ઓર્થોપેડિક સમસ્યાઓ એ આપણા સમયમાં લગભગ દરેક યુવાન માતાના માથાનો દુખાવો છે. બાળકોમાં મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં ઉલ્લંઘન ખૂબ જ સામાન્ય છે - ભાગ્યે જ દરેક બીજા બાળકને સરળ ડિગ્રી ઓછામાં ઓછું સ્કોલિયોસિસ મળી શકે છે. વધુ ગંભીર સમસ્યાઓ, જેમ કે ફ્લેટફૂટ, ઘણી વાર મળી નથી, પરંતુ હજી પણ હું ઇચ્છું છું તે કરતાં વધુ વાર.
આને ટાળવા માટે, ઓર્થોપેડિસ્ટ્સની પ્રારંભિક ઉંમરથી બાળકોને ઉચ્ચ પીઠ અને ખાસ ઇનસોલ સાથે પહેરવા માટે પ્રારંભિક ઉંમરથી ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે ઉભરતા બાળકોના પગના સાચા વિકાસને સુનિશ્ચિત કરશે.
જૂતા ઉપરાંત, બાળકોમાં ફ્લેટફૂટની રોકથામ માટે તમારે પગની મસાજ બનાવવાની જરૂર છે. જો તમે બાળકના જીવનના પ્રથમ વર્ષ દરમિયાન આ પ્રક્રિયા માટે નિયમિત રીતે સમર્પિત કરો છો, તો ફ્લેટ-સ્ટેન્ડને ટાળી શકાય છે.
પગની સારી મસાજ ઉઘાડપગું વૉકિંગ, અને ભૂતકાળમાં, જ્યારે દરેકને તે કર્યું છે, ત્યારે ફ્લેટફૂટ સંભવતઃ વ્યવહારિક રીતે મળી ન હતી. હવે, શહેરમાં રહેતા, પૃથ્વી પર નગ્ન પગ ચલાવવા માટે બાળકને મુક્ત કરવા માટે ફક્ત ખતરનાક છે. કુદરતી મસાજની બદલી આવા એક ઉપકરણ જેવી કે મસાજ રગ જેવી છે જે તમારા પોતાના હાથથી બનાવેલ છે.
પગ મસાજનો ઉપયોગ
આવી પ્રક્રિયામાં આરોગ્ય પર ઘણું ઉપયોગી પ્રભાવ છે:- ડિસઓર્ડર વિના સ્ટોપ કૉપિઓની રચનાને સુનિશ્ચિત કરે છે;
- બાળકોમાં ફ્લેટફૂટના વિકાસને અટકાવે છે;
- પગમાં રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરે છે અને ત્વચા કોશિકાઓમાં ચયાપચય પ્રક્રિયાઓને સુધારે છે;
- તે સ્ટોપ ઝોન પર અસર કરે છે, જે શરીરની બધી સિસ્ટમ્સ સાથે સંકળાયેલી છે, ઉદાહરણ તરીકે, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર, આથી સમગ્ર શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણના કાર્યમાં સુધારો થાય છે;
- કેટલાક ડોકટરો એવી દલીલ કરે છે કે પગની મસાજ સ્ટોપની સપાટી પરના વિશિષ્ટ બિંદુઓને અસર કરે છે, જે રોગપ્રતિકારક તંત્ર સાથે સંકળાયેલી છે, જે શરીરના રક્ષણને મજબૂત બનાવે છે;
- હકારાત્મક અસર ફક્ત પગને જ નહીં, પણ સમગ્ર મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ પર પણ થાય છે;
- વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણ વિકસે છે.
વિષય પરનો લેખ: સ્ટ્રો ગૃહો ખરેખર વાસ્તવિક, ગરમ અને વિશ્વસનીય છે! (20 ફોટા)
ઉત્પાદન પદ્ધતિઓ
તમારા પોતાના હાથથી મસાજની રગ બનાવો. ઉત્પાદન માટે, તમે કોઈપણ ફૂંકાતા સામગ્રીને લાગુ કરી શકો છો - કુદરતી, કાંકરા અને સીશેલથી, કોઈપણ કૃત્રિમ નાની વસ્તુઓ સુધી, પ્લાસ્ટિકની બોટલથી પ્લગ થાય છે.
ગાલકા
મોટાભાગના બાળકો સપાટ નાના પથ્થરોથી ઢંકાયેલા સપાટ સપાટી પર ચલાવવા માટે ખુશ છે - ઉદાહરણ તરીકે, બીચ પર. કુદરતનો આ પ્રકારનો ભાગ તેમના પોતાના હાથથી ઘરે સરળતાથી ગોઠવી શકાય છે.
