Sonraí Intí a chuidíonn le strus a mhaolú

Obair chrua, droch-éiceolaíocht, fadhbanna teaghlaigh - tá gach rud ar athló go mór ar staid shíceolaíoch duine. Tosaímid ag mothú níos measa, ag éirí greannmhar agus gan a bheith in ann fadhbanna a réiteach go réasúnach. An bhfuil a fhios agat an mothú seo? Agus is é an chúis atá leis seo ná strus. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach an corp a thabhairt ar ais go tapa i ngnáthstaid. Níl a fhios ag go leor daoine gur féidir le sonraí áirithe faoin taobh istigh strus a bhaint amach nó a iarmhairtí a bhaint. Inseoidh muid é san alt.

Cad é an toradh a bhíonn ar an taobh istigh?

Halla iontrála míchompordach. Is minic a chuirimid dearadh an halla ar athló go dtí deireadh an deisiúcháin. Mar thoradh air sin, déanaimid dearmad ar eagrú an halla, rud a fhágann go bhfuil strus ann. Mar shampla, is dócha go bhfuil tú ag cur as do easpa áit le haghaidh bróga, ceangal le haghaidh eochracha agus spás saor in aisce?
Seilfeanna comh-aireachta ró-ualaithe. In iarracht chun an chuid is fearr a nochtadh, táimid "scór" na seilfeanna de chaibinéid le leabhair agus rudaí éagsúla. Ach tá sé cruthaithe ag síceolaithe go gcuireann a leithéid d'aistriú le leithdháileadh hormóin struis.

Leid! Roinn leabhair i gcaibiní i roinnt grúpaí agus cuir iad thart ar an achar céanna óna chéile.

Dathanna geala. Má tá na ballaí i do sheomra leapa nó seomra suí péinteáilte i shades geal, mar shampla, i ndath dearg, nach bhfuil ionadh ag strus go minic. Tá sé cruthaithe le fada go mbíonn tionchar ag na bláthanna ar bhealaí éagsúla ar mheon an duine. Mar shampla, dathanna glasa éadroma soothe.
Rudaí difriúla. De ghnáth bíonn go leor miasa carntha sa chistin ó bhailiúcháin agus tacair éagsúla. Is trua é chun é a chaitheamh amach nó é a bhaint, ach bíonn strus ann.

Leid! Má tá a lán miasa ag do chistin, déan iarracht na boscaí a bhaint.

Raidhse piliúir tolg. Strange, ceart? Ní mór do philiúir compord a chruthú, ach sa deireadh mar thoradh ar strus. Mar gheall ar a n-raidhse ar an tolg nó ar an leaba, is cosúil go bhfuil an mothú ar "bruscar", agus go dtosaíonn muid ag mothú míchompordach.

Airteagal ar an ábhar: 10 mbealach chun scéal fairy gheimhridh cluthar a chruthú sa teach

Sonraí chun cabhrú le strus a bhaint

Pictiúirí. Ceannaíonn sé go roghnach pictiúir daor. Is féidir leat cóipeanna de shaothair na n-ealaíontóirí cáiliúla a cheannach, Breathnaíonn sé an-stylish agus is féidir leat dul i ngleic le strus. Is féidir leat póstaer nó pictiúr modúlach a cheannach freisin.

Leid! Déan iarracht obair a roghnú le patrún soothing: bláthanna, ainmhithe, mothúcháin dhaonna, etc.

Bláthanna. Bláthanna beo ar an taobh istigh méadú ar an giúmar, feabhas a chur ar an aer taobh istigh agus tionchar a imirt ar chruthú chompord sa seomra. Dá bhrí sin, tabhair aire do cheannach potaí 1-2. Is féidir leat teach gloine bláthanna a chruthú freisin ar an mbalcóin nó i seomra ar leith.
Teallach. Níl aon rud mar sin calms síos mar theaghlach a chaitear i gciorcal sa teallach. Má tá tú i do chónaí in árasán, is féidir leat leictreacamine a cheannach, tá sé sábháilte agus neamhdhíobhálach.
Cúinne Creative . An bhfuil caitheamh aimsire agat? B'fhéidir gurb é origami, dealbhóireacht nó gur féidir leo statuette a bhailiú? Déan iarracht cúinne beag a chruthú sa seomra, ina mbailítear do chuid éachtaí nó míreanna bailiúcháin.

Leid! Anseo gníomhartha an riail chéanna leis na seilfeanna. Déan iarracht gan na míreanna go léir a chur i bhfeidhm.

Aquarium. Cad a bheidh taitneamhach ná chun féachaint ar iasc nó bugs ar snámh in aquarium? Is féidir leat uisceadán mór agus dhlúth a thógáil agus cúpla áitritheoir mara a sheoladh.

Conclúid

Labhraíomar faoi na sonraí ar an taobh istigh a chuireann le forbairt strus agus é a bhaint. Bain tairbhe as comhairle ón alt, agus sa bhaile beidh tú i gcónaí i mbiotáille mhaith. Dála an scéil, chun an éifeacht a fheabhsú, molaimid duit roinnt leideanna a úsáid. Mar shampla, ceannaigh teach beag aquarium, péire de phlandaí pota agus cuir cúinne cruthaitheach.