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私たちの多くは枕ローラーが私たちの時間のノウハウであると思います。高品質の睡眠と属性に注意を払ったとすぐに、その後、そのような枕を覚えていました。しかし、ローラーは、例えばホロフィーバーとの枕の外観の前に長い間存在しました。ローラーが木製のソファとベッドのための側壁として使われたら。彼らは豪華な組織や食事をしていて、馬の髪やわらでいっぱいです。今日、ローラー枕は「ルネサンス・エポック」を経験しており、また普及しています。そして私達はそれらを装飾のためではなく、健康的な睡眠のためにそれらを使用します。結局のところ、不眠症の原因、頸椎の痛みが通常の枕であることがわかります。
"Pillow Medicine":Vallekの特徴
非常にユニークな枕ローラーは何ですか?悪い睡眠と脊椎の痛みの症状がかさばった枕と関連付けることができるという事実から始めましょう。反対に、顎骨のストレスに寄与していますが、それは逆になっています。この位置は夢の中で、痛みの原因となり、時には片組み、そして骨軟骨症でさえあります。だからローラーは本体を右側の位置にする」ことです。
- 枕ローラーは胸部のたわみを清掃し、首を快適な位置に支えます。
- 枕は子宮頸部だけでなく、腰部のためにも使用されます - それは背中の筋肉を弛緩させます。
ローラーは脊椎の疾患、骨軟骨症および腰痛の疾患からの予防的な道具となると言える。
3つの枕の選択規則
フォームに関しては、ここでの変動はありません - ローラーはそれが1つの形式を持つと呼ばれているためです。しかし、幅、高さ、およびローラーの数は変わります。自分のために快適なローラーを選ぶ方法は?
- 最初のパラメータは高さです。それを決定するのは簡単です - 首の底から肩までの距離を測定します。これはあなたが必要とする製品の高さになります。原則として、そのような枕は、高さ14および10cmの高さで製造される。
- 2番目のパラメータは幅です。そしてここではすべてシンプルです - 同じ枕が快適になり、その幅はあなたの肩の幅よりも5~7センチメートルです。整形外科形式のローラーがあります - それらの幅はわずかに小さく、子宮頸部を維持するために作成されます。そのような枕は骨軟骨症に苦しむ人々に合うでしょう。
- 3番目のパラメータは追加の「機能」です。はい、ローラーは追加も可能です。たとえば、製品がヘッドの位置を覚えているときの「メモリ効果」、または穿孔。最後の追加は熱交換を強化し、井戸を徹底的に渡します。
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子供のためのローラーは、エッジの2つのサイドライトで選択するのが最善です - 彼らはあなたが頭と背骨の両方を同じレベルに保つことを可能にします。そしてもちろん、あなたの個人的な好みは選択の主な基準になるでしょう。枕の上に横になることが可能であり、それが適切であるかどうかが適切であるならば、後ろの上にあるものを選択し、子宮頸部部門はできるだけ快適に感じるでしょう。
どんなフィラーがより良いです
ノウハウがどのように触れたのか、それでこれらはフィラーです。現代の低アレルギー枕は、最も実用的でさえも薬物の充填剤から行われます。
- ポリウレタン。ほこりが蓄積されず、狭い最も人気のあるフィラーは表示されません。ポリウレタンフォームは頭部の形状を正確に撮影し、寝た後には退屈していない。充填剤のもう1つの利点 - それは外部の影響に対して耐性があり、掃除が容易です。
- ポリエステル。このような充填剤を有するローラーは安価にコストをかけることがあり、材料ポリエステルの主な利点はそれが多くの小さなボールであるという事実のために、高さおよび形状を形成することを容易にする。真実、そのような枕は絶えず鼓動する必要があります。
- そばの殻。そのような充填剤を含む製品は最も癒しと見なされます。ルズガが絶対に高カレルゲンであるため、気管支喘息に罹患している人に推薦されるそのような枕です。そばのフィラーを持つローラーは剛性になり、「メモリー効果」を持っています。 Luzgaは化粧品の役割を果たします - それは顔の皮膚のマイクロマッサージを生み出します。
実用的な観点からは、ポリウレタンフォームまたはラテックスからの製品を選択することをお勧めします - 枕を洗浄することができ、それは形を失うことはありません。しかし、ルズガとポリエステルは湿気を軽く許容しません - そのようなローラーのためにそれは装飾的な枕カバーを選ぶ価値があります。ところで、ローラーは装飾に使用できます - それはあなたの寝室のスタイルを強調します。
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