So braten Sie Omelett auf neue Weise, ohne Öl, Sie werden von dieser Publikation lernen. Wieso brauchst du es? Erstens - weniger Kalorien, wenn Sie auf einer Diät sitzen, und zweitens, so wird ein geröstetes Omelett nicht wie gewohnt braten, und es stellt sich viel mehr appetitaner aus. Versuchen Sie, sich selbst zu kochen, Sie werden es mögen! Besonders freuen wir uns über solche Omnetliebhaber von gekochten Eierbrettern.
Wie man Omelett auf neue Weise ohne Öl braten
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Nehmen Sie also 2-3 frische Eiern. Sorgfältig, ohne die Integrität des Eigelbs zu stören, teilen wir sie in eine Schüssel.
Wir nehmen die Pfanne mit einer Antihaftbeschichtung und legen den Ofen leicht über dem Durchschnitt. Wir fügen 1 Teelöffel Wasser zur Pfanne hinzu.
In einer vorgeheizten Pfanne sanft Eier sanft.
Wir gießen mehr Wasser, 1-2 Teelöffel und bedecken die Bratpfanne. Die Abdeckung wird dabei helfen, Dampf zu erzeugen und ein Omelett auf beiden Seiten zu braten.
Wir gehen unter einer geschlossenen Abdeckung etwa 45 Sekunden (Sie können weniger oder etwas größer, je nach welcher Art von Yolk, die Sie mögen - krank oder verschraubt).
Das fertige Omelett lag auf einem Teller, Salz und streuen Sie mit schwarzem Pfeffer. Bereit! Ihr Omelett ohne Butter und sieht viel appetitlicher aus. Guten Appetit!
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