Sou kolòn vètebral la nan yon moun vini chak jou charj kolosal, paske li se yon sipò pou anpil ògàn. Jodi a, rar la se yon kolòn vètebral konplètman an sante.
Yon kabann twò mou se definitivman poze danje pou pou do a - sa a ka devlope deviation a nan kolòn vètebral la nan yon òganis k ap grandi oswa manifeste nenpòt konplikasyon ak sistèm nan mis nan granmoun. Anpil chwazi dòmi sou planche a. Men, se li itil nan dòmi sou planche a?
Nan dòmi sou yon etaj difisil, pa gen okenn matla chè òtopedik yo ki nesesè oswa aparèy espesyal modèn ke yo achte nan aranjman an nan yon kabann geri espesyal. Sou planche a nan dòmi alèz ak aksesib a tout moun. Sepandan, menm fason sa a senp nan rès lannwit mande pou konfòmite avèk kèk règ yo.
Poukisa li ap itil nan dòmi sou sifas solid
Dòmi sou planche a se pi plis itil pase sou yon kabann segondè. Nan fon an nan sal la pi wo imidite lè ak yon kantite lajan ase nan oksijèn, ki se espesyalman nesesè veso nan sèvo. Kòm yon rezilta, dòmi nonm lan vin kalm ak gwo twou san fon.
Natirèlman, sou yon kabann regilye, dòmi se tou danjere. Se sèlman kabann lan pa ta dwe gen yon sifas twò mou. Jodi a, anpil moun pito yo detann nan mitan lannwit sou planche a. Nan fon an nan chanm lan pa gen okenn chalè fatigan nan yon peryòd ete nan tan, ak sifas la rijid nan etaj la bay ase konfò.
Li enpòtan ke ou konprann ke li se poze danje pou pou dòmi sou matla pòv ak move. Si dezi a pou yo avanse pou etaj la leve, lè sa a li nesesè stock moute yon tapi dans natirèl ak-wo kalite kabann koton. Deja apre yon koup la semèn, se kò a poukont li rebati nan dòmi ki kòrèk la sou sifas la etaj solid. Sepandan, jodi a anpil moun pa konnen ki kantite tankou yon kalite rekreyasyon lannwit se danjere oswa itil pou sante.
Avèk yon rèv nòmal sante, nonm sa a kolòn vètebral dwe gen sipò ki nesesè. Karakteristik sa a bay modèn matla òtopedik. Twò mou baz nan pwodui sa a pral inevitableman mennen nan deplasman vètebral vle. Lè sa a se trè move konsekans sou moun ak se plen ak konplikasyon anpil. Pou chwazi yon modèn matla òtopedik, li nesesè apwòch trè seryezman ak pran an kont tout karakteristik yo nan pwodui sa a.
Atik sou sijè a: Pwosesis la nan mete soti mi anba photo - règ senp
Kòm pou rès sou sifas la solid nan etaj la, metòd sa a se definitivman mwens koute chè pase akizisyon a nan yon matla chè topedik. Si pa gen okenn lajan, Lè sa a, ou ka dòmi sou planche a epi rete konplètman an sante nan menm tan an. Nan yon sitiyasyon konsa, kolòn vètebral la pa fè eksperyans chay la, se nan yon pozisyon nan dwa, ak moun nan tèt li pa santi okenn malèz.
Benefis nan dòmi sou planche a
Dòmi prevantif san prezans nan matla a se trè itil ak nesesè. Kolòn vètebral la pa fè eksperyans sekou veso sangen yo. Pandan dòmi sou yon fondasyon solid, misk yo nan kò a yo se absoliman konplètman dekontrakte, pa gen okenn deplasman vètebral, tèminezon yo nè yo pa prese.
Akòz distribisyon an inifòm nan pwa kò, twou vid ki genyen ki genyen ant ogmantasyon nan vètebral, epi li se sikilasyon an san amelyore. Retablisman an nan selil yo selil se ankouraje, se kò a fè sèvis pou mete, ak ògàn yo entèn yo maksimòmman konble pa oksijèn ki nesesè.
Sepandan, li ta dwe vin chonje ke vètebral nan kou toujou bezwen sipò apwopriye. Nan dòmi sou planche a, li pi bon yo achte yon zòrye espesyal nan fòm lan nan yon roulo, ki pral kenbe tèt ou nan yon pozisyon nan dwa epi yo pral bay yon rès plen véritable pandan dòmi. Yon zòrye-wo kalite aktive pandan dòmi tout fonksyon yo nan veso vèn nan kou a ak nan sèvo.
Lè konfòme avèk règleman sa yo ki senp, dòmi nan sou planche a ap vin trè itil pou sante. Nan tankou yon pozisyon, se sikilasyon san amelyore ak restorasyon konplè kò a rive, kòm yon rezilta nan ki li se posib yo santi yo yon mare espesyal nan fòs, kè kontan ak yon atitid bon apre Awakening.
Dòmi sou baz solid tou fòme ekselan pwèstans ak pèmèt ou anpeche anpil maladi nan kolòn vètebral la. Apre yon semèn, ka tankou yon rès lannwit dwe remake ki jan zepòl yo te aliyen, wòch yo disparèt, ak byennèt amelyore.
Ki jan nan dòmi kòrèkteman
Sepandan, lè se yon rès chwazi sou planche a, ou pa ta dwe tonbe nan ekstrèm. Yon konplètman lis sifas solid nan etaj la se pa tankou konfòtab pou kolòn vètebral imen an. Dòmi jis sou planche a se pa fizyolojik pou moun.
Atik sou sijè a: Ki jan yo fè yon bwat pou tiyo nan twalèt la fè li tèt ou?
Pou asire konfò a pi byen, li oblije sèvi ak yon sere ti matla oswa yon tapi espesyal. Sinon, misk yo pandan dòmi ap rete nan tansyon. Dòmi sou yon sifas trè rijid kontribye nan relijyon an nan tisi mou ak veso, kòm yon rezilta nan ki se sikilasyon san kase nan sistèm nan sikilasyon. Si pa gen okenn matla ki apwopriye yo detann sou planche a, lè sa a li dwe achte.
Pandan dòmi nan dwa, ki pral asire pi bon rès la plen nan tout kò a nan mitan lannwit, li nesesè pou kò a pa febli nan matla a, ak okipe yon pozisyon natirèl. Pou sa, pwodwi a pa ta dwe twò mou oswa gen yon epesè pi gwo - li se ase pou yon matla mens dans.
Li enpòtan pou ke plas la ki te chwazi pou rès lannwit te trè pwòp ak ijyenik. Apre yo tout, etaj la se yon zòn ki akimile kantite lajan an pi gran nan pousyè tè. Si pa gen okenn dezi pou yo avanse pou etaj la, Lè sa a, ou ka mete yon plak pwotèj an bwa rijid sou kabann lan nòmal, ak sou tèt li mete yon matla ak yon epesè minimòm. Epitou pa ta dwe chita sou planche a nan tout tanp zidòl nan bouyon.
Chwazi kabann pou dòmi, ou ta dwe bay sè natirèl, epi yo pa sentetik materyèl yo. Li pral pèmèt po a nan "respire" pandan dòmi ak byen absòbe swe la.
Byen chwazi kabann ap bay yon jou ferye plen ak ap detann. Nan evènman an nan aparans nan doulè nan do a, ou sètènman bezwen konsilte yon doktè ki rekòmande pou ki jan yo byen òganize yon dòmi sou yon sifas ki rijid.