オイルが油なしでオムレツを炒める方法、あなたはこの出版物から学ぶでしょう。なぜあなたはそれが必要なのですか?最初のカロリー - あなたが食事療法の上に座っていて、そして次に、このように、このように、トーストされたオムレツはいつものように揚げられず、それはもっと食欲をそそるでしょう。あなた自身を調理するようにしてください、あなたはそれを好きになるでしょう!特にゆで卵の粉乳のそのような要求恋人たちに喜んでいるでしょう。
石油なしで、新しい方法でオムレツを揚げ方
卵を沸騰させる珍しい方法も参照してください
だから、2~3の新鮮な卵を服用してください。慎重に、卵黄の完全性を乱すことなく、それらをボウルに分けます。
私たちは鍋を棒で洗い、平均的にわずかに上回ってストーブを置きます。私たちは1杯の水を鍋に加えます。
予熱されたフライパンで、穏やかに卵を入れます。
私たちはより多くの水、1~2杯の小さじを注ぎ、フライパンを覆います。カバーは蒸気を生成し、両側にオムレツを揚げます。
私たちは約45秒の閉鎖カバーの下に去ります(あなたがそれを好きなような卵黄のようなものやねじ止め)。
完成したオムレツはプレート、塩、黒のコショウで振りかける。準備ができて!バターのないあなたのオムレツとはるかに食欲をそそる。盆栽!
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