Moun modèn manke espò. Sepandan, orè travay la pa toujou pèmèt pou yo ale nan jimnastik la ak konfò. Sòti a soti nan sitiyasyon sa a yo pral aranjman an nan kay la kay espò. Nan atik la nou pral pataje sekrè yo nan aranjman an ékonomi nan gym nan "chanm" epi di ou ki jan yo chwazi simulateur yo.
Gym nan apatman an: Avantaj ak dezavantaj
Benefis:
- Nan kouri nan longè, achte simulateur yo pral pi bon mache pase achte a nan abonnements nan jimnastik la.
- Fòs la ak tan ki ta pase sou wout la yo konsève.
- Simulateur yo yo chwazi pou bezwen endividyèl yo nan mèt pwopriyete yo.
- Se lanmou pou espò kache nan tout fanmi an.
- Ou ka santi w plis rilaks, fè nan vitès endividyèl ou yo.
Dezavantaj:
- Mank kontwòl antrenè pwofesyonèl.
- Li pi difisil pou motive tèt ou angaje.
Sou yon nòt. Gym nan kay yo pral yon solisyon ekselan si doktè a rekòmande ou poukont fè yon konplèks nan sèten egzèsis fizik, pou egzanp, retabli apre operasyon an. Men, nan ka sa a, li nesesè yo entèdi konfòme yo ak aktivite fizik la rekòmande pa doktè a.
Thorn enteryè a nan sal la lakay yo
Ekipman an nan chanm nan ti pa pral mande pou ou yon restriktirasyon konplè nan sal la. Li se ase yo fè yon reparasyon fasil ak pran an kont plizyè sibtilite:
- Sifas la nan miray ranpa yo pa ta dwe kenbe lòt ki soti andeyò. Penti lave, lacho dekoratif oswa panno cork yo apwopriye pou fini.
- Yon bon opsyon yo pral desen an nan mi nan ki pa travay, koulè Pestèl. Yo pral ede melodi nan ak ranmase pandan fòmasyon.
- Espò aktivite ogmante siyifikativman nivo a bri nan apatman an, kidonk li enpòtan yo chwazi materyèl la kouch dwa:
- En se san danje, konfòtab pou klas ak debande nèt soufle a nan ka ta gen tonbe. Vann nan fòm lan nan mozayik ak woulo.
- Kapèt - materyèl la gen yon baz epè solid, se konsa pi apwopriye a pou egzèsis sou planche a.
- Cork - sous dlo ak parfe izole son an.
- Plastifye se materyèl pi komen, men li pral mande pou yon substra epè soti nan kawotchou anvan li se enstale.
Atik sou sijè a: pi bon mache atik yo dekorasyon inik
Jwenn simulateur
Tou depan de objektif yo nan kilti fizik la, ki kalite simulateur ta dwe chwazi.
Si ou vle, reset ki twò gwo, devlope andirans ak ranfòse veso yo bay preferans:
- ti altèr;
- tapi;
- kòd.
- Pèlen bisiklèt.
Si gen maladi nan jwenti yo, maladi nan sistèm nan mis ak li nesesè yo devlope kowòdinasyon, Lè sa a, simulateur eliptik yo ta dwe chwazi (yon egzanp se yon bisiklèt fè egzèsis orizontal). Yo bay yon chaj inifòm, siyifikativman diminye risk pou yo kolajen jwenti.
Lè konsantre sou fòmasyon fòs, sispann atansyon a nan:
- altèr;
- branch;
- Travès;
- Multifonksyon pouvwa estasyon.
Lè konsepsyon yon kwen espò oswa chanm yo pral espò itil ak kokiy Gaming pou timoun:
- Miray Swedish, bag, kòd;
- phytball;
- voye boul masaj;
- Hoops.
Remak! Teknik la sekirite yo ta dwe etabli envantè pou ke gen omwen 50 cm nan espas gratis ant simulateur yo ak lòt objè yo.
Kritè pou chwazi simulateur:
- Konvenyans. Peye atansyon sou bagay sa yo ti kras ki enpòtan nan ou, pou egzanp, yon kanpe pou yon smartphone.
- Fyabilite. Chwazi yon konpayi fabrikasyon ki bay yon garanti pou ekipman espò. Eksplore fidbak.
- Pri. Yon kritè seleksyon enpòtan men desizif. Simulateur bon mache kraze tèt yo pi souvan, kidonk li vo kwè mak la byen li te ye.
Gym nan kay: minimòm plas, sante maksimòm pou tout fanmi an (1 videyo)
Gym endijèn (7 foto)
