आर्थोपेडिक समस्याएं हमारे समय में लगभग हर युवा मां का सिरदर्द हैं। बच्चों में musculoskeletal प्रणाली में उल्लंघन बहुत आम हैं - शायद ही हर दूसरे बच्चे को आसान डिग्री के कम से कम स्कोलियोसिस पाया जा सकता है। अधिक गंभीर समस्याएं, जैसे कि फ्लैटफुट, इतनी बार नहीं मिलती है, लेकिन अभी भी जितनी बार मैं चाहूंगा।
इससे बचने के लिए, ऑर्थोपेडिस्टों को सबसे पुरानी उम्र से बच्चों को विशेष जूते में एक उच्च पीठ और एक विशेष इनसोल के साथ पहनने की सिफारिश की जाती है, जो उभरते बच्चों के पैरों के सही विकास को सुनिश्चित करेगा।
जूते के अलावा, बच्चों में फ्लैटफुट की रोकथाम के लिए आपको एक पैर मालिश करने की आवश्यकता है। यदि आप नियमित रूप से बच्चे के जीवन के पहले वर्ष के दौरान इस प्रक्रिया के लिए समय समर्पित करते हैं, तो फ्लैट-खड़े से बचा जा सकता है।
पैरों के लिए एक अच्छी मालिश नंगे पैर चलती है, और अतीत में, जब हर किसी ने ऐसा किया, तो फ्लैटफुट शायद व्यावहारिक रूप से नहीं मिला। अब, शहर में रहना, पृथ्वी पर नग्न पैरों को चलाने के लिए एक बच्चे को छोड़ने के लिए बस खतरनाक है। प्राकृतिक मालिश का प्रतिस्थापन इस तरह के एक उपकरण आता है जैसे मालिश गलीचा जो आपके हाथों से बनाई जा सकती है।
पैर मालिश का उपयोग
इस तरह की एक प्रक्रिया के स्वास्थ्य पर बहुत उपयोगी प्रभाव पड़ता है:- विकारों के बिना स्टॉप प्रतियों के गठन को सुनिश्चित करता है;
- बच्चों में फ्लैटफुट के विकास को रोकता है;
- पैर में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और त्वचा कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है;
- इसका स्टॉप जोन्स पर असर पड़ता है, जो शरीर की सभी प्रणालियों से जुड़े होते हैं, उदाहरण के लिए, कार्डियोवैस्कुलर, जिससे पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण के काम में सुधार होता है;
- कुछ डॉक्टरों का तर्क है कि पैर की मालिश प्रतिरक्षा प्रणाली से जुड़ी स्टॉप की सतह पर विशेष बिंदुओं को प्रभावित करती है, जो शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने की ओर ले जाती है;
- एक सकारात्मक प्रभाव न केवल पैरों के लिए, बल्कि पूरे musculoskeletal प्रणाली पर भी बाहर निकलता है;
- वेस्टिबुलर उपकरण विकसित होता है।
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निर्माण के तरीके
अपने हाथों से एक मालिश गलीचा बनाओ प्रत्येक। निर्माण के लिए, आप किसी भी उदार सामग्री को लागू कर सकते हैं - प्राकृतिक, जैसे कंकड़ और सीशेल्स, किसी भी कृत्रिम छोटी वस्तुओं तक, उदाहरण के लिए, प्लास्टिक की बोतलों से प्लग।
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अधिकांश बच्चे फ्लैट छोटे पत्थरों से ढके फ्लैट सतहों पर चलाने में प्रसन्न हैं - उदाहरण के लिए, समुद्र तट पर। प्रकृति के इस तरह के एक टुकड़े को अपने हाथों से घर पर आसानी से व्यवस्थित किया जा सकता है।
कंकड़ से मालिश गलीचा बनाने के लिए, आपको पकाने की ज़रूरत है:
- उपयुक्त आकार के रबराइज्ड कालीन का खंड एक बहुत ही बड़ी कालीन नहीं है, यह लंबाई करना आवश्यक नहीं है, ताकि बच्चे को कुछ कदम उठाने का मौका हो;
- मध्यम आकार के कंकड़ - इसे किसी भी जलाशय के किनारे पर खरीदा या इकट्ठा किया जा सकता है, लेकिन साथ ही आपको ध्यान से पत्थरों का चयन करने की आवश्यकता होती है ताकि उनके पास तेज चेहरे न हों;
- गोंद - सामान्य बढ़ते गोंद उपयुक्त है, जिसे तरल नाखून के रूप में जाना जाता है।
पत्थरों को ध्यान से लॉन्डर किया जाता है और सूख जाता है। गोंद को तब आधार पर लागू किया जाता है, और कंकड़ को रखा जाता है। पत्थरों को एक-दूसरे को कसकर रखना और कसकर उन्हें कालीन की सतह पर दबा देना आवश्यक है। जब गोंद पूरी तरह सूख जाता है, तो आप मालिश प्रक्रिया में आगे बढ़ सकते हैं।
प्लास्टिक कवर
प्लास्टिक की बोतल कवर आमतौर पर पीछे के विचारों के बिना उत्सर्जित होते हैं, और वे सुई के लिए उत्कृष्ट सामग्री बन सकते हैं। इनमें से, आप बच्चों के लिए एक बहुत ही कुशल मालिश गलीचा बना सकते हैं।
इस विकल्प को बनाने के लिए, निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:
