Etxe bakoitzak bere barne berezia du, bakoitzak bere gauza txikiak eta horrelakoak egiten dituzten ñabardurak ditu. Sarrerako alfonbra, napkin brodatuak, panel ez estandarrak - "esku-neskame" ezaguna, poliki-poliki gure etxeak desagertzen ditu. Orratza egiteko, zehazki biltzen diren materialak behar dira normalean, ez dira beti esku artean. Baina zure eskuekin kuxin-arrabola izan behar duzula erabakitzen baduzu, dena izan dezakezu, dagoeneko izan duzu.
Jende askok lo egiteko arazoak ditu. Eta horrelako arazo baten konponbidea auto-ortopedikoko kuxinaren fabrikazioa izan daiteke. Ekialdeko herrialdeetan, arrabolaren forma duten burkoak oso ohikoak dira. Maitasunak argudiatu dezake, adibidez, japoniarrak, lo egin, koltxoi espezializatua izan liteke, eta oinarri sendoa izan daiteke, eta erosotasunerako, arrabola pozik zegoen. Jakina, ez da pertsona orok bere lo-ohiturak erradikalki aldatzeko prest eta ohiko koltxoi solidoarekin aldatzeko, baina lo egiteko eta lepoaren azpian atsedenaldian erabiltzeak onura izango du zalantzarik gabe.
Bizitzan gutxienez behin buruan buruko solteak eta solteak ez direla batere erabilgarria izan. Lepoan eta bizkarrean eragiten du. Jakina, berehala ondorio negatiboak ez zaituzte aurkituko, baina denborarekin hasiko da. Azken ikerketen arabera, zientzialariek aitaren azpian lo egiteko erabiltzen den gai optimoa arrabola zilindriko bihurtu dela aitortzen da.
Arrabol motak
Buruko arrabolak guztiz desberdinak izan daitezke zeure burua beren barietateak ezagutzea nahi duzuna ulertzeko.
Ohe gainean erabil daitezkeen arrabolak daude atseden eta lo egiteko. Lepoaren azpian jar daitezke, buruaren azpian, besoen azpian, hanken azpian eta, oro har, gorputzeko edozein lekutan, ia unibertsala da haien xedeetan.
Gaiari buruzko artikulua: 21 modu bizilagun guztiei mendekua hartzeko!
Halako burkoek era asko dute, barrualdean egokituko dira, eta hautatutako itxuraren eta edozein estiloaren arabera.
Baina gorputzari zuzendutako burkoek gainera, burkoak dekoraziorako besterik ez daude. Zure sofa egongelan dekoratu edo ohe gainean albo batera zerbitzatu dezakete haurren gelan.
Buckwheat Luzga arrabolaren betegarri onena da. Ingurumena errespetatzen duen produktua da, eta Japonian dago horrelako betegarri batek ospe handiena duela. Ohartzen bazara, denda ortopedikoko burkoak birziklatutako mailaz beteta daude. Burko baten erabilerak gorputzaren zati baten deformazio txiki bat emango du, baina ez da galtzea, eta, horrela, erosotasuna handitzen da.
Erabilera plusak
Buruko arrabolak hain ezagunak bihurtu dira, horiek erabiltzen dituztenean behatzen diren pros direla eta. Haurdun dauden emakumeek ere, ohe gainean kokapen egokia erabiltzen dute ohe gainean, egiarako, goiko argazkian ikus daitekeen moduan, tamaina zertxobait estandaragoa behar da.
Gutxienez gau bat buruko batean igaro ondoren, berehala erlaxatu eta ondo egongo da egun osoan zehar ibiliko zaizuna. Bizkarrezurrak ez du horrelako karga jasoko, ez baita oker okertuko, hau da, gorputza posizio leunago batean egongo da.
Cervical Osteokondrosisak zure bizitzan duen eragina murriztuko du buruko egokiarekin sistematikoki lo egiten hasi bezain laster.
Arrabolak horrelakoak josten dira, korapilatutako krokuak eta hainbat tekniatan egiten dira. Josteko, ez duzu patroirik behar, oso erraza da ulertzea nola egin kuxin independente bat egin gabe.
Aukera erraza
Burkoa fabrikatzeko, arrabola beharko da:
- Ehuna (ez dago oihal-murrizketarik ere, baina merezi du material naturalei arreta jartzea, larruazala harremanetan jartzean, ez zen sentsazio desatsegina, baita narritadurak eta alergiak ere). Ehunaren tamaina modu independentean kalkulatzen da, arrabolaren tamainaren arabera. Master klasean, tamaina 80 cm-ko diametroa da, luzera 61 cm da;
- Kremailera (betegarria aldatzeko edo garbitzeko egokia da arrabolaren burko-zorroa kentzea);
- Hariak, orratza, guraizeak, zentimetroa;
- Zinta bat ponponekin apaintzeko.
Gaiari buruzko artikulua: Nola apaindu gona zure eskuekin
Lehenengo pausoa goian zehaztutako neurrian, eskemarik erabili gabe, zatiak moztu gabe: alboko zirkuluak izango dira. Kontuan hartu jostura 2 cm-ko hobaria.
Ondoren, burkoaren zati nagusia moztu egiten da, bere zabalera formulak kalkulatzen da: 1 cm zirkuluan gehitzen da eta luzera 63 cm da, hau da, hobariak kontuan hartzen ari da. Luzera luzera irauten da.
Ondoren, produktua aurreko aldean aktibatuta dago eta ertzak ponpoekin josten dira, argazkian ikusi den moduan:
Bukatutako burko-zorroa betegarriarekin bete da: betegarri naturalak, sintesia eta abar.
Aholku delikatuak ez dira alferrak izango eta betegarriarentzako buruko maleta bat josten, printzipio beraren arabera. Burko-zorroetarako bakarrik ez da kremailerik bereizi behar, nahikoa da itsatsita zegoen zulo batekin betetzea, astiro-astiro josteko sekretua.