Malfacila laboro, malbona ekologio, familiaj problemoj - ĉio prokrastas grandan spuron pri la psikologia stato de persono. Ni komencas plimalboniĝi, iĝante irritable kaj nekapabla solvi problemojn racie. Ĉu vi konas ĉi tiun senton? Kaj la kialo de ĉi tio estas streĉo. Sekve, gravas rapide redoni la korpon en normalan staton. Multaj homoj ne scias, ke iuj detaloj de la interno povas konduki al streĉo aŭ forigi siajn konsekvencojn. Ni rakontos pri ĝi en la artikolo.
Kion la interno kondukas al streĉo?
- Malkomforta enirejo. Ofte ni prokrastas la dezajnon de la koridoro ĝis la fino de la riparo. Rezulte, ni forgesas pri la organizado de la koridoro, kiu kondukas al streĉo. Ekzemple, vi probable ĝenas la foreston de loko por ŝuoj, fiksante por ŝlosiloj kaj libera spaco?
- Superŝarĝitaj kabinetaj bretoj. En provo elmontri la plej bonan, ni "notas" la bretojn de kabinetoj kun libroj kaj diversaj aferoj. Sed psikologoj pruvis, ke tia movo kontribuas al la atribuo de stresaj hormonoj.
Konsileto! Dividu librojn en kabinetoj en plurajn grupojn kaj metu ilin proksimume je la sama distanco unu de la alia.
- Brilaj koloroj. Se la muroj en via dormoĉambro aŭ salono estas pentritaj per brilaj nuancoj, ekzemple, en ruĝa, ne surprizas oftan streĉon. I longe pruvis, ke la floroj laŭ diversaj manieroj influas la humoron de homo. Ekzemple, lumo verdo ombroj silko.
- Malsamaj objektoj. Kutime multaj pladoj amasiĝas en la kuirejo de malsamaj kolektoj kaj aroj. Estas bedaŭrinde ĵeti ĝin aŭ forigi ĝin, sed ĝi kondukas al streĉo.
Konsileto! Se via kuirejo havas multajn pladojn, provu forigi la skatolojn.
- Abundo de sofo kapkusenoj. Stranga, ĉu ne? Kusenoj devas krei komforton, sed finfine kondukas al streĉo. Pro ilia abundo sur la sofo aŭ lito, la sento de "rubeno" aperas, kaj ni komencas senti malkomforte.
Artikolo pri la temo: 10 manieroj krei komfortan vintran fabelon en la domo
Detaloj por helpi forigi streĉon
- Bildoj. Laŭvole aĉeti multekostajn pentraĵojn. Vi povas aĉeti kopiojn de la verkoj de famaj artistoj, aspektas tre elegantaj kaj ebligas al vi trakti streĉon. Vi ankaŭ povas aĉeti afiŝon aŭ modulan bildon.
Konsileto! Provu elekti laboron kun trankviliga ŝablono: floroj, bestoj, homaj emocioj, ktp.
- Floroj. Vivantaj floroj en la interno pliigas la humoron, plibonigu la aeron interne kaj influas la kreon de komforto en la ĉambro. Sekve, zorgu pri la aĉeto de 1-2 potoj. Vi ankaŭ povas krei floran forcejon sur la balkono aŭ en aparta ĉambro.
- Kameno. Neniu tiel trankviligas kiel familio pasigita en cirklo en la kameno. Se vi loĝas en apartamento, vi povas aĉeti elektrokaminon, ĝi estas sekura kaj sendanĝera.
- Krea angulo . Ĉu vi havas hobion? Eble origami, skulptaĵo aŭ povas kolekti statueton? Provu krei malgrandan angulon en la ĉambro, en kiu estas kolektitaj viaj atingoj aŭ kolektaj eroj.
Konsileto! Ĉi tie agas la saman regulon kiel kun la bretoj. Provu ne devigi la aĵojn la tutan spacon.
- Aquarium. Kio estos agrabla ol rigardi fiŝojn aŭ cimojn flosi en akvario? Vi povas preni kaj grandan kaj kompaktan akvarion kaj lanĉi kelkajn marajn loĝantojn.
Konkludo
Ni parolis pri la detaloj en la interno, kiuj kontribuas al la evoluo de streĉo kaj forigas ĝin. Utiligu konsilojn de la artikolo, kaj hejme vi ĉiam estos en bonaj spiritoj. Parenteze, por plibonigi la efikon, ni konsilas vin uzi plurajn konsiletojn. Ekzemple, aĉetu malgrandan akvarian hejmon, paron da potaĵaj plantoj kaj metas kreeman angulon.
Kiel forigi streĉon kaj lerni malstreĉiĝi post malfacila tago? (1 video)
Internaj detaloj, kiuj helpas malpezigi streson (13 fotojn)