- किसी भी बोतलों से कवर, उदाहरण के लिए, सोडा या खनिज पानी के नीचे से;
- पिछले अवतार में, एक घने सामग्री का आधार, जो फर्श की सतह पर स्लाइड नहीं होना चाहिए;
- शिलो और मजबूत धागा।
कवर सिलाई बटन के सिद्धांत पर आधार के अनुकूल होंगे। इसके लिए, एक गर्म सेले के साथ ढक्कन की सतह में दो छेद बने होते हैं। फिर ढक्कन ऊपर की ओर किनारों पर सिलवाए जाते हैं। कवर के रंगों की एक बड़ी मात्रा के लिए धन्यवाद, आप उनसे एक बहु रंगीन applique बना सकते हैं - उदाहरण के लिए, एक फूल क्षेत्र, जिस पर एक बच्चे को अधिक इच्छा होगी।
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तस्वीर को साफ होने के लिए, इसे पहले से ही योजनाबद्ध करने और स्केच लागू करने की आवश्यकता है। आप अंतिम तत्व की सिलाई के तुरंत बाद उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं, जो पिछले विकल्प पर एक लाभ है।
बटन
बटन से बने एक मालिश गलीचा अपने हाथों से बनाना बहुत आसान है, लेकिन इसमें इसके निर्माण पर अधिक समय लगेगा, और एक गैर-यथार्थवादी समझदारी होगी, क्योंकि आपको बड़ी संख्या में हिस्सों को दर्दनाक बनाना होगा।
मालिश से बेहतर प्रभाव के लिए, विभिन्न आकारों, आकार और मोटाई के बटन चुनने की सिफारिश की जाती है। बच्चे को तोड़ने के लिए, आप उज्ज्वल रंगों का उपयोग कर सकते हैं।
निम्नलिखित सामग्रियों और उपकरणों की आवश्यकता है:
- घने ऊतक आधार;
- विभिन्न बटनों का बिखरना;
- सुई और मजबूत धागे।
यदि, जैसे कि ढक्कन के साथ संस्करण में, एक निश्चित पैटर्न की कल्पना की जाती है, तो इसे मोम पेंसिल या साबुन के टुकड़े के आधार पर लागू करना आवश्यक है। आप किसी भी क्रम में बटन को सिलाई कर सकते हैं, लेकिन सबसे बड़ा शुरू करने के लिए सबसे सुविधाजनक, और फिर उनके चारों ओर छोटे संलग्न करें।
क्रीज़
रश रिज बनाने की प्रक्रिया शेष विकल्पों के समान है, लेकिन इस मामले में इसे और भी अधिक सिलाई होगी।
इस मामले में आधार का घने कपड़े न केवल मालिश तत्वों के लिए एक सब्सट्रेट होगा, बल्कि गलीचा की शीर्ष सतह भी होगी। यह इस तरह से सिलाई जाता है कि अंत में यह कुछ बड़े जेब निकले, जिसमें अनाज सो जाते हैं (यह कम या ज्यादा बड़ा होना चाहिए - शुष्क मटर या सेम सही हैं), और फिर जेब के साथ फर्मवेयर हैं कंटूर ताकि कुछ भी नहीं हो गया हो। अनाज के प्रकार संयुक्त किए जा सकते हैं, इसलिए मालिश विभिन्न आकारों के बिंदुओं को प्रभावित करेगा।
संयुक्त दृश्य
बच्चों को आम तौर पर विभिन्न सामग्रियों से बने मैट में अधिक रुचि होती है, हालांकि ऐसे उत्पादों को अपने हाथों से करना मुश्किल होता है। गलीचा को सुविधाजनक अनुपात में संयुक्त विभिन्न तत्वों के साथ, वांछित विभागों में विभाजित किया गया है।
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इसके अलावा यह विकल्प यह है कि इस तरह के एक मालिश गलीचा विकास और खेल विवरण से लैस किया जा सकता है। इसके लिए धन्यवाद, बच्चा इस उत्पाद पर अधिक समय बिताना चाहता है जो सुखद के साथ सुखद जोड़ता है।
निर्माण के लिए सामग्री निम्नानुसार आवश्यक हैं:
- उज्ज्वल आकर्षक कपड़े;
- प्लास्टिक के छल्ले;
- वेल्क्रो;
- अनाज;
- पेंसिलें;
- फोम;
- सूई और धागा;
- छोटे और शासक।
पहली चीज जो गलीचा डिज़ाइन की गई है: एक स्केच खींचा जाता है, विभागों की मात्रा और उनके पैरामीटर चुने जाते हैं। विभाग एक ही आरेख पर सिलवाए जाते हैं: ऊतक के दो खंड एक दूसरे के लिए लागू होते हैं और तीन तरफ से सिलाई जाते हैं, फिर परिणामी जेब निकलता है, भरे और सीवन करता है।
अपने हाथों को गलीचा का एक नरम हिस्सा बनाने के लिए, जेब syntheps या फोम रबड़ से भरा है। यदि अनाज एक फिलर के रूप में कार्य करता है, तो समान वितरण के लिए, प्रत्येक वर्ग को अतिरिक्त रूप से चमकता है, कई छोटे वर्गों से अलग होता है।
पेंसिल को जेब के हिस्से के स्ट्रोक में रखा जाता है। ये स्ट्रिप्स टाइपराइटर पर अग्रिम में एम्बेडेड हैं, जिससे एक मुफ्त क्रेन छोड़कर मालिश तत्वों का निवेश किया जाता है। तब जेब आखिरकार सिलाई की जाती है।
जब विभाग तैयार होते हैं, तो आप उन पर अंगूठियां, बटन और एक अलग सजावट को लिंक कर सकते हैं। फिर सभी परिणामी वर्ग एक ही कपड़े में सिलाई जाते हैं।