זה קורה כי אין לך תיאבון או שאתה אוכל הכל ברציפות ולא מרגיש טעם. למה זה קרה? כדי להבין את זה במאמר זה יבין את זה.
כמו הפנים של המטבח והכלים משפיעים על המשקל שלך
ראשית, אתה צריך לאכול לא מול המחשב, אבל במקום הטוב ביותר בדירה, זה במטבח.
כדי לחקור כיצד הפנים יכול להשפיע על המשקל של אדם, מחקרים נערכו באוניברסיטת קליפורניה בארה"ב. מתברר את הצבע של עיצוב המטבח, משפיע על מצב הרוח והתיאבון של אנשים הממוקמים כאן. שקול בפירוט הצבעים שנבחרו עבור עבודות הגמר של החדר שבו תוכלו לאכול.
אפקט של צבע על תיאבון
חדר חשוך בצבעים כהים מעשים על אדם מרגיע. לכן, אני רוצה לאכול משהו כל הזמן. עם זאת, עם מחסור של אור בגוף, ייצור של ויטמין D מצטמצם. כתוצאה מכך, רמת הרעב רמת גבן מתחיל להגדיל.
בחירת אוזניות מטבח שחור, זה מציע שאתה רוצה להרשים אנשים אחרים שמגיעים לחדר הזה. אמנם לארוחות, אתה רוצה להיות עיצוב עליז של המטבח.
צבע, מרגש או צמצום תיאבון:
1. לילות עם גוון של כתום, צהוב אדום ובהיר, על פי פסיכולוגים ותזונאים, אקסטיט אקסיט.
2. גוונים מובילים תורמים לתיאבון.
3. פסטל, אור, לילך, כחול, בז ', צבעים ורודים להפחית תיאבון. האפשרות הטובה ביותר הופכת לבחירה של גוונים קרים.
מאמר בנושא: כיצד להפוך את הפנים של הבית יותר מסוגנן ונעים [5 עצות מעשיות]
אין דירוג מוגדר לבחירה של צבע טוב או רע. הכל תלוי במטרה ואת הדימוי של החיים שלך.
לרוב, אנשים רוצים את החדר שבו כל תושבי הבית לקבלת מזון נראה נקי ומסודר. מסיבה זו, יצרנים רבים של מקררים להפוך את הצבע הלבן שלהם.
מה צריך להיות הפנים שבו אתה עושה התעמלות
רוצה להיפטר משקל עודף? לא לכלול את הפנים מראה בחדר שבו אתה עושה התעמלות. נוכחותם מסוגלת לדכא את רצונך לעשות, כפי שהיא רצתה להשלים במהירות את האימון.
שעון בחדר
תזונאים ממליצים לקחת מזון לא בריצה, אבל באווירה נינוחה. עם מזון מהיר, אתה תבקיע יותר קלוריות. כדי לשלוט על תהליך המזון היטב, כדי לקבל שעון לנגד העיניים שלך. אז לבדוק את הזמן המוקצב לארוחת בוקר, צהריים או ארוחת ערב.
צבע וצורה של מנות
הבחירה של מנות משפיעה על ירידה במשקל או משקל להגדיר. אם צלחת עם צבע בהיר או לבן נבחרה, זה נראה מעורר תיאבון על זה. מנות שיש גודל גדול לגרום רצון לשים על זה יותר. זה אומר שאתה תשתמש יותר קלוריות מאשר הגוף שאתה צריך.
רוצה לרדת במשקל? בחר מנות שחורות. התיאבון יקטן באופן משמעותי, שכן לא תהיה שום התרגשות לפני הצורך במזון.
השפעה על הגוף של צבע המזון או הפנים
1. צבע לבן נותן את הרושם של קלות ואין לו השפעה מזיקה על הגוף. לוקח מזון בתנאים כאלה, בהתחלה, לחשוב אם הרעב באמת שיכור.
2. סינים או כחול גורם תיאבון. זה מגיע למי לנצח כדי לאכול יותר, כפי שהוא חלומות לרדת במשקל. למטרות אלה, זה מספיק כדי להתקין אור כחול על המקרר כדי להשיג את המטרה. כאשר זה היה אפשרי להשיג את המשקל המושלם, זה מספיק כדי לדלל את הצבע, הוספת פריטים בהירים או לקחת מזון הוא לא כאן.
מאמר בנושא: חיסכון! מה לעשות מתוך שרידי טפט?
כדי לנהל את התיאבון שלך, בחר צבע מסוים עבור עצמך. הוא מי שיהיה כלי רב עוצמה המוביל לתוצאה הגהת של הנורמה במשקל. במקביל, לא לשכוח להשתמש בגוונים צבע כדי להשיג במהירות את המטרה לרדת במשקל או להתאושש.
טיפים של הפסיכולוג № 17: צבע התיאבון (1 וידאו)
איך הפנים משפיע על תיאבון (14 תמונות)
