Gertatzen da ez duzula jateko gogoa edo dena segidan jaten duzula eta ez duzu gustuko sentitzen. Zergatik gertatzen da hori? Artikulu honetan ulertzeko hori ulertuko da.
Sukaldearen eta plateren barrualdeak zure pisuan eragina du
Lehenik eta behin, ordenagailuaren aurrean ez jan behar duzu, baina apartamentuko leku onenean sukaldean dago.
Barrualdeak pertsona baten pisuan nola eragin dezakeen aztertzeko, Ikerketa AEBetako AEBetako Unibertsitatean egin da. Sukaldeko diseinuaren kolorea bihurtzen da, hemen kokatutako pertsonen umoreari eta gogoa eragiten dio. Demagun jaten duzun gelako lanak amaitzeko aukeratutako koloreak zehatz-mehatz.
Kolorearen efektua gosea
Kolore ilunetan gela ilun batek erlaxatzen duen pertsona batek jokatzen du. Beraz, denbora guztian zerbait jan nahi dut. Hala ere, gorputzean argi eskasia izanik, D bitamina ekoiztea murriztu egiten da. Ondorioz, gosea humpback maila maila handitzen hasia da.
Sukaldeko entzungailu beltz bat aukeratzea, horrek gela honetara etortzen diren beste pertsona batzuk harritu nahi dituzula iradokitzen du. Otorduak izan arren, sukaldeko diseinu alaia izan nahi duzu.
Kolorea, zirraragarria edo gosea murriztea:
1. Gauak laranja, gorria eta horia distiratsua, psikologo eta nutrizionisten arabera, gogoa hunkituta.
2. Goiko tonuek gosea laguntzen dute.
3. Pastel, argia, lila, urdina, beige, kolore arrosak gosea murrizten dute. Aukerarik onena tonu hotzak aukeratzeko aukera bihurtzen da.
Gaiari buruzko artikulua: Etxearen barrualdea nola egin dotorea eta erosoa [5 aholku praktiko]
Ez dago kolore oneko edo txarra aukeratzeko balorazio zehatzik. Guztia zure bizitzaren helburuaren eta irudiaren araberakoa da.
Gehienetan, jendeak janaria jasotzeko etxeko biztanle guztiek garbia eta txukun zegoen gela guztiak nahi dituzte. Hori dela eta, hozkailuen fabrikatzaile askok kolore zuria egiten dute.
Zer izan behar du gimnasia egiten duzun barrualdea
Gehiegizko pisua kendu nahi duzu? Baztertu ispilu barrualdea gimnasia egiten duzun gelan. Haien presentziak zure nahia ezabatzeko gai da, prestakuntza azkar osatu nahi zuen bezala.
Gelan erlojua
Nutrizionistek aholkatzen dute janaria ez eramateko, baina giro lasaian. Janari azkarrarekin, kaloria gehiago lortuko dituzu. Elikagaien prozesua ondo kontrolatzeko, zure begien aurrean erlojua edukitzeko. Beraz, egiaztatu gosaria, bazkaria edo afaria esleitutako denbora.
Plateren kolorea eta forma
Plateren aukeratzeak pisu galera edo pisu multzoari eragiten dio. Kolore distiratsua edo zuria duen plaka hautatzen bada, itxura ona du. Tamaina handiak dituzten platek gehiago jartzeko nahia eragiten dute. Horrek esan nahi du behar duzun gorputza baino kaloria gehiago erabiliko duzula.
Pisua galdu nahi duzu? Aukeratu plater beltzak. Jateko gogoa nabarmen murriztuko da, janaria beharra baino lehen ez da ilusiorik egongo.
Efektua elikagaien kolorearen edo barrualdearen gorputzean
1. Kolore zuriak erraztasunaren inpresioa ematen du eta ez du eragin kaltegarririk gorputzean. Elikagaiak halako baldintzetan hartzea, hasieran, pentsatu gosea benetan mozkortuta badago.
2. Sinny edo urdinak gosea eragiten du. Gainezka joaten direnei dagokie, pisua galtzea amesten duen moduan. Ondorio horietarako, nahikoa da hozkailuan argi urdin bat instalatzea helburua lortzeko. Pisu ezin hobea lortzea posible zenean, nahikoa da kolorea diluitzea, elementu distiratsuak gehitzea edo janaria ez izatea hemen.
Gaiari buruzko artikulua: Aurrezkiak! Zer egin Wallpaper hondarrak?
Zure gosea kudeatzeko, aukeratu zeure burua kolore jakin bat. Pisu-arauaren ondoriozko emaitza sorrarazten duen tresna indartsua bihurtuko da. Aldi berean, ez ahaztu kolore tonuak erabiltzea pisua galtzeko edo berreskuratzeko helburua azkar lortzeko.
Psikologoaren aholkuak №17: gosea kolorea (1 bideo)
Barrualdeak gosea nola eragiten duen (14 argazki)
