Sut i wneud i chwaraeon Colfach Trx ei wneud eich hun
Mae hyfforddiant gyda'i bwysau ei hun yn dileu'r llwyth echelinol ar yr asgwrn cefn, a dyna pam y daw'r efelychydd TRX yn anhepgor.
Mae dolen TRX yn ddyfais ymarfer ardderchog. TRX yw un o'r cyfarwyddiadau mwyaf poblogaidd mewn ffitrwydd modern. Maent yn mwynhau efelychwyr a thai. Os nad ydych yn gwybod beth ydyw - chi yn y wefan swyddogol www.trxtraining.com.
Un drwg yn y pris trx- colfachau. Mewn siopau Americanaidd, maent yn costio $ 200, ac yn Rwseg hyd yn oed yn fwy annhumanly - 8000-10000 rubles.
Ond mae'r broblem hon, fel y digwyddodd, yn hawdd ei datrys. Gwnaeth Selogion Ffitrwydd Natalie o Gdansk ddolenni o'r fath gyda'u dwylo eu hunain ac mae'n costio dim ond am $ 18.00 a 2 awr o waith. Tynnodd Natalie dynnu sylw at bopeth yn fanwl a'i ddisgrifio - gall bron pawb ei ailadrodd.
Pris Cwestiwn:
- Carabiner - $ 3,
- Rhuban 30 mm o'r storfa adeiladu 5 m - $ 1,
- 2 slingiau ar gyfer cau'r cargo ar y peiriant (gyda stop hunan-arfau cam) 2.5 a 5 m (yn y drefn honno $ 3 a $ 4),
- Pibell ar gyfer gwifrau 1 "- $ 1.5 2 fetr,
- Edafedd.
Offerynnau:
- Peiriant gwnio,
- siswrn,
- ysgafnach,
- Hacksaw neu freuddwyd ar gyfer torri pibellau.
Beth yw'r dolenni trx gwreiddiol:
Yn onest, gyda'r llun, doeddwn i ddim yn deall ystyr system dolen wirioni o'r fath. Y mynydd gwaelod, y prif carbine, sefydlogi a chau'r byrth dolen. Gwnaeth popeth arall.
Cyn prif ran y gwaith: 1) Mae pob un o'r pennau tocio yn cael eu goginio â thân. 2) Os ydych chi'n sgriblo yn y teipiadur, yna nid yw'n cnoi ar blastig. Mae nodwyddau yn torri gyda bang. Fe wnaeth hi ei hun newid 2 nodwyddau rhif 14. Felly, rwy'n argymell ac yn gryf - unrhyw bwyntiau. Roeddwn i bron â mynd i mewn i fy llygaid. O'r bibell i dorri 2 ddarn o 15.5 cm. Naill ai edrychwch ar feintiau eich dwrn.
Erthygl ar y pwnc: plwg trydan a'i adnewyddu annibynnol
Mae'r bibell o'r fath:
Slits a CAM stopper:
Torrwch o ddarn du 2.40 m darn, plygwch yn ei hanner, gwnewch dagiau ar gyfer y brif ddolen. (Wedi'i dynnu'n berffaith gyda sebon).
Nesaf, rydym yn plygu'r darnau marw-maint o brif ddolen y pres. Conswl. Gweithdrefn: Yn gyntaf, gydag ymyl igam-ogam, yna rydym yn pasio ar hyd y llinyn o'r ochr bwytho ger y llinell syth i'r ymyl gyferbyn, tosturiol 2 dapiau gyda'i gilydd a igam-ogam gul o'r ail ymyl. Ni fydd yn rhoi i gadw mewn milimetrau (fel arall bydd yn swigen). Ar ôl pasio allan am bob cefn ac ymlaen, cryfhau gwythiennau'r ddolen (mae fy mheiriant yn sgrechian mewn 2 gyfeiriad, felly roedd yn haws) Mae'r strôc hyn 2 ran mewn egwyddor yn cael eu hangen ar gyfer ffurflen dolen anhyblyg. Fe drodd allan fel hyn:
Rydym yn cymryd dolen, yn blygu yn ei hanner ac yn draenio yn y gwaelod. Nid ydych yn cyffwrdd y rhan dan orchudd - gallwch dorri'r nodwydd. Dyma hyn yn ymwthio allan yn ymwthio allan yr edafedd y maent yn difetha'r aerodynameg, gallwch syrthio yn ysgafnach (oherwydd fy mod yn rhoi llawer o linellau yno, yna nid oedd yn frawychus i ollwng y wythïen).
Nawr - dolenni cau canolradd. Mewn egwyddor, roedd yn bosibl i jyst saethu ar draws y rhuban, ond er mwyn peidio â ymdrochi yn y dyfodol ("i gael carbin yn y twll"), byddaf yn newid y "torri" ychydig. Rydym yn cymryd ac yn dathlu o'r tu mewn i'r tâp segmentau o 6 cm. Ac rydym yn amlwg, ychydig (5 mm) weching ail hanner y ddolen ar ei ben. Bydd yn troi allan abdomen o'r fath.
Lle i carbine - ar yr egwyddor weddilliol. Rhaid i chi fynd allan rhywbeth fel hyn:
Ail gam: dolenni coes llaw yn torri oddi ar y clampiau o'r sling coch:
Fe wnaethom dorri 2 ddarn o dâp du am 115 cm:
Llunio dyluniad o'r fath:
Pontydd ar glipiau black sling a gwariant. Yna rydym yn gwnïo'r ail ran, mae'n ymddangos yn ddolen o'r fath gyda thiwb:
O ... mae'n ddrwg gennyf, am drin dwylo
Da a chadarn!
Cynllun Cyffredinol - Beth ddylai ddigwydd:
Erthygl ar y pwnc: Patchwork - Patchwork Appliques o Ffabrig: Cynlluniau, Darluniau, Syniadau (32 Lluniau)
Dolenni ar gyfer coesau. Dyma hitch bach - roedd yn rhaid i mi godi'r maint. Torrwch 2 ddarn o 68 cm.
Skolol a dechreuodd addasu (ac i sawdl hefyd):
Daeth tua 43 cm allan, ond rwy'n meddwl yn unigol. Ac mae angen cadarnhau cryfach - nid yw'n brifo caledwch.
Sgrible yn anghyfforddus:
Canlyniad:
Nesaf, mae popeth yn syml: rydym yn cymryd darn hir o'r plot (tua 2.5 m), rydym yn troi at y brif ddolen, y pen - yn y clampiau (rydym yn edrych ar ba ochr - o un hunan-ddiffygion, ar y llaw arall, ar y llaw arall, ar y llaw arall, Gall fod yn wallgof gydag un pwysau), proseswch yr ymylon.
Gellir gwneud caewyr am benodau o glipiau (a ddangosir yn y fideo isod) neu - gwm cyffredin gwnïo yn y cylch. Mae 2-3 deintgig o'r fath yn ddigon da ac ni fydd estheteg yn difetha. Gan nad oes gennyf gau y dydd ar yr adeg hon o'r dydd, pinnau Sculp.
Gall dolenni fod yn tiwnio gyda thensiwn - ni fydd yn llithro. Yn pwyso a mesur gosod 378 gr.
Fideo am sut i wneud dolenni trx yn ei wneud eich hun (am glipiau papur o 3 munud):