Yana faruwa ne cewa ba ku da ci ko kun ci komai a jere kuma baku ɗanɗana. Me yasa wannan ya faru? Don fahimtar wannan a wannan labarin zai fahimci wannan.
Kamar yadda ciki na dafa abinci da jita-jita suka shafi nauyin ku
Da farko, kuna buƙatar ci ba a gaban kwamfutar ba, amma a mafi kyawun wuri a cikin Apartment, yana cikin dafa abinci.
Don bincika yadda rayuwar ciki zata iya tasiri nauyin mutum, an gudanar da bincike a Jami'ar California ta Amurka. Ya juya launi na ƙirar dafa abinci, yana shafar yanayi da ci da mutanen da ke nan. Ku lura da launuka da aka zaɓa don ayyukan ɗakin da za ku ci.
Tasirin launi akan ci
Dakin duhu a cikin launuka duhu yana aiki akan mutum shakatawa. Sabili da haka, ina so in ci wani abu koyaushe. Koyaya, tare da ƙarancin haske a cikin jiki, samar da bitamin d an rage. Sakamakon haka, matakin matsanancin matsanancin matakin da aka fara karuwa.
Zabi wani baƙar fata na ɗan wasan na baki, wannan yana nuna cewa kuna son burge wasu mutanen da suka zo wannan ɗakin. Kodayake don abinci, kuna son samun zane mai ban sha'awa na dafa abinci.
Launi, mai ban sha'awa ko rage ci:
1. Dare tare da inuwa mai ruwan lemo, mai launin ja da haske, a cewar masana ilimin annunci da masana abinci mai gina jiki, farfad da ci.
2. Babban tabarau suna ba da gudummawa ga ci abinci.
3. Pastel, haske, lilac, shuɗi, m, launuka masu ruwan hoda ruwa rage ci. Mafi kyawun zaɓi ya zama zaɓin sautunan sanyi.
Mataki na a kan batun: yadda ake yin ciki na gidan mafi kyau da jijushi [5 masu ƙima]
Babu wani tabbataccen ƙimar don zaɓin mai kyau ko mara kyau. Duk yana dogara da maƙasudi da kamannin rayuwarku.
Mafi sau da yawa, mutane suna son dakin da ke cikin mazaunan gidan da ke karbar abinci mai tsabta da m. A saboda wannan dalili, mutane da yawa masu kera firiji suna sa farin launi.
Abin da ya kamata ya zama na ciki inda kuke yin motsa jiki
Kuna son kawar da yawan nauyi? Ban da madubi a cikin dakin da kuke motsa motsa jiki. Kasancewarsu tana iya kashe sha'awarku ta yi, yayin da yake so ta cika horo.
Agogo a cikin dakin
Masana abinci mai gina jiki suna ba da shawara don ɗaukar abinci ba a guje ba, amma a cikin yanayin annashuwa. Tare da abinci mai sauri, zaku sami ƙarin adadin kuzari. Don sarrafa tsarin abinci da kyau, don samun agogo a idanunku. Don haka duba lokacin da aka sanya don karin kumallo, abincin rana ko abincin dare.
Launi da nau'in jita-jita
Zabi na jita-jita yana shafar asarar nauyi ko saiti mai nauyi. Idan farantin da aka zaba ko farin launi, yana kama da shi. Yi jita-jita suna da babban girma suna haifar da sha'awar saka shi. Wannan yana nufin zaku yi amfani da ƙarin adadin kuzari fiye da jikin da kuke buƙata.
Kuna son rasa nauyi? Zabi baki na baki. Abincin zai rage muhimmanci, kamar yadda babu wata damuwa kafin lokacin abinci.
Tasiri a jikin launi na abinci ko ciki
1. Fari na farin yana ba da alama mai sauƙi kuma ba shi da tasiri mai cutarwa a jiki. Samun abinci a ƙarƙashin waɗannan halaye, a farkon, yi tsammani idan yunwa ta bugu sosai.
2. Sikima ko shuɗi yana haifar da ci. Ya zo ga waɗanda suka doke su yi laifi, kamar yadda yake mafarkin rasa nauyi. Don waɗannan dalilai, ya isa ya kafa hasken shuɗi a kan firiji don cimma burin. Lokacin da zai yuwu a cimma cikakken nauyi, ya isa ya tsallake launi, ƙara abubuwa masu haske ko ɗaukar abinci ba a nan.
Mataki na kan batun: tanadi! Me za a yi daga sake remfin bangon waya?
Don gudanar da ci, zabi wani launi don kanka. Shine wanda zai zama babban kayan aiki mai ƙarfi wanda ya haifar da sakamakon da aka yi da nauyi. A lokaci guda, kar a manta da amfani da launuka masu launi don sauri cimma burin yin asarar nauyi ko murmurewa.
Tukwici na ilimin halayyar dan adam №17: Launi na ci (1 Bidiyo)
Yadda yanayin ciki ya shafi ci (14 hotuna)
