddus. Lled y llwyfan yw 300 mm, yna bydd lled yr agoriad yn 13x300 mm = 3900 mm.

Gwirio 1100 (lled sy'n gorgyffwrdd) + 3900 (lled yr agoriad) = 6000 (hyd ysgol)

Fodd bynnag, nid yw pawb yn cael y cyfle i adael 6 neu 5 metr o dan y grisiau. Yn yr achos hwn, mae'n werth chwarae lled y llwyfan neu uchder y gludiog. A gallwch wneud grisiau gyda thro neu gyda'r camau "cam hwyaid". Mae strwythurau o'r fath yn fwy cymhleth, sy'n golygu y bydd hefyd yn fwy cymhleth.

Enghraifft o lun o risiau metel ar un kourow

Arlunio ysgol fetel ar un kourow

Enghraifft 2. Cyfrifo ongl tueddiad grisiau a pharamedrau'r grisiau

Mae'r cyfrifiadau hyn yn fwy cymhleth a gellir eu perfformio gan sawl dull. Yn eu plith yn cael eu hadnabod fel a ganlyn:

• dull cyfrifiadurol;
• Dull Daneg;
• dull codi llinellau;
• Dull ysgubo;

Mae'r dulliau hyn yn cyfuno'r angen am wybodaeth sylfaenol wrth ddylunio'r dyluniad. Dangosir cynllun y grisiau mewn dehongliad graffigol a gafwyd gan ddulliau a ddisgrifir uchod yn y ffigur.

Cyfrifo ongl tueddiad grisiau a pharamedrau'r grisiau

• Dull o gyfrannau.

Yn ffitio newydd-ddyfodiad yn yr ardal ddylunio ac yn ei gwneud yn hawdd cyfrifo, yn gorymdeithio yn syth a grisiau gyda grisiau rhedeg neu sgriwiau. Wedi'r cyfan, mae nodwedd, sef, mae'r camau yn cael eu culhau i'r ganolfan.

Erthygl ar y pwnc: Beth yw carped Automobile

Mae cyfrifo grisiau metel neu bren gyda rediad yn rhedeg 90 a 180 gradd gan gyfrannau yn seiliedig ar ddosbarthiad unffurf o ofod ar yr ardal Rotari. Perfformir y cyfrifiad fel hyn:

1. Mae braslun o risiau mewn tafluniad llorweddol;
2. Mae'r llinell yn dangos hyd cyfartalog y mis Mawrth. Er hwylustod, yn sefyll allan yn y canol;
3. Mae'r llinell yn dangos canol troad y grisiau. Y man lle bydd y cam hiraf yn cael ei leoli.
4. Rydym yn berthnasol i'r llinell ganol gwerth lled y grisiau. Felly, gallwch gyfrifo eu maint. Gwneir y cyfrifiad o'r llinell Rotari.
5. Rydym yn diffinio'r pwyntiau lle bydd y camau union yr un fath yn dod i ben. Dylai fod dau bwynt o'r fath - ar y dechrau ac ar ddiwedd y grisiau. Mewn achosion prin, mae'r grisiau'n dechrau neu'n gorffen gyda grisiau rhedeg;
6. Mewn man lle bydd y cam yn cael lled isaf (ger un o'r cososov, y teision neu'r bibell sgriw, gosod 50 mm o'r llinell gylchdroi. Yn y swm o 50 + 50, bydd yn rhoi 100 mm i ni. Beth yw'r isafswm lled a ganiateir y llwyfan;
7. Rydym yn cysylltu'r pwyntiau cymhwysol gyda phwyntiau dynodedig o'r blaen, sy'n dangos lled y llwyfan ac yn eu hymestyn i'r ochr arall (yr ail Rower, y rigiau neu gylchoedd y grisiau sgriw).
8. Rhowch y camau sy'n weddill. Cyfran fras o 1: 2: 3. Mae un mm ar ran gul o'r grisiau yn 2 mm ar y llinell ganol a 3 ar ran eang o'r cylchdro.

Trosglwyddir data o'r braslun i'r bylchau grisiau yn ôl y raddfa.

Mae'r cynllun ysgol gyda grisiau rhedeg a throi 90 gradd yn cael ei gynrychioli'n glir yn y lluniadau.

Cyfrifir y grisiau gyda risiau rhedeg gyda chylchdro o 180 gradd yn yr un modd.