કાંકરામાંથી મસાજની રગ બનાવવા માટે, તમારે રસોઈ કરવાની જરૂર છે:
- યોગ્ય કદના રબરવાળા કાર્પેટનો સેગમેન્ટ એ ખૂબ મોટી કાર્પેટ નથી, તે આ લંબાઈ કરવા જરૂરી નથી, જેથી બાળકને થોડા પગલા લેવાની તક હોય;
- મધ્યમ કદના કાંકરા - તે કોઈપણ જળાશયના કિનારે ખરીદી અથવા એસેમ્બલ કરી શકાય છે, પરંતુ તે જ સમયે તમારે કાળજીપૂર્વક પત્થરો પસંદ કરવાની જરૂર છે જેથી તેમની પાસે તીક્ષ્ણ ચહેરા ન હોય;
- ગુંદર - સામાન્ય માઉન્ટિંગ ગુંદર યોગ્ય છે, જે પ્રવાહી નખ તરીકે ઓળખાય છે.
પથ્થરો કાળજીપૂર્વક લંડન અને સુકાઈ જાય છે. પછી ગુંદરને આધાર પર લાગુ કરવામાં આવે છે, અને કાંકરા નાખવામાં આવે છે. પથ્થરોને એકબીજા સાથે ચુસ્તપણે મૂકવું જરૂરી છે અને તેમને કાર્પેટની સપાટી પર કડક રીતે દબાવો. જ્યારે ગુંદર સંપૂર્ણપણે સૂકાઈ જાય છે, ત્યારે તમે મસાજ પ્રક્રિયા પર આગળ વધી શકો છો.
પ્લાસ્ટિક કવર
પ્લાસ્ટિક બોટલ કવર સામાન્ય રીતે પાછળના વિચારો વગર બહાર કાઢવામાં આવે છે, અને તે સોયકામ માટે ઉત્તમ સામગ્રી બની શકે છે. આમાંથી, તમે બાળકો માટે ખૂબ જ અસરકારક મસાજ રગ બનાવી શકો છો.
આ વિકલ્પ બનાવવા માટે, નીચેની સામગ્રીની આવશ્યકતા રહેશે:
- કોઈપણ બોટલ્સમાંથી આવરી લે છે, ઉદાહરણ તરીકે, સોડા અથવા ખનિજ પાણીથી;
- અગાઉના અવતરણમાં, એક ગાઢ સામગ્રીનો આધાર, જે ફ્લોર સપાટી પર સ્લાઇડ ન કરવો જોઈએ;
- શિલો અને મજબૂત થ્રેડ.
કવર સીવિંગ બટનોના સિદ્ધાંત પર આધારને સ્વીકારશે. આ માટે, બે છિદ્રો એક ગરમ સીલે સાથે ઢાંકણની સપાટીમાં બનાવવામાં આવે છે. પછી ઢાંકણો ઉપરના કિનારીઓ પર સીમિત થાય છે. આવરણના વિશાળ રંગો માટે આભાર, તમે તેમની પાસેથી બહુ રંગીન સફર કરી શકો છો - ઉદાહરણ તરીકે, એક ફૂલ ક્ષેત્ર, વૉકિંગ જેના પર બાળકને વધુ ઇચ્છા હશે.
વિષય પર લેખ: સ્નાન ફ્રેમ
ચિત્ર સુઘડ થવા માટે, તેને અગાઉથી આયોજન કરવાની જરૂર છે અને સ્કેચ લાગુ કરવાની જરૂર છે. તમે છેલ્લા તત્વના સીવિંગ પછી તરત જ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જે પાછલા વિકલ્પ પર ફાયદો છે.
બટનો
બટનોથી બનેલી મસાજની રગ તમારા પોતાના હાથથી બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે, પરંતુ તે તેના ઉત્પાદન પર વધુ સમય લેશે, અને ત્યાં એક બિન-વાસ્તવવાદી સમજણ પણ હશે, કારણ કે તમારે મોટી સંખ્યામાં ભાગોને દુઃખ પહોંચાડવું પડશે.
મસાજથી વધુ સારી અસર માટે, વિવિધ આકાર, કદ અને જાડાઈના બટનો પસંદ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. બાળકને તોડવા માટે, તમે તેજસ્વી રંગોનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
નીચેની સામગ્રી અને સાધનોની જરૂર છે:
- ગાઢ ટીશ્યુ બેઝ;
- વિવિધ બટનો છૂટાછવાયા;
- સોય અને મજબૂત થ્રેડો.
