Ogni persona svolge una laurea o un'altra dietro la sua faccia. Soprattutto il rappresentante del genere debole, che vuole sembrare più giovane con l'età, usa una varietà di mezzi, tecniche. È vero, non sono sempre efficaci. Quindi la tecnica dei muscoli del viso verrà in soccorso. Ciò che questa tecnica è, diremo nell'articolo, e per coloro che hanno deciso di creare seriamente il maestro di facebanding, le lezioni video diventeranno un utile ritrovamento.
Un po 'di teoria
Una persona è un meccanismo complicato e consolidato in grado di eseguire rapidamente e chiaramente i compiti necessari. Quasi tutta l'intera area del corpo sono i muscoli che aiutano a portare a termine il minimo movimento del corpo. La faccia non fa eccezione.
Le persone vengono diligentemente impegnate nello sport, i muscoli del corpo treno, ma dimenticano completamente i muscoli del viso, e devono essere costantemente mantenuti in un tono. Era per questo che è stato sviluppato il metodo di facebelding - la ginnastica del viso. L'esercizio permanente aiuterà a sbarazzarsi di molti problemi, i risultati non lo farà aspettare:
- gonfiore e cerchi scuri spariranno sotto gli occhi;
- La pelle acquisirà un'ombra omogenea;
- Le pieghe nasolabiali diminuiranno;
- Il secondo mento scomparirà;
- I volti diventerà più chiari;
- Le guance paffute diminuiscono;
- La pelle diventerà più elastica, tesa, splendente.
Gli esercizi sono raccomandati da 25 anni. È a questa età che inizia la prima età. Dopo 50 anni, la ginnastica è anche efficace se si concentrano sulla formazione della forza. Inoltre, non dimenticare l'uso degli strumenti di cura giusta, la conformità con la modalità Power and Sleep. Tutto dovrebbe funzionare nel complesso.
Raccomandazioni di base.
L'elenco delle regole necessarie per i principianti a Master Facebilding:
- Fare ginnastica respiratoria.
- Rimuovere l'intero trucco. La faccia deve essere pulita.
- Fai una postura comoda, togli i capelli nella coda.
- Il complesso non dovrebbe richiedere più di 10-15 minuti.
- Tra gli esercizi, rilassati il viso e il collo.
- Dopo l'allenamento, utilizzare la crema, le maschere. I fondi accurati a questo punto diventano più efficienti.
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Esercizio complesso
Considera in dettaglio gli esercizi per ogni parte della persona:
- Massaggio per una chiara faccia ovale. Sedersi senza intoppi. Apri la bocca, attaccando la forma dell'ovale. Allo stesso tempo, batti un po 'la testa, il labbro inferiore viene rimosso nella mascella inferiore. La mascella è avanzata e si sforza di superare. Rimani in questo modulo il più possibile. Massaggio successivo sul video:
- Fronte. Metti le mani sulla fronte, come mostrato nella foto. Prova la fronte dell'ascensore. Allo stesso tempo, creare la pressione desiderata (7-10 volte).
Quindi prova a muovere le sopracciglia l'una all'altra. Le dita medio si trovano sulle sopracciglia e creano resistenza (7-10 volte). Posizionare le dita sopra le sopracciglia, premere saldamente. Sollevare gli apportati (9-10 volte).
- Rimuovere le pieghe nasolabiali.
- Diverse volte di fronte allo specchio parlaranno lettere pubbliche - l'articolazione è chiara;
- Uscire dal suono con una bloach;
- Apri la bocca sotto forma di un cerchio, ritardare alcuni secondi;
- Proseguire la mascella in avanti, spremere i denti;
- Acquista la tua guancia.
- Guance corrette:
- Tarlo il collo in direzioni diverse;
- Tipo aria sotto il labbro superiore, e poi sotto il fondo;
- Alternativamente fare guance, mentre distilla l'aria da una guancia all'altra;
- Guarda altri esercizi. Guarda il video:
- Occhi.
- Aperto ampiamente gli occhi, guarda così un paio di secondi;
- Metti le dita sull'angolo esterno dell'occhio (la pelle non dovrebbe raggiungere). Inizia lentamente lampeggiante;
- Posiziona le due dita sulle palpebre superiori e cercare di aprire gli occhi;
- Per sbarazzarsi dell'edema sotto gli occhi, metti tre dita sotto la palpebra inferiore sull'osso. Cercare, come se si rafforza la palpebra inferiore;
- Ripeti l'esercizio precedente, solo gli occhi chiudono;
- apri la bocca. Invia uno sguardo al soffitto e aperto rapidamente, chiudi gli occhi.
- Labbra:
- Tira le tue labbra in avanti. Quindi disegnali, tenendo i suggerimenti. Le labbra dovrebbero essere per i denti;
- Spremi le spugne il più vicino possibile, mantieni i tuoi angoli con le dita;
- Stringere le tue labbra dentro la tua bocca. Blocco di Conaches con due dita destra o mano sinistra.
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Guarda ulteriormente il video:
Per ogni esercizio, effettuare 3-5 approcci. È meglio allenare solo due volte al giorno, cinque volte a settimana, aumentando gradualmente il carico, il numero di approcci. Eseguire una serie di esercizi entro tre mesi, quindi prenditi una breve pausa.
Quindi, hai familiarato con la meravigliosa tecnica dei bretelle del viso, senza interventi chirurgici. Tutto dipende dal tuo desiderio. Assicurati di creare una foto prima dell'inizio del corso, quindi vedere visivamente i tuoi primi risultati. Sii paziente, esegui la ginnastica e sarai in grado di estendere i giovani del viso per molti anni.