Mae cynllun y grisiau gyda grisiau rhedeg gyda chylchdro o 180 gradd yn cael ei gyflwyno isod

Ni ellir galw dull cyfrifo o'r fath yn Ultra-manwl gywir, ond cyfrifiadau sy'n ddigonol i adeiladu'r grisiau gyda'u dwylo eu hunain, gallwch gael. Os nad ydych yn ymddiried ynddo, gallwch gysylltu ag arbenigwr neu ddefnyddio'r rhaglen gyfrifiadurol.

Cyfrifo grisiau yn y Parodes

Mae'r broses yn debyg i gyfrifo'r grisiau gyda grisiau rhedeg. Mae'r gwahaniaeth yn unig yn y dull o gau. Mae'n bosibl cau neu hebddo.

Cyfrifo'r grisiau sgriw

Mae cyfrifiad y grisiau o'r math troellog yn cael ei berfformio yn yr un modd â chyfrifo camau rhedeg. Ond yn yr achos hwn, mae angen i chi benderfynu ar y cyfluniad yn gywir. O safbwynt y dyluniad gall fod pedwar math.

Nodyn. Ystyrir bod y grisiau troellog yn fwyaf peryglus o ran symud.

Darluniau o grisiau sgriw

Cyfrifo cam hwyaid grisiau

Mae'r cyfluniad hwn yn dda oherwydd ei fod yn cymryd lleiafswm o ofod, ond wrth weithgynhyrchu a gweithredu grisiau o'r fath yn drafferthus iawn. Gosodir y grisiau, mae'r cam hwyaden yn cael ei sefydlu os yw ongl y llethr yn fwy na 45 gradd, ac nid oes awydd i ddefnyddio grisiau app. Nodwedd iawn yw'r dyluniad hwn mai dim ond un goes sy'n seiliedig ar un cam. Fodd bynnag, er gwaethaf hyn, nid yw dyluniad grisiau o'r fath yn wahanol i ffrâm y llwybr. Mae'r gwahaniaeth yn unig ar ffurf grisiau.

Cynllun grisiau grisiau cam gwydd

Nodyn. Yn ôl y safon, dylai nifer y grisiau yn hwyaden grisiau fod yn od. Ar ben hynny, y cam cyntaf yn ddelfrydol i'w wneud ar y dde. Esbonnir hyn gan y ffaith bod gan y rhan fwyaf o ddefnyddwyr goes flaenllaw yn iawn. Mae'r uchafswm yn dod hefyd yn cael ei osod ar y dde.

Rhaglenni cyfrifiadurol ar gyfer cyfrifo grisiau

Mae'r dull meddalwedd yn eich galluogi i greu prosiect 3D, delweddu'r prosiect a chael lluniad grisiau gyda syniad cywir o'r holl baramedrau. Derbyniodd rhaglenni y dosbarthiad mwyaf fel:

• "Compass" (fel sioeau ymarfer, mae'r rhan fwyaf o grefftwyr yn gyfarwydd â'r rhaglen hon);

• Solidworks - yn eich galluogi i greu dyluniad o wahanol strwythurau peirianneg, nid yn unig grisiau;

• Consultec grisiau - yn ei gwneud yn bosibl nid yn unig i greu prosiect o'r grisiau, ond i gyfrifo'r amcangyfrif ar gyfer ei adeiladu. Mae cyfanswm y model tri-dimensiwn yn eich galluogi i gael darlun cyflawn o'r dyluniad yn y dyfodol.

5 Rheol - Lluniad manwl neu fraslun

Mae cyfrifo'r dull neu'r dull cyfrifiadurol o gyfrannau eisoes yn awgrymu presenoldeb llun o'r grisiau yn y dyfodol. Fodd bynnag, mae hyd yn oed y rhai sy'n gwneud grisiau gorymdeithio syml yn werth creu braslun gyda meintiau yn berthnasol iddo.

Nodyn. Ar y braslun mae angen i chi wneud cais nid yn unig paramedrau'r grisiau, ond hefyd yn dangos prif baramedrau'r ystafell. Er enghraifft, presenoldeb a maint y ffenestr yn ymwthio allan y ffenestr, colofnau neu wrthrychau eraill y gellir eu gosod i newid cyfluniad neu baramedrau'r grisiau yn ystod y llawdriniaeth.

Felly, gallwch ddechrau adeiladu'r grisiau gyda'ch dwylo eich hun.