Jende askok bainugelako prozedurak adoratzen dituen arren, denek badakite bainugela bat erortzen dutenean. Jende moderno askoren kontserbazioan, egitura erabilgarria bainu gisa agertu da duela gutxi, baina oraindik kalitate handiko untxia baten beharrezko atributuak banan-banan erosi behar dira.
Erratza gaur egungo bainuan egoteko gehieneko etekina lortzeko beharrezkoak diren elementu garrantzitsuenetako bat da.
Izan ere, bainugelako erratzak behar bezala fabrikatutako larruazala ezabatzeaz gain, masaje arina eta lasaigarria burutzeko aukera ematen du, eta horrek muskulu-tentsioa kentzen lagunduko du eta odol-fluxua areagotzen lagunduko du atzeko aldean ehun bigun guztietan, baita bizkarrezurrean.
Besteak beste, aurretiazko prestaketa jakin baten ondoren, erratza behar bezala egin da usain izugarria erakutsi dezake, aromaterapiaren eragina sortuz.
Zer behar duzu bainatu erratzari buruz?
Erratzak giza gorputzaren gehienezko onura ekartzeko, une asko kontuan hartu behar dituzu fabrikazioan zehar. Lehenik eta behin, kontuan izan behar da bainurako zuzendutako erratzak adarretatik egin behar direla 5 mm-ko altuera ez duten adarretatik. Beste batzuen artean, nabarmentzekoa da bainuetarako erratzak zuhaitz eta zuhaixka mota desberdinetako adarrekin eginda daudela, ez da kasualitatea.
Bainurako erratzak fabrikatzeko erabiltzen diren landare eta zuhaitz mota ohikoenak honako hauek dira:
- Urkia;
- haritza;
- eukaliptoa;
- Linden;
- ortoa;
- Sagebrush;
- konifero.
Erratz mota horietako bakoitza osasun arazo batzuk dituzten pertsonentzat egokia da. Adibidez, haritz bulegoetako koroak soluzio bikaina bihurtuko da larruazal koipetsuaren berdeetarako, hanturazko prozesuak arazteko eta ezabatzen laguntzen baitute.
Gaiari buruzko artikulua: dokumentuak eta papera zure eskuekin
Birch erratzak erabiltzea Sistema muskuloskeletikoko gaixotasunak dituzten pertsonentzat irtenbide bikaina da, erabilerak giharrak eta artikulazio mina kentzeko aukera ematen baitu.
Immunitate murriztua eta askotan hotzak gaixotzen dituzten pertsonak, komeni da ergelak ipurdiko eta zizareak erabiltzea, ekintza bakterizida handia baitute eta osasun sustapenean laguntzen dute.
Nola egin bainugela erratza?
Biolarako BERRIA BARRUAREN ESKEMA.
Bainugelako erratzak fabrikatzea da adar gazteak maiatzaren amaieran eta ekainaren hasieran. Oso garrantzitsua da bainu-erratza fabrikatzeko erabiliko diren adarrak ez direla harritzekoa eta ondo okertuta.
Besteak beste, adarrak mozteko unerik onena eguneko lehen seihilekoa da, baina ihintza irteeraren ondoren, eta eguraldi lehorrean egitea komeni da. Adarrak ez dira lehorrak eta ondo egon behar.
Desiragarria da adarrak izatea eta liburuxka ugariz estalita egotea. Adaren luzera 50-70 cm ingurukoa izan behar da.
Adarak etxera eraman ondoren, arretaz aztertu beharko zenituzke bainu erratza fabrikatzeko guztiz egokiak ez diren identifikatzeko. Berehala merezi du hosto guztiak helduleku mailan eta adarrak moztu, luzera berdina izan dadin. Erratzaren heldulekuak 10-15 cm inguru izan behar du.
Aurretiazko prestakuntza ondoren, adarrak berehalako bikoteari izapidetu daitezke. Lehenik eta behin, erratza sorta zuzena bildu beharko zenuke. Horretarako, adar handien eta lodien erdian kokatzen da, leunagoa eta mehea ertzetan zehar kokatu behar da.
Heldulekuaren diametroa 3-5 cm inguru izan behar da hostoen denotizazioaren arabera. Hori nahikoa da erratza mamitsua eta kalitate handia lortzeko.
Gaiari buruzko artikulua: Lepim Polimero Buztinetik hasiberrientzako: bideoarekin klase maisua
Material sintetikoak erabili gabe. Adibidez, erratza mordo bat sorta metaliko bat ezinezkoa da, erratza hausteko prozesuan horrelako heldulekua epela izango baita eta oso erraza izango da eskuak erretzea.
Izan ere, erratzak esklusiboki jartzea posible da kalamu soka, bandak edo mediku benda erabiltzerakoan, ligamendu material horiek erabili behar dira. Lehenik eta behin, adarrei esku batekin helduta, goitik igarotzen dira, hainbat aldiz oso estua estalita habe inguruan.
Oso garrantzitsua da habia heldulekuaren inguruan behin baino gehiagotan bilduta egotea, eta ahalik eta estu luzatu zen. Etorkizunean, biak hogei amaiera konpondu behar dira finkoan nodoan.
Ondoren, beste digestio bat hartu beharko litzateke, heldulekuaren hasieran 3-4 cm inguru kokatuta. Garraioa goiko aldean egiten da, eta kasu honetan ere oso garrantzitsua da habia heldulekuaren inguruan gutxienez 2-3 aldiz bilduta egotea, eta ondoren nodo sendo batekin konpondu da.
Adarrak tiran finkatu ondoren, erratza lehortu ahal izango duzu. Lehorra erratza ondo aireztatutako gela batean lehortu behar da, adibidez, ganbaran, heldulekuak bertan behera uzteko.
Adarraren posizio horretan lehortu egin da eta hostoak ez dira haiekin estaltzen. Bainura eta erratza freskoarekin ibil zaitezke, lehortzeko prozesua gainditu ez zuena. Ondo aireztatutako gela batean, zuzeneko eguzki-argira sartu gabe, erratza lehortu behar da gutxienez 5-7 egunetan, eta ondoren biltegiratze iraunkorrera eraman daiteke.
Bainu egun baterako erratzak prestatzea
Bainuako erratzak behar bezala ez dira nahikoa horrelako tresnaren erabilera onurak direla ziurtatzeko.
Duela gutxi fabrikatutako eta ez da lehortzen subjekturik gabeko erratza freskoak, ezinezkoa da migratzea, horrek hostoak soldatuta daudela eta larruazala itsatsi eta surdiko bihurtzen baitu. Gainera, erratza "berdea" denean, egositako belarraren usain desatsegina berehala zabalduko da bainuetara.
Gaiari buruzko artikulua: Vintage postalak San Valentin eguna
Erratza lehorra nahitaez itzal behar da berehala bainuan erabili aurretik.
Horretarako, erratza ur irakinetan urperatu behar duzu 20-30 minutu lehenago bainura joan aurretik. Ondoren, ur berora eraman behar da, baina ez irakiten. Posizio horretan, erratza 5-7 minutu izan behar da, eta ondoren lurrun gelan erabil daitezke.
Beroa zaintzeko, zurezko pelbisaz estal daiteke.