Það gerist að þú hafir ekki matarlyst eða þú borðar allt í röð og finnst ekki smekk. Af hverju gerist þetta? Til að skilja þetta í þessari grein mun skilja þetta.
Eins og innréttingin í eldhúsinu og diskar hafa áhrif á þyngd þína
Í fyrsta lagi þarftu að borða ekki fyrir framan tölvuna, en á besta stað í íbúðinni er það í eldhúsinu.
Til að kanna hvernig innri getur haft áhrif á þyngd einstaklings, hefur rannsóknir verið gerðar á háskólanum í Kaliforníu. Það kemur í ljós að liturinn á eldhús hönnun, hefur áhrif á skap og matarlyst af fólki sem staðsett er hér. Íhugaðu í smáatriðum litum sem valin eru til að klára verkið í herberginu þar sem þú munt borða.
Áhrif lit á matarlyst
Myrkur herbergi í dökkum litum virkar á manneskju afslappandi. Þess vegna vil ég borða eitthvað allan tímann. Hins vegar, með skorti á ljósi í líkamanum, er framleiðsla D-vítamíns lækkað. Þar af leiðandi er stig hungurhúðarhæðarinnar að aukast.
Velja svarta eldhús heyrnartól, þetta bendir til þess að þú viljir vekja hrifningu annarra sem koma til þessa herbergi. Þó fyrir máltíðir viltu hafa glaðan hönnun í eldhúsinu.
Litur, spennandi eða draga úr matarlyst:
1. Nætur með skugga af appelsínugulum, rauðum og skærum gulum, samkvæmt sálfræðingum og næringarfræðingum, hvetja til matarlyst.
2. Toppir tónum stuðla að matarlyst.
3. Pastel, ljós, lilac, blár, beige, bleikar litir draga úr matarlyst. Besti kosturinn verður val á köldum tónum.
Grein um efnið: Hvernig á að gera innri húsið Stílhrein og notalegt [5 hagnýt ráð]
Það er engin ákveðin einkunn fyrir val á góðri eða slæma lit. Það veltur allt á markmiðinu og myndinni í lífi þínu.
Oftast vilja fólk herbergið þar sem allir íbúar hússins til að fá mat horfðu hreint og snyrtilegur. Af þessum sökum eru margir framleiðendur af ísskápum hvítum litum sínum.
Hvað ætti að vera innri þar sem þú gerir leikfimi
Viltu losna við umframþyngd? Útiloka spegilhúsið í herberginu þar sem þú gerir leikfimi. Viðvera þeirra er hægt að bæla löngun þína til að gera, eins og það vildi fljótt ljúka þjálfuninni.
Klukka í herberginu
Næringarfræðingar ráðleggja að taka mat ekki á hlaupinu, en í afslappaðri andrúmslofti. Með fljótur mat, muntu skora fleiri hitaeiningar. Til að stjórna matvælaferlinu vel, að hafa klukku fyrir augun. Svo athugaðu tímann sem úthlutað er í morgunmat, hádegismat eða kvöldmat.
Litur og formi diskar
Val á diskum hefur áhrif á þyngdartap eða þyngd sett. Ef diskur með björtu eða hvítum lit er valin lítur það út fyrir það. Diskar sem hafa stóran stærð valda löngun til að setja það meira. Þetta þýðir að þú verður að nota fleiri hitaeiningar en líkaminn sem þú þarft.
Viltu léttast? Veldu svarta rétti. Matarlyst mun minnka verulega, þar sem engin spennu verður fyrir þörf fyrir mat.
Áhrif á líkama matarlitsins eða innréttingarinnar
1. Hvítur litur gefur til kynna vellíðan og hefur ekki skaðleg áhrif á líkamann. Að taka mat við slíkar aðstæður, í byrjun, hugsa ef hungur er mjög drukkinn.
2. Syndy eða blár veldur matarlyst. Það kemur til þeirra sem slá til að ofmeta, eins og það dreymir að léttast. Í þessum tilgangi er nóg að setja upp bláa ljós á kæli til að ná því markmiði. Þegar það var hægt að ná fullkomna þyngd, er nóg að þynna litinn og bæta björtum hlutum eða taka mat er ekki hér.
Grein um efnið: Sparnaður! Hvað á að gera úr Veggfóður leifar?
Til að stjórna matarlyst þinni skaltu velja ákveðna lit fyrir sjálfan þig. Það er sá sem verður öflugt tól sem leiðir til hugsuðra niðurstaðna af þyngdarmörkum. Á sama tíma, ekki gleyma að nota lit tónum til að ná því markmiði að léttast eða batna.
Ábendingar sálfræðingsins №17: Litur matarlyst (1 myndband)
Hvernig innri hefur áhrif á matarlyst (14 myndir)
