چگونه داخلی بر وزن شما تاثیر می گذارد

این اتفاق می افتد که شما اشتها ندارید یا همه چیز را در یک ردیف بخورید و احساس سلیدید نکنید. چرا این اتفاق می افتد؟ برای درک این در این مقاله این را درک خواهد کرد.

به عنوان داخلی آشپزخانه و ظروف بر وزن شما تاثیر می گذارد

اول، شما باید در مقابل کامپیوتر نباشید، اما در بهترین مکان در آپارتمان، آن را در آشپزخانه است.

برای بررسی اینکه چگونه داخلی می تواند بر وزن یک فرد تاثیر بگذارد، تحقیقات در دانشگاه کالیفرنیا ایالات متحده انجام شده است. به نظر می رسد رنگ طراحی آشپزخانه، بر خلق و خو و اشتها مردم در اینجا تاثیر می گذارد. در جزئیات رنگ های انتخاب شده برای آثار اتمام اتاق که در آن شما بخورید را در نظر بگیرید.

اثر رنگ بر روی اشتها

یک اتاق تاریک در رنگ های تیره بر روی یک فرد آرامش بخش عمل می کند. بنابراین، من می خواهم همه چیز را بخورم. با این حال، با کمبود نور در بدن، تولید ویتامین D کاهش می یابد. در نتیجه، سطح سطح گرسنگی گرسنگی شروع به افزایش می کند.

انتخاب یک هدست آشپزخانه سیاه و سفید، این نشان می دهد که شما می خواهید برای تحت تاثیر قرار دادن افراد دیگر که به این اتاق می آیند. اگر چه برای وعده های غذایی، شما می خواهید یک طراحی شاد از آشپزخانه داشته باشید.

رنگ، هیجان انگیز و یا کاهش اشتها:

1. با توجه به روانشناسان و متخصصان تغذیه، شب با سایه ای از نارنجی، قرمز و زرد روشن، شب ها را تحریک می کنند.

2. سایه های بالا به اشتها کمک می کنند.

3. پاستل، نور، لیلاک، آبی، بژ، رنگ صورتی باعث کاهش اشتها می شود. بهترین گزینه انتخاب زنگ های سرد می شود.

مقاله در مورد موضوع: چگونگی ساخت داخلی خانه شیک تر و دنج [5 مشاوره عملی]

هیچ امتیاز قطعی برای انتخاب رنگ خوب یا بد وجود ندارد. این همه بستگی به هدف و تصویر زندگی شما دارد.

اغلب مردم می خواهند اتاق را که در آن همه ساکنان خانه برای دریافت مواد غذایی تمیز و شسته و رفته است. به همین دلیل، بسیاری از تولید کنندگان یخچال ها رنگ سفید خود را می سازند.

چه چیزی باید داخلی باشد که در آن شما ژیمناستیک را انجام دهید

آیا می خواهید از وزن بیش از حد خلاص شوید؟ آینه داخلی آینه را در اتاق که در آن شما ژیمناستیک را انجام می دهید، حذف کنید. حضور آنها قادر به سرکوب تمایل شما برای انجام دادن است، زیرا می خواست به سرعت آموزش را کامل کند.

ساعت در اتاق

متخصصان تغذیه توصیه می کنند غذا را در حال اجرا قرار ندهند، اما در یک فضای آرام. با غذای سریع، کالری بیشتری کسب خواهید کرد. برای کنترل فرایند غذا به خوبی، یک ساعت قبل از چشم خود داشته باشید. بنابراین زمان اختصاص داده شده برای صبحانه، ناهار یا شام را بررسی کنید.

رنگ و فرم ظروف

انتخاب ظروف بر کاهش وزن یا تنظیم وزن تاثیر می گذارد. اگر یک صفحه با رنگ روشن یا سفید انتخاب شده باشد، به نظر می رسد اشتها آور است. ظروف دارای یک اندازه بزرگ باعث می شود تمایل به قرار دادن آن بیشتر. این به این معنی است که شما کالری بیشتری از بدن مورد نیاز خود استفاده خواهید کرد.

آیا می خواهید از دست دادن وزن؟ ظروف سیاه را انتخاب کنید اشتها به طور قابل توجهی کاهش می یابد، زیرا قبل از نیاز به غذا هیچ هیجان وجود نخواهد داشت.

اثر بر روی بدن رنگ غذا یا داخلی

1. رنگ سفید به راحتی می دهد و اثر مضر روی بدن ندارد. مصرف غذا تحت چنین شرایطی، در ابتدا، فکر کنید که گرسنگی واقعا مست است.

2. سینی یا آبی باعث اشتها می شود. آن را به کسانی که به ضرب و شتم به بیش از حد، به عنوان آن را رویاها برای از دست دادن وزن. برای این اهداف، برای رسیدن به هدف، یک نور آبی بر روی یخچال و فریزر نصب شده است. هنگامی که امکان دستیابی به وزن مناسب بود، به اندازه کافی برای رقیق کردن رنگ، اضافه کردن آیتم های روشن و یا غذا در اینجا نیست.

مقاله در مورد موضوع: پس انداز! چه چیزی باید از بقایای تصویر زمینه انجام شود؟

برای مدیریت اشتها، یک رنگ خاص را برای خودتان انتخاب کنید. این کسی است که تبدیل به یک ابزار قدرتمند خواهد شد که منجر به نتیجه درک شده از هنجار وزن می شود. در عین حال، فراموش نکنید که از سایه های رنگی استفاده کنید تا به سرعت به دست آوردن هدف از دست دادن وزن یا بهبود یابد.