עבודה קשה, אקולוגיה רעה, בעיות משפחתיות - הכל דוחף חותם גדול על המצב הפסיכולוגי של אדם. אנו מתחילים להרגיש גרוע יותר, להיות עצבני ולא מסוגלים לפתור בעיות באופן רציונלי. אתה יודע את ההרגשה הזאת? והסיבה לכך היא מתח. לכן, חשוב להחזיר במהירות את הגוף למצב נורמלי. אנשים רבים לא יודעים כי פרטים מסוימים של הפנים יכול להוביל ללחץ או להסיר את התוצאות שלה. אנו נספר על זה במאמר.
מה עושה הפנים להוביל ללחץ?
- אולם כניסה לא נוח. לעתים קרובות אנו לדחות את העיצוב של המסדרון עד סוף התיקון. כתוצאה מכך, אנו שוכחים את הארגון של המסדרון, אשר מוביל ללחץ. לדוגמה, אתה כנראה מעצבן את היעדר מקום עבור נעליים, הידוק עבור מפתחות שטח פנוי?
- מדפי ארון עמוסים. בניסיון לחשוף את כל הטוב ביותר, אנחנו "ציון" את המדפים של ארונות עם ספרים ודברים שונים. אבל פסיכולוגים הוכיחו כי מהלך כזה תורם להקצאת הורמוני לחץ.
עֵצָה! מחלקים ספרים בארונות למספר קבוצות ומניחים אותם בערך באותו מרחק זה מזה.
- צבעים בהירים. אם הקירות בחדר השינה או חדר המגורים צוירו בגוונים בהירים, למשל, באדום, לא להיות מופתע על ידי מתח תכופים. זה כבר זמן רב הוכחה כי הפרחים בדרכים שונות להשפיע על מצב הרוח של האדם. לדוגמה, גוונים ירוקים בהירים מרגיעים.
- אובייקטים שונים. בדרך כלל מאכלים רבים צוברים במטבח מאוספים שונים ומערכות. זה חבל לזרוק אותו או להסיר אותו, אבל זה מוביל ללחץ.
עֵצָה! אם המטבח שלך יש הרבה מנות, לנסות להסיר את הקופסאות.
- שפע של כריות הספה. מוזר, נכון? כריות חייבות ליצור נוחות, אבל בסופו של דבר להוביל ללחץ. בגלל שפע שלהם על הספה או המיטה, ההרגשה של "זוהר" מופיעה, ואנחנו מתחילים להרגיש לא נוח.
מאמר בנושא: 10 דרכים ליצור סיפור פיות חורף נעים בבית
פרטים כדי לסייע בהסרת מתח
- תמונות. אופציונלי לקנות ציורים יקרים. אתה יכול לקנות עותקים של יצירות של אמנים מפורסמים, נראה מאוד מסוגנן ומאפשר לך להתמודד עם מתח. אתה יכול גם לקנות פוסטר או תמונה מודולרית.
עֵצָה! נסו לבחור לעבוד עם תבנית מרגיעה: פרחים, בעלי חיים, רגשות אנושיים, וכו '
- פרחים. פרחים חיים בפנים להגדיל את מצב הרוח, לשפר את האוויר בתוך הבית ולהשפיע על הבריאה של נוחות בחדר. לכן, לטפל ברכישה של 1-2 סירים. אתה יכול גם ליצור חממה פרחוני על המרפסת או בחדר נפרד.
- אָח. לא כל כך מרגיע למטה כמשפחה בילה במעגל באח. אם אתה גר בדירה, אתה יכול לרכוש אלקטרוקמין, זה בטוח ולא מזיק.
- פינה יצירתית . האם יש לך תחביב? אולי אוריגמי, פיסול או יכול לאסוף פסלון? נסו ליצור פינה קטנה בחדר, שבו ההישגים שלך או פריטים איסוף נאספים.
עֵצָה! כאן פועל את אותו הכלל כמו עם המדפים. נסו לא לאלץ את הפריטים כל החלל.
- אַקוַרִיוּם. מה יהיה נעים מאשר לצפות דגים או באגים צפים באקווריום? אתה יכול לקחת גם אקווריום גדול קומפקטי ולהשיק כמה תושבים ימיים.
סיכום
דיברנו על הפרטים שבפנים התורמים להתפתחות הלחץ ולהסיר אותו. לנצל את העצה מן המאמר, ובבית אתה תמיד תהיה במצב רוח טוב. אגב, כדי לשפר את האפקט, אנו מייעצים לך להשתמש במספר טיפים. לדוגמה, לקנות בית אקווריום קטן, זוג צמחים potted ומקום פינה יצירתית.
כיצד להסיר מתח וללמוד להירגע אחרי יום קשה? (1 וידאו)
פרטי הפנים המסייעים להקל על הלחץ (13 תמונות)
