Is iad na fadhbanna ortaipéideacha an tinneas cinn ar beagnach gach máthair óg inár gcuid ama. Tá sáruithe sa chóras matánchnámharlaigh i leanaí an-choitianta - is ar éigean is féidir gach dara páiste a fháil ar a laghad scoliosis de chéim éasca. Fadhbanna níos tromchúisí, mar shampla flatfoot, ní bhfaightear chomh minic sin, ach fós níos minice ná mar ba mhaith liom.
Chun é seo a sheachaint, moltar ortaipéideoirí ón aois is luaithe chun páistí a chaitheamh i mbróga speisialta le cúl-ais agus insole speisialta, a chinnteoidh go bhforbrófar ceart na gcos leanaí atá ag teacht chun cinn.
Chomh maith leis na bróga, chun cosc a chur ar fhlatfoot i leanaí ní mór duit massage cos a dhéanamh. Má chaitheann tú an t-am go rialta don nós imeachta seo le linn na chéad bhliana de shaol an linbh, is féidir seasamh cothrom a sheachaint.
Soláthraíonn massage maith do na cosa siúlóide cosnochta, agus san am atá thart, nuair a rinne gach duine é, is dócha nach bhfuarthas an flatfoot go praiticiúil. Anois, ina gcónaí sa chathair, tá sé contúirteach go bhfuil páiste chun leanaí a rith chun cosa naked a rith ar domhan. Tagann an t-athsholáthar suathaireachta nádúrtha a leithéid de ghléas cosúil le rubar suathaireachta is féidir a dhéanamh le do lámha féin.
Úsáid massage coise
Tá a leithéid de thionchar úsáideach ag nós imeachta den sórt sin ar shláinte:- cinntíonn sé go gcruthófaí cóipeanna stoptha gan neamhoird;
- Cosc ar fhorbairt flatfoot i leanaí;
- Spreagann sé scaipeadh fola sna cosa agus a fheabhsaíonn próisis mheitibileacha i gcealla craicinn;
- Tá tionchar aige ar na criosanna stad, a bhaineann le córais uile an choirp, mar shampla, cardashoithíoch, rud a fheabhsaíonn obair scaipeadh fola sa chorp ar fad;
- Áitíonn roinnt dochtúirí go dtéann an suathaireacht chos i bhfeidhm ar na pointí speisialta ar dhromchla an stad, a bhaineann leis an gcóras imdhíonachta, rud a fhágann go neartaíonn sé cosaint an choirp;
- Ní hamháin go dtéann éifeacht dhearfach amach ar na cosa féin, ach ar an gcóras matánchnámharlaigh ar fad;
- Forbraíonn an gaireas vestibular.
Airteagal ar an ábhar: tá tithe tuí fíor, te agus iontaofa! (20 grianghraf)
Modhanna monaraithe
Déan rubar suathaireachta le do lámha féin is féidir le gach ceann acu. Maidir leis an monarú, is féidir leat aon ábhair shéidte a chur i bhfeidhm - ó nádúrtha, cosúil le púróga agus sleamhnáin, le haon earraí beaga saorga, mar shampla, plocóidí ó bhuidéil phlaisteacha.
Gala
Tá an chuid is mó de na leanaí sásta rith ar dhromchlaí cothroma atá clúdaithe le clocha beaga cothroma - mar shampla, ar an trá. Is féidir a leithéid de phíosa dúlra a eagrú go héasca sa bhaile lena lámha féin.
Chun rubar suathaireachta a dhéanamh as púróga, ní mór duit cócaireacht a dhéanamh:
- Ní cairpéad an-mhór é an deighleog den chairpéad rubair den mhéid chuí, ní gá an fad seo a dhéanamh, ionas go mbeidh an deis ag an bpáiste cúpla céim a ghlacadh;
- Púróga meánmhéide - is féidir é a cheannach nó a chur le chéile ar an gcladach aon taiscumar, ach ag an am céanna ní mór duit clocha a roghnú go cúramach ionas nach mbeidh aghaidheanna géar acu;
- Glue - tá an gliú gléasta is gnách oiriúnach, ar a dtugtar tairní leachtacha.
Déantar clocha a sciúradh go cúramach agus a thriomú. Cuirtear an gliú i bhfeidhm ansin ar an mbonn, agus tá púróga leagtha amach. Is gá clocha a chur go docht dá chéile agus iad a bhrú go docht go dtí dromchla an chairpéid. Nuair a bhíonn an gliú tirim go hiomlán, is féidir leat dul ar aghaidh go dtí an nós imeachta massage.
Clúdaigh phlaisteacha
Is iondúil go astaítear na clúdaigh bhuidéil phlaisteacha gan smaointe cúil, agus is féidir leo a bheith ina n-ábhar den scoth le haghaidh na snáthaide. Díobh seo, is féidir leat rug suathaireachta an-éifeachtach a dhéanamh do leanaí.
Chun an rogha seo a dhéanamh, beidh na hábhair seo a leanas ag teastáil:
- Clúdaíonn sé ó aon bhuidéil, mar shampla, ó Sóide nó ó uisce mianraí;
- Mar an gcéanna leis an ionchorprú roimhe seo, an bonn d'ábhar dlúth, nár chóir sleamhnú ar dhromchla an urláir;
- Shilo agus snáithe láidir.
