Nola egin kirol-bisagrak Trxek zeure burua egiten du
Bere pisuarekin trebakuntzak bizkarrezurrean karga axiala ezabatzen du, horregatik, Trx simuladorea ezinbestekoa da.
Trx begizta entrenamendu gailu bikaina da. Trx da fitness modernoko norabide ezagunenetako bat. Bai simuladore eta etxeaz gozatzen dute. Zer den ez badakizu, www.trxtraining.com webgune ofizialean.
Txarra txarra bisagrak Trx-prezioa. Amerikako dendetan, 200 $ balio dute eta errusieraz are gehiago, 8.000-10000 errublo.
Baina arazo hau, aktibatuta dagoenez, erraz konpontzen da. Gdanskeko Natalie fitness zaleek horrelako begiztak egin zituzten beren eskuekin eta 18,00 eta 2 orduko 2 orduko kostua kostatu zitzaien. Nataliek xehetasunez deskribatu zuen eta deskribatu zuen - ia denek errepika dezakete.
Galdera prezioa:
- Carabiner - 3 $,
- Zinta eraikuntzako 30 mm-tik 5 m - $ 1,
- Makinaren karga lotzeko 2 trikimailu (CAM auto-besoak gelditzeko) 2,5 eta 5 m (hurrenez hurren $ 3 eta $ 4),
- Kableatu 1 "- 1,5 $ 2 metro,
- Hariak.
Instrumentuak:
- josteko makina,
- guraizeak,
- arinagoa,
- Hodiak mozteko hacksaw edo dremel.
Zein da jatorrizko trx begiztak:
Zintzotasunez, argazkiarekin, ez nuen ulertzen halako begizta sistema horren esanahia. Beheko mendia, karabina nagusia, begiztaren bultzada egonkortu eta ixtea. Beste guztia egin zuen.
Lanaren zati nagusia baino lehen: 1) Mozketa muturreko guztiak sutearekin jotzen ari dira. 2) Idazmean idazten baduzu, ez du plastikorik mastekatzen. Orratzak bang batekin apurtzen dira. Berak 14 orratz aldatu zituen 14. zenbakia. Beraz, gomendatzen dut eta biziki - edozein puntu. Ia begietara sartu nintzen. Hoditik 2 pieza mozteko 15,5 cm. Begiratu zure ukabilaren tamainetan.
Gaiari buruzko artikulua: Plug elektrikoa eta bere ordezkapen independentea
Hodia hau da:
Slings and Cam tapoia:
Ebaki zinta beltzetik 2,40 m-ko pieza, erdia tolestu, egin etiketak begizta nagusirako. (Xaboiarekin ezin hobeto marraztuta).
Ondoren, letoizko begizta nagusiaren zatiak tolesten ditugu. Kontsulatua. Prozedura: Lehenik eta behin, sigi-saga ertz batekin, eta, ondoren, katearen ondoan puntura pasatzen gara lerro zuzenetik kontrako ertzera, errukitsua 2 zinta elkarrekin eta bigarren ertzaren sigizta zorrotzarekin. Ez du milimetrotan mantentzeko (bestela burbuila izango da). Atzera eta atzera egin ondoren, begiztaren josturak indartzea (nire makina 2 norabidetan garrasika ari da garrasika, beraz, errazagoa izan zen) Kolpe hauek printzipioz 2 zati behar dira begizta zurrunaren forma. Hau horrela izan da:
Begizta hartzen dugu, erditik tolestu eta oinarrian hustu. Ez duzu ukitutako zatia ukitzen - orratza apurtu dezakezu. Hona hemen aerodinamika hondatzen duten hariaren mutur iraupen horiek, arinagoa erori zaitezke (lerro asko jarri ditudalako han, ez zen beldurgarria josteko).
Orain - bitarteko lotzeko begiztak. Printzipioz, posible izan zen zintaren inguruan tiro egitea, baina etorkizunean ez bainatu ez dadin ("Zuloan karbola bat lortzeko"), "ebaki" aldatuko dut pixka bat. 6 cm-ko zinta segmentuen barrutik hartzen eta ospatzen dugu. Eta esan ohi dugu, apur bat (5 mm) begiztaren bigarren erdia gainean. Horrelako sabelaldea bihurtuko da.
Karbuinentzako lekua - hondar printzipioan. Horrelako zerbait atera behar da:
Bigarren etapa: eskuz hankako begiztak gorria gorriko arrastoak moztu ditu:
Zinta beltz 2 zati moztu ditugu 115 cm-tan:
Eraiki horrelako diseinua:
Zubiak Sling Black Clips-en eta gastatu. Ondoren, bigarren zatia josten dugu, halako begizta hodi batekin bihurtzen da:
Oh ... Barkatu, manikurarako
Ona eta irmo!
Plan Orokorra - Zer gertatu beharko litzateke:
Gaiari buruzko artikulua: Patchwork - patchwork apustuak ehunak: eskemak, marrazkiak, ideiak (32 argazki)
Hankak begiztak. Hona hemen lokailu txiki bat - tamaina jaso behar nuen. Moztu 2 pieza 68 cm.
Skolol eta pertsonalizatzen hasi zen (eta orpoari ere):
43 cm inguru atera ziren, baina banaka pentsatzen dut. Eta indartsuagoa da sendoa - ez du gogortasunik minik egiten.
Scribble deseroso:
Emaitza:
Ondoren, dena erraza da: lursailaren zati luzea egiten dugu (2,5 m inguru), begizta nagusira joaten gara, muturrak - pinzak (nori begira), besteak beste, auto-lehenetsietatik, bestearen arabera, Zoratuta egon daiteke pisu batekin), ertzak prozesatu.
Amaierarako loturak klipak egin daitezke (beheko bideoan agertzen dira) edo - eraztunean josi ohi den goma arrunt bat. 2-3 Halako gomak nahiko nahikoa dira eta estetika ez da hondatuko. Eguneko une honetan ez dut eguneko itxierarik, pin pinak.
Heldulekuak tentsio batekin sintonizatzea izan daiteke - ez da irristatuko. Pisatzen du 378 gr.
Trx begiztak nola egin jakiteko bideoa (paper klipei buruz 3 minututik):