スポーツヒンジのTrxを自分でやる方法
それ自身の重さを使ったトレーニングは、背骨の軸方向の負荷を排除し、それがTRXシミュレータが不可欠になる理由です。
TRXループは優れたワークアウトデバイスです。 TRXはモダンなフィットネスで最も人気のある方向の1つです。彼らはシミュレータと家の両方を楽しんでいます。あなたがそれが何であるかわからない場合 - あなたは公式のウェブサイトwww.trxtraining.comにあります。
ヒンジのTRX-価格で一つの悪い。アメリカの店では、彼らは200ドル、そしてロシアではさらにもっと非人道的に - 8000-10000ルーブルである。
しかし、この問題は判明したように、簡単に解決されます。 Gdanskからのフィットネス愛好家ナタリーは、そのようなループを自分の手で作りました、そしてそれは18.00ドルと2時間の仕事だけでそれを犠牲にしました。 Natalieは詳細を詳細に撮影し、説明しました - ほとんどの人はそれを繰り返すことができます。
質問価格：
- カラビナー - $ 3、
- リボン建設店5 M - 1、$ 1から30 mm
- 2.5と5 m（それぞれ3米ドルと4ドル）の貨物を固定するための2スリング
- 配線用パイプ1 " - $ 1.5メートル、
- スレッド
楽器：
- ミシン、
- はさみ、
- ライター、
- パイプを切断するためのHacksawまたはDremel。
元のTRXループは何ですか：
正直なところ、写真を使って、そのようなフックループシステムの意味を理解していませんでした。ボトムマウント、メインカービン、ループスラストを安定させて閉じる。他のすべてがしました。
仕事の主要部分の前に：1）すべてのトリミングされた端は火と斜めになります。 2）タイプライターに落書きした場合、それはプラスチックで噛まれません。針は強打で休憩します。彼自身が2つの針番14を変えた。したがって、私は推薦し、強く - どんなポイントです。私はほとんど私の目に入った。パイプから2個を15.5 cm切り取った。あなたの拳のサイズを見てください。
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パイプはそのようなものです。
スリングとカムストッパー：
黒テープから切り取る2.40 mの部分、半分に折りたたみ、メインループのタグを作ります。 （石鹸で完全に描かれています）。
次に、真鍮のメインループのダイズサイズの部分を折ります。領事館。手順：最初にジグザグ1つのエッジで、縫い辺から反対側のエッジ、思いやりのある2つのテープ、および第2のエッジの厳しいジグザグまでのストリングを通過させます。それはミリメートルに保つために与えないでしょう（そうでなければそれはバブルになるでしょう）。前後に渡した後、ループの縫い目を強化した（マイマシンは2方向に叫んでいるので、それはより簡単でした）これらのストロークは原則として剛性のループ形式に必要です。このように見えました：
私たちはループを取り、半分に折り、ベースで排水します。あなたはシュラウドされた部分に触れません - あなたは針を壊すことができます。これは、彼らが空力を台無しにする糸のこれらの突出端の端をここで軽く落ちることができます（私はそこにたくさんの線を置くのでそれは縫い目を落とすのは怖くなかった）。
今 - 中間固定ループ。原則として、リボンを射撃するだけでなく、将来入浴されないように（「穴に炭水化物を入れる」）、「カット」を少し変更します。私たちは6 cmのテープセグメントの内側から取ると祝います。そして、私たちは顕著です、わずかに（5 mm）ループの後半を上にします。それはそのような腹部を切ります。
カービンのための場所 - 残差の原理についてこのようなものを出る必要があります。
第二段階：ハンドレッグループ赤スレインからクランプを切り取った：
私たちは115 cmで2枚の黒いテープを切った：
そのような設計を構築する：
黒のスリングクリップと過ごす橋。それから私達は2番目の部分を縫う、それはチューブとのようなループを見ます：
ああ...すみません、マニキュアのために
善くしっかりして！
一般プラン - 何が起こるべきか：
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足のためのループ。これが小さなヒッチです - 私はサイズを拾う必要がありました。 68 cmの2枚を切った。
Skololとカスタマイズし始めました（そしてかかとしても）：
約43 cmが出ましたが、個別に考えています。そしてそれは強くしっかりと強くする必要があります - それは硬さを傷つけません。
落書き不快：
結果：
次に、すべてが簡単です：私たちはプロットの長い部分（約2.5 m）を取ります、私たちはメインループに目を向けます。それは1重量で夢中になる可能性があります）、エッジを処理します。
端部のための留め具はクリップ（下のビデオに表示）またはリングに縫う普通のガムで作ることができます。 2-3そのような歯茎は十分に十分であり、美学は損なわれません。私はその日のこの日の閉鎖を持っていないので、Sculpピン。
ハンドルは張力で調整することができます - スライドされません。集合378 Gr。
ビデオTRXループを作成する方法については、自分でやると（3分の紙のクリップについて）：