Бұл сіздің тәбетіңіз жоқ немесе сіз бәрін қатарынан жеп, дәм сезбесеңіз. Неліктен бұлай болады? Мұны түсіну үшін осы мақалада мұны түсінеді.
Ас үйдің ішкі көрінісі және ыдыс-аяқ сіздің салмағыңызға әсер етеді
Біріншіден, сіз компьютердің алдында тамақтануыңыз керек, бірақ пәтердегі ең жақсы жерде, ол ас үйде.
Интерьер адамның салмағына қалай әсер етуі мүмкін екенін зерттеу, зерттеулер АҚШ Калифорния университетінде жүргізілді. Бұл ас үй дизайнының түсі, мұнда орналасқан адамдардың көңіл-күйі мен тәбетіне әсер етеді. Сіз жейтін бөлменің әрлеу жұмыстары үшін таңдалған түстерді егжей-тегжейлі қарастырыңыз.
Түске тәбетке әсері
Қара түстердегі қара бөлме демалып жатқан адамда әрекет етеді. Сондықтан мен үнемі бірдеңе жегім келеді. Алайда, ағзадағы жарық жетіспеушілігімен D дәрумені өндірісі азаяды. Нәтижесінде аштық тілінің деңгейі жоғарылайды.
Қара ас үйдің гарнитурасын таңдау, бұл сіз осы бөлмеге келген басқа адамдарды таңдандырғыңыз келеді деп болжайды. Тамақтану үшін сіз асүйдің көңілді дизайнын алғыңыз келеді.
Түсі, қызықты немесе төмендететін тәбеті:
1. Психологтар мен тамақтанушылар сияқты апельсин, қызыл және ашық сары көлеңкесі бар түндер, тәбетті қоздыру.
2. Жоғарғы реңктер тәбетке ықпал етеді.
3. Пастел, жеңіл, сирень, көк, бежевый, қызғылт түстер тәбетті азайтады. Ең жақсы нұсқа суық үндерді таңдауға айналады.
Тақырып бойынша мақала: Үйдің интерьерін қалай стильді және жайлы етуге болады [5 практикалық кеңес]
Жақсы немесе жаман түсін таңдау үшін нақты рейтинг жоқ. Мұның бәрі сіздің өміріңіздің мақсаты мен бейнесіне байланысты.
Көбінесе адамдар үйдің барлық тұрғындары тамақ қабылдауға арналған бөлмені таза әрі ұқыпты қарағанын қалайды. Осы себепті, көптеген тоңазытқыштар өндірушілері өздерінің ақ түсіне айналады.
Гимнастиканы жүргізетін интерьер болуы керек
Артық салмақтан арылғыңыз келе ме? Гимнастика жасайтын бөлмедегі айна интерьерін жоққа шығарыңыз. Олардың қатысуы сіздің жаттығуларыңызды тездете алады, өйткені ол жаттығуды тез аяқтағысы келді.
Бөлмедегі сағат
Тамақтанушылар тамақты жүгіруге, бірақ босаңсыған жағдайда алуға кеңес береді. Жылдам азