Cara membuat engsel olahraga Trx melakukannya sendiri
Pelatihan dengan beratnya sendiri menghilangkan beban aksial pada tulang belakang, itulah sebabnya simulator TRX menjadi sangat diperlukan.
TRX Loop adalah perangkat latihan yang sangat baik. TRX adalah salah satu petunjuk paling populer dalam kebugaran modern. Mereka menikmati simulator dan rumah. Jika Anda tidak tahu apa itu - Anda di situs web resmi www.trxtraining.com.
Satu yang buruk dalam Heses TRX-Price. Di toko-toko Amerika, harganya $ 200, dan di Rusia bahkan lebih tidak manusiawi - 8000-10000 rubel.
Tetapi masalah ini, ternyata, mudah dipecahkan. Penggemar kebugaran Natalie dari Gdansk membuat loop seperti itu dengan tangan mereka sendiri dan biayanya hanya pada $ 18,00 dan 2 jam kerja. Natalie memotret semuanya secara detail dan dijelaskan - hampir semua orang dapat mengulanginya.
Harga pertanyaan:
- Carabiner - $ 3,
- Ribbon 30 mm dari toko konstruksi 5 m - $ 1,
- 2 sling untuk mengencangkan kargo pada mesin (dengan cam sutra berhenti) 2.5 dan 5 m (masing-masing $ 3 dan $ 4),
- Pipa untuk kabel 1 "- $ 1,5 2 meter,
- Utas.
Instrumen:
- mesin jahit,
- gunting,
- lebih ringan,
- Hacksaw atau dremel untuk memotong pipa.
Apa itu Loop TRX asli:
Jujur, dengan gambar, saya tidak mengerti arti dari sistem loop yang ketagihan. Gunung bawah, karbinasi utama, menstabilkan dan menutup dorongan loop. Yang lainnya lakukan.
Sebelum bagian utama dari pekerjaan: 1) Semua ujung yang dipangkas miring dengan api. 2) Jika Anda menuliskan mesin tik, maka itu tidak mengunyah plastik. Jarum istirahat dengan ledakan. Dia sendiri mengubah 2 jarum nomor 14. Karena itu, saya merekomendasikan dan sangat - ada poin. Aku hampir masuk ke mataku. Dari pipa untuk memotong 2 buah 15,5 cm. Lihatlah ukuran tinju Anda.
Artikel tentang Topik: Plug listrik dan penggantian independennya
Pipa itu seperti:
Sling dan cam stopper:
Potong dari potongan hitam 2,40 m, lipat menjadi dua, buat tag untuk loop utama. (Ditarik dengan sempurna dengan sabun).
Selanjutnya, kami melipat potongan-potongan loop utama dari kuningan. Konsulat. Prosedur: Pertama, dengan satu tepi zigzag, lalu kita beralih di sepanjang string dari sisi jahitan dengan garis lurus ke tepi yang berlawanan, 2 kaset yang penuh kasih dan zigzag ketat dari tepi kedua. Itu tidak akan memberi untuk disimpan dalam milimeter (jika tidak akan gelembung). Setelah pingsan untuk setiap bolak-balik, memperkuat jahitan loop (mesin saya berteriak dalam 2 arah, jadi lebih mudah) Stroke 2 bagian pada prinsipnya diperlukan untuk bentuk loop yang kaku. Ternyata seperti ini:
Kami mengambil loop, lipat setengah dan tiriskan di pangkalan. Anda tidak menyentuh bagian yang diselimuti - Anda dapat memecahkan jarum. Berikut ini adalah ujung benang yang menonjol kepada siapa mereka merusak aerodinamika, Anda dapat jatuh lebih ringan (karena saya menempatkan banyak garis di sana, maka itu tidak menakutkan untuk menjatuhkan jahitan).
Sekarang - loop pengikat menengah. Pada prinsipnya, dimungkinkan untuk hanya menembak di atas pita, tetapi agar tidak mandi di masa depan ("untuk mendapatkan karbin di dalam lubang"), saya akan mengubah "potong" sedikit. Kami mengambil dan merayakan dari bagian dalam segmen tape 6 cm. Dan kami diucapkan, sedikit (5 mm) menghubungi paruh kedua loop di atasnya. Ini akan menghasilkan perut seperti itu.
Tempat untuk karbin - pada prinsip residual. Harus mengeluarkan sesuatu seperti ini:
Tahap kedua: loop kaki tangan memotong klem dari sling merah:
Kami memotong 2 potong pita hitam pada 115 cm:
Membangun desain seperti itu:
Jembatan pada klip sling hitam dan belanja. Kemudian kita menjahit bagian kedua, ternyata loop seperti itu dengan tabung:
Oh ... maaf, untuk manikur
Bagus dan tegas!
Rencana Umum - Apa yang Harus terjadi:
Artikel tentang Topik: Patchwork - Patchwork Appliques dari Fabric: Skema, Gambar, Gagasan (32 Foto)
Loop untuk kaki. Ini adalah hambatan kecil - saya harus mengambil ukurannya. Potong 2 potong 68 cm.
Skolol dan mulai menyesuaikan (dan ke tumit juga):
Sekitar 43 cm keluar, tapi saya pikir secara individual. Dan perlu untuk mengencangkan lebih kuat - itu tidak menyakiti kekerasan.
Coret tidak nyaman:
Hasil:
Selanjutnya, semuanya sederhana: kami mengambil potongan panjang dari plot (sekitar 2,5 m), kami beralih ke loop utama, ujung - di klem (kami melihat sisi mana - dari satu default sendiri, di sisi lain, Ini bisa menjadi gila dengan satu berat), proses tepinya.
Pengencang untuk tujuan dapat terbuat dari klip (ditampilkan dalam video di bawah) atau - gusi biasa menjahit dalam cincin. 2-3 Gusi seperti itu cukup dan estetika tidak akan rusak. Karena saya tidak memiliki penutupan hari pada saat ini, pin sculs.
Pegangan dapat disetel dengan ketegangan - itu tidak akan meluncur. Beratnya set 378 gr.
Video tentang cara membuat loop TRX melakukannya sendiri (tentang klip kertas dari 3 menit):