Cuirfidh na clúdaigh oiriúnú don bhonn ar phrionsabal na gcnaipí fuála. Chuige seo, déantar dhá pholl ar dhromchla an lid le selay téite. Ansin tá na claibíní fuaite ar na himill thuas staighre. Buíochas le méid ollmhór de na clúdaigh, is féidir leat a dhéanamh ar appliqué il-daite uathu - mar shampla, réimse bláth, ag siúl ar a mbeidh níos mó dúil ag leanbh.
Airteagal ar an ábhar: Fráma folctha
Ionas go mbeidh an pictiúr néata, ní mór é a phleanáil roimh ré agus sceitse a chur i bhfeidhm. Is féidir leat an táirge a úsáid díreach tar éis an ghné dheireanach a fhuáil, rud atá ina bhuntáiste thar an rogha roimhe seo.
Cnaipí
Tá rug suathaireachta déanta de na cnaipí an-éasca a dhéanamh le do lámha féin, ach beidh sé i bhfad níos faide ar a mhonarú, agus beidh a bheith ann freisin go prudence neamh-réalaíoch, mar go bhfuil tú a painstaklyly a sewlyly líon mór de codanna.
Le haghaidh éifeacht níos fearr ó massage, moltar cnaipí de chruthanna, de mhéid agus de thiús éagsúil a roghnú. Chun an páiste a bhriseadh, is féidir leat dathanna geala a úsáid.
Teastaíonn na hábhair agus na huirlisí seo a leanas:
- bonn fíochán dlúth;
- scaipeadh cnaipí éagsúla;
- snáthaid agus snáitheanna láidre.
Más rud é, mar atá sa leagan leis na claibíní, ceapadh patrún áirithe, tá sé riachtanach é a chur i bhfeidhm ar bhonn peann luaidhe céir nó píosa gallúnaí. Is féidir leat cnaipí a dhéanamh in ord ar bith, ach an ceann is áisiúla le tosú leis an gceann is mó, agus ansin ceangail níos lú timpeall orthu.
Caosán
Tá an próiseas chun iomaire Rush a dhéanamh cosúil leis an gcuid eile de na roghanna, ach sa chás seo beidh air a bheith i bhfad níos mó.
Ní hamháin go mbeidh fabraic dhlúth an bhoinn sa chás seo ina fhoshraith le haghaidh eilimintí suathaireachta, ach freisin dromchla uachtair an rug. Déantar é a fhuadach sa chaoi is go ndeachaigh sé amach cúpla pócaí mór sa deireadh, ina dtitfidh na gránaigh ina chodladh (ba chóir go mbeadh piseanna nó pónairí tirime níos mó nó níos lú ann), agus ansin tá na pócaí foirfe), agus ansin tá na pócaí foirfe), agus ansin tá na pócaí firmware ar an imlíne ionas nach mbeidh aon rud tar éis titim amach. Is féidir cineálacha gránaigh a chomhcheangal, mar sin beidh tionchar ag an massage ar na pointí de mhéideanna éagsúla.
Dearcadh comhcheangailte
Is iondúil go mbíonn spéis níos mó ag leanaí i mataí atá déanta as ábhair dhifriúla, cé go bhfuil sé níos deacra táirgí den sórt sin a dhéanamh lena lámha féin. Tá an rubar roinnte sa mhéid atá ag teastáil na ranna, le haon líon na n-eilimintí éagsúla le chéile i gcionmhaireachtaí áisiúla.
Airteagal ar an ábhar: modhanna chun maisiúchán cófra a chruthú lena lámha féin
Plus an rogha seo go bhfuil a leithéid de rug suathaireachta a bheith feistithe le sonraí a fhorbairt agus cluiche. A bhuíochas leis seo, ba mhaith leis an leanbh níos mó ama a chaitheamh ar an táirge seo a chomhcheanglaíonn taitneamhach le húsáideach.
Is é seo a leanas ábhair le haghaidh monarú:
- Fabraic tharraingteach gheal;
- fáinní plaisteacha;
- Velcro;
- gránaigh;
- na pinn luaidhe;
- cúr;
- snáthaid agus snáithe;
- Beag agus rialóir.
Is é an chéad rud a bhfuil an rubar deartha: déantar sceitse a tharraingt, roghnaítear méid na ranna agus a bparaiméadar. Déantar na ranna a fhuadach ag an léaráid chéanna: cuirtear dhá chuid den fhíochán i bhfeidhm ar a chéile agus déantar iad a chuirtear i bhfeidhm ó thrí thaobh, ansin casann an phóca mar thoradh air, líonta agus fuaite.
Chun do lámha féin a dhéanamh mar chuid bog den rubar, tá an phóca líonta le syntheps nó rubar cúir. Má fheidhmíonn an gránach mar fhiller, don dáileadh aonfhoirmeach, tá gach cearnóg flashed freisin, scartha le roinnt cearnóga níos lú.
Cuirtear pinn luaidhe i strokes an chuid den phóca. Tá na stiallacha seo leabaithe roimh ré ar an gclóscríobhán, ag fágáil craein saor in aisce ina n-infheistítear eilimintí massage. Ansin déantar an póca a fhuadach ar deireadh.
Nuair a bhíonn na ranna réidh, is féidir leat nascadh leo fáinní, cnaipí agus maisiúchán difriúil. Ansin déantar na cearnóga mar thoradh air go léir a chuirtear isteach in éadach amháin.