Nola frijitu tortilla modu berri batean, petroliorik gabe, argitalpen honetatik ikasiko duzu. Zergatik behar duzu? Lehenik eta behin, kaloria gutxiago, dieta batean esertzen bazara, eta bigarrenik, horrela, tapoi txigortua ez da frijituko, ohi bezala, eta askoz ere apetitsuagoa bihurtzen da. Saiatu zeure burua egosten, gustatuko zaizu! Bereziki pozik egongo da egositako arrautzak egositako zaleekin.
Nola frijitu tortilla modu berri batean, oliorik gabe
Ikusi ere: arrautzak irakiten ezohiko modu bat
Beraz, hartu 2-3 arrautza fresko. Arretaz, gorringoaren osotasuna kezkatu gabe, ontzi batean banatzen ditugu.
Zartagailua itsatsi gabeko estaldurarekin hartzen dugu eta sukalde gainean, batez bestekoaren gainetik. 1 koilarakada ur gehitzen dugu zartaginera.
Aurrez berotu zartagin batean, astiro-astiro jarri arrautzak.
Ur gehiago botatzen dugu, 1-2 koilarakada eta zartagin bat estaltzen dugu. Estalkiak lurruna sortzen lagunduko du eta tortilla bat frijitzen lagunduko du bi aldeetan.
Estalki itxia 45 segundo inguru uzten dugu (gutxiago edo zertxobait handiagoa, gustuko duzun gorringoa gustatzen zaizunaren arabera).
Amaitutako tortilla plater batean, gatza eta piper beltza bota. Prest! Zure tortilla gurinik gabe eta askoz ere apetitsuagoa da. On egin!
Gaiari buruzko artikulua: Sukaldaria bainujantziarako crochet: Argazkiak eta bideo ikasgaiak dituzten eskemak