جزئیات داخلی که به کاهش استرس کمک می کنند

کار سخت، محیط زیست بد، مشکلات خانوادگی - همه چیز به تعویق انداختن یک اثر بزرگ بر وضعیت روانشناختی یک فرد است. ما شروع به احساس بدتر شدن، تبدیل شدن به تحریک پذیری و قادر به حل مشکلات منطقی می کنیم. آیا این احساس را می دانید؟ و دلیل این استرس است. بنابراین، مهم است که بدن را به حالت عادی بازگردانید. بسیاری از مردم نمی دانند که جزئیات خاصی از داخلی می تواند منجر به استرس شود یا پیامدهای آن را حذف کند. ما در مورد آن در مقاله خواهیم گفت.

داخلی منجر به استرس می شود؟

1. سالن ورودی ناخوشایند اغلب ما طراحی راهرو تا پایان تعمیر را به تعویق می اندازیم. در نتیجه، ما در مورد سازمان راهرو فراموش می کنیم، که منجر به استرس می شود. به عنوان مثال، شما احتمالا غیبت مکان برای کفش، اتصال به کلید ها و فضای آزاد را آزار می دهید؟

   

2. قفسه کابینت بیش از حد در تلاش برای افشای بهترین ها، ما "نمره" قفسه های کابینت با کتاب ها و چیزهای مختلف. اما روانشناسان ثابت کرده اند که چنین حرکتی به تخصیص هورمون های استرس کمک می کند.

   

نکته! کتاب ها را در کابینت ها به چندین گروه تقسیم کنید و آنها را تقریبا در همان فاصله از یکدیگر قرار دهید.

1. رنگ های روشن. اگر دیوارهای اتاق خواب یا اتاق نشیمن شما در سایه های روشن رنگ شده اند، به عنوان مثال، در قرمز، از استرس مکرر شگفت زده نشوید. این مدت طولانی ثابت شده است که گل ها به روش های مختلف بر خلق و خوی انسان تاثیر می گذارد. به عنوان مثال، سایه های سبز نور را تسکین می دهند.

   

2. اشیاء مختلف معمولا بسیاری از ظروف در آشپزخانه از مجموعه ها و مجموعه های مختلف انباشته می شوند. این تاسف است تا آن را دور بریزد یا آن را حذف کند، اما منجر به استرس می شود.

   

نکته! اگر آشپزخانه شما غذاهای زیادی داشته باشد، سعی کنید جعبه ها را حذف کنید.

1. فراوانی بالش های مبل. عجیب، درست است؟ بالش ها باید راحتی ایجاد کنند، اما در نهایت منجر به استرس می شود. به دلیل فراوانی آنها در مبل یا تخت، احساس "Litterness" به نظر می رسد، و ما شروع به احساس ناراحتی می کنیم.

مقاله در مورد موضوع: 10 راه برای ایجاد یک داستان افسانه زمستانی دنج در خانه

جزئیات برای کمک به حذف استرس

1. تصاویر. اختیاری نقاشی های گران قیمت را خریداری کنید. شما می توانید نسخه های آثار هنرمندان معروف را خریداری کنید، به نظر می رسد بسیار شیک است و به شما اجازه می دهد تا با استرس مقابله کنید. شما همچنین می توانید پوستر یا تصویر مدولار را خریداری کنید.

   

نکته! سعی کنید کار را با یک الگوی تسکین دهنده انتخاب کنید: گل، حیوانات، احساسات انسانی و غیره

1. گل ها. گل های زندگی در داخل کشور باعث افزایش خلق و خوی می شود، هوا را در داخل خانه بهبود می بخشد و بر ایجاد راحتی در اتاق تاثیر می گذارد. بنابراین، از خرید 1-2 گلدان مراقبت کنید. شما همچنین می توانید گلخانه گل گل بر روی بالکن یا در یک اتاق جداگانه ایجاد کنید.

   

2. بخاری. هیچکدام به عنوان یک خانواده که در یک دایره در شومینه صرف می شوند، آرام نیستند. اگر شما در یک آپارتمان زندگی می کنید، می توانید الکتروشیمی را خریداری کنید، ایمن و بی ضرر است.

   

3. گوشه خلاق . آیا شما یک سرگرمی دارید؟ شاید اریگامی، مجسمه سازی یا می تواند مجددا جمع آوری کند؟ سعی کنید یک گوشه کوچک را در اتاق ایجاد کنید، که در آن دستاوردهای شما یا مجموعه های جمع آوری شده شما جمع آوری می شود.

   

نکته! در اینجا همان قانون را با قفسه ها انجام می دهد. سعی نکنید همه فضا را مجبور نکنید.

1. آکواریوم چه چیزی لذت بخش خواهد بود از تماشای ماهی یا اشکالات شناور در آکواریوم؟ شما می توانید هر دو آکواریوم بزرگ و جمع و جور را مصرف کنید و یک زن و شوهر از ساکنان دریایی را راه اندازی کنید.

   

نتیجه

ما درباره جزئیات موجود در داخل کشور صحبت کردیم که به توسعه استرس کمک می کند و آن را حذف می کنیم. از مشاوره از مقاله استفاده کنید، و در خانه شما همیشه در روحیه خوبی خواهید بود. به هر حال، برای بهبود اثر، ما به شما توصیه می کنیم از چندین راهنمایی استفاده کنید. به عنوان مثال، یک خانه آکواریوم کوچک، یک جفت گیاهان گلدان را خریداری کنید و یک گوشه خلاق باشید.

چگونه برای حذف استرس و یادگیری آرامش پس از یک روز سخت؟ (1 ویدیو)

جزئیات داخلی که به کاهش استرس کمک می کند (13 عکس)