Kiel Fari Sports Hinges TRX faru ĝin vi mem
Trejnado kun sia propra pezo forigas la aksan ŝarĝon sur la spino, tial la TRX-simulilo fariĝas nemalhavebla.
La TRX-buklo estas bonega trejnad-aparato. TRX estas unu el la plej popularaj direktoj en moderna taŭgeco. Ili ĝuas ambaŭ simulilojn kaj domojn. Se vi ne scias, kio ĝi estas - vi ĉe la oficiala retejo www.trxtraint.com.
Unu malbona en la ĉarniroj TRX-prezo. En usonaj butikoj, ili kostas $ 200, kaj en la rusa eĉ pli malhumana - 8000-10000 rubloj.
Sed ĉi tiu problemo, kiel ĝi montriĝis, estas facile solvita. Fitness entuziasmulo Natalie de Gdansk faris tiajn buklojn kun siaj propraj manoj kaj ĝi kostis ĝin nur je $ 18.00 kaj 2 horoj da laboro. Natalie fotis ĉion detale kaj priskribis - preskaŭ ĉiuj povas ripeti ĝin.
Demanda prezo:
- Carabiner - $ 3,
- Rubando 30 mm de konstrua vendejo 5 m - $ 1,
- 2 ŝtonĵetiloj por fiksi la kargon sur la maŝino (kun CAM mem-brakoj halti) 2.5 kaj 5 m (respektive $ 3 kaj $ 4),
- Pipo por cableado 1 "- $ 1.5 2 metroj,
- Fadenoj.
Instrumentoj:
- kudromaŝino,
- tondiloj,
- pli malpeza,
- Hackow aŭ dremel por tranĉi tubojn.
Kio estas la origina TRX-cikloj:
Honeste, kun la bildo, mi ne komprenis la signifon de tia hokita bukla sistemo. La funda monto, la ĉefa karabeno, stabiliganta kaj fermante la buklon. Ĉio alia faris.
Antaŭ la ĉefa parto de la verko: 1) Ĉiuj tranĉitaj finoj estas klinantaj per fajro. 2) Se vi skribas en la skribmaŝino, tiam ĝi ne maĉas plaston. Nadloj rompas kun eksplodo. Li mem ŝanĝis 2 nadlojn numeron 14. Sekve, mi rekomendas kaj forte - iuj punktoj. Mi preskaŭ eniris miajn okulojn. De la pipo por tranĉi 2 pecojn je 15,5 cm. Aŭ rigardu en la grandecoj de via pugno.
Artikolo pri la temo: elektra ŝtopilo kaj ĝia sendependa anstataŭaĵo
La tubo estas tia:
Stonaj kaj Cam-ŝtopilo:
Tranĉu de nigra bendo 2.40 m peco, faldi duone, fari etikedojn por la ĉefa ciklo. (Perfekte tirita kun sapo).
Poste, ni faldas la pecojn de la ĉefa buklo de la kupro. Konsulejo. Proceduro: Unue, kun zigzago unu rando, tiam ni pasas laŭ la ŝnuro de la kudra flanko per la rekta linio al la kontraŭa rando, kompatema 2 bendoj kune kaj strikta zigzago de la dua rando. I ne donos por resti en milimetroj (alie ĝi estos bobelo). Post forpaso por ĉiu tien kaj reen, plifortigante la kudroj de la buklo (mia maŝino krias en 2 direktoj, do estis pli facile) ĉi tiuj streko 2 partojn principe estas bezonataj por rigida buklo formo. I rezultis tiel:
Ni prenas buklon, faldon duone kaj malplenigas la bazon. Vi ne tuŝas la vualitan parton - vi povas rompi la kudrilon. Jen ĉi tiuj elstaraj finoj de la fadenoj, al kiuj ili difektas la aerodinamikon, vi povas malpliigi pli malpezan (ĉar mi metis multajn liniojn tie, tiam ĝi ne timigis faligi la kudron).
Nun - mezaj fiksaj cikloj. Principe, estis eble nur pafi la rubandon, sed por ne bani sin en la estonteco ("akiri karabon en la truo"), mi ŝanĝos la "tranĉitan" iomete. Ni prenas kaj festas de la interno de la bendo segmentoj de 6 cm. Kaj ni prononcas, iomete (5 mm) difekti la duan duonon de la buklo supre. I rezultos tian abdomenon.
Loko por karabeno - sur la postrestanta principo. Devas eliri ion tian:
Dua etapo: man-kruraj cikloj tranĉitaj de la krampoj de la ruĝa ĵetilo:
Ni tranĉis 2 pecojn de nigra bendo je 115 cm:
Konstrui tian dezajnon:
Pontoj sur Black Sling Clips kaj Elspezi. Tiam ni kudri la duan parton, ĝi rezultas tia buklo kun tubo:
Ho ... Pardonu, por Manicure
Bona kaj firme!
Enerala Plano - Kio okazos:
Artikolo pri la temo: Patchwork - Patchwork Appliques de ŝtofo: skemoj, desegnoj, ideoj (32 fotoj)
Cikloj por kruroj. Jen malgranda Hitch - mi devis repreni la grandecon. Tranĉu 2 pecojn de 68 cm.
Skololl kaj komencis personecigi (kaj al la kalkano):
Ĉirkaŭ 43 cm aperis, sed mi pensas individue. Kaj necesas firme firme - ĝi ne doloras malmoleco.
Scribble malkomforta:
Rezulto:
Poste, ĉio estas simpla: ni prenas longan pecon de la intrigo (ĉirkaŭ 2.5 m), ni turnas nin al la ĉefa ciklo, la finoj - en la krampoj (ni rigardas al kiu flanko - de unu mem-defaŭltoj, aliflanke, I povas esti freneza per unu pezo), prilabori la randojn.
Fastiloj por finoj povas esti faritaj el klipoj (montritaj en la suba video) aŭ - ordinara gumo kudri en la ringo. 2-3 Tiaj gingivoj estas sufiĉe da kaj estetiko ne difektos. Ĉar mi ne havas fermon de la tago en ĉi tiu tempo de la tago, skulptaj pingloj.
Teniloj povas agordi kun streĉiĝo - ĝi ne glitos. Pesas agordi 378 gr.
Video pri kiel fari la TRX-ciklojn, faru ĝin mem (pri paperaj klipoj de 3 minutoj):