જો, ઢાંકણવાળા સંસ્કરણમાં, ચોક્કસ પેટર્ન કલ્પના કરવામાં આવે છે, તો તેને મીણ પેંસિલ અથવા સાબુના ટુકડાના આધારે તેને લાગુ કરવું જરૂરી છે. તમે કોઈપણ ક્રમમાં બટનો સીવી શકો છો, પરંતુ સૌથી મોટા સાથે પ્રારંભ કરવા માટે સૌથી અનુકૂળ, અને પછી તેમની આસપાસ નાનાને જોડે છે.
કરકસર
રશ રિજ બનાવવાની પ્રક્રિયા બાકીના વિકલ્પોની જેમ જ છે, પરંતુ આ કિસ્સામાં તેને વધુ સીવવું પડશે.
આ કિસ્સામાં આધારનો ગાઢ ફેબ્રિક ફક્ત મસાજ તત્વો માટે જ સબસ્ટ્રેટ નહીં, પણ રગની ટોચની સપાટી પણ હશે. તે એવી રીતે છે કે અંતમાં તે થોડા મોટા ખિસ્સામાંથી બહાર નીકળી ગયું છે, જેમાં અનાજ ઊંઘી જાય છે (તે વધુ અથવા ઓછું મોટું હોવું જોઈએ - સૂકા વટાણા અથવા બીજ સંપૂર્ણ છે), અને પછી ખિસ્સા સાથે ફર્મવેર છે કોન્ટૂર જેથી કંઇપણ ઘટી ગયું નથી. અનાજના પ્રકારોને જોડી શકાય છે, તેથી મસાજ વિવિધ કદના બિંદુઓને અસર કરશે.
સંયુક્ત દૃશ્ય
બાળકોને સામાન્ય રીતે વિવિધ સામગ્રીથી બનેલા સાદડીઓમાં વધુ રસ હોય છે, જો કે આવા ઉત્પાદનો તેમના પોતાના હાથથી કરવા માટે સખત હોય છે. રગ ઇચ્છિત રકમના વિભાગોમાં વહેંચાયેલું છે, જેમાં કોઈપણ અલગ અલગ ઘટકો અનુકૂળ પ્રમાણમાં જોડાયેલા હોય છે.
વિષય પરનો લેખ: તેમના પોતાના હાથથી એક કબાટ સરંજામ બનાવવા માટેની પદ્ધતિઓ
પ્લસ આ વિકલ્પ એ છે કે આવી મસાજ રગ વિકાસશીલ અને રમત વિગતોથી સજ્જ થઈ શકે છે. આનો આભાર, બાળક આ ઉત્પાદન પર વધુ સમય પસાર કરવા માંગે છે જે ઉપયોગી સાથે સુખદને જોડે છે.
ઉત્પાદન માટે સામગ્રી નીચે પ્રમાણે જરૂરી છે:
- તેજસ્વી આકર્ષક ફેબ્રિક;
- પ્લાસ્ટિક રિંગ્સ;
- વેલ્ક્રો;
- અનાજ;
- પેન્સિલો;
- ફોમ;
- સોય અને દોરો;
- નાના અને શાસક.
પ્રથમ વસ્તુ જે રગ રચાયેલ છે: એક સ્કેચ દોરવામાં આવે છે, વિભાગો અને તેમના પરિમાણો પસંદ કરવામાં આવે છે. આ વિભાગો એક જ ડાયાગ્રામ પર સીમિત છે: પેશીઓના બે વિભાગો એકબીજાને લાગુ પડે છે અને ત્રણ બાજુથી ઢંકાઈ જાય છે, પછી પરિણામી ખિસ્સામાંથી ભરાય છે, ભરવામાં આવે છે.
તમારા પોતાના હાથને કાદવનો નરમ ભાગ બનાવવા માટે, પોકેટ સિન્થેપ્સ અથવા ફોમ રબરથી ભરપૂર છે. જો અનાજ એક સમાન વિતરણ માટે ભરણ કરનાર તરીકે કામ કરે છે, તો દરેક ચોરસ વધુમાં રંગીન છે, ઘણા નાના ચોરસ દ્વારા અલગ પડે છે.
પેન્સિલો ખિસ્સાના ભાગના સ્ટ્રૉકમાં મૂકવામાં આવે છે. આ સ્ટ્રીપ્સ ટાઇપરાઇટર પર અગાઉથી જોડાયેલી છે, જે મફત ક્રેનને છોડીને છે જેમાં મસાજ તત્વોનું રોકાણ કરવામાં આવે છે. પછી ખિસ્સા આખરે સિંચાઈ ગઈ છે.
જ્યારે વિભાગો તૈયાર થાય છે, ત્યારે તમે તેમને રિંગ્સ, બટનો અને એક અલગ સરંજામ પર લિંક કરી શકો છો. પછી બધા પરિણામી ચોરસ એક જ કાપડમાં ડૂબી જાય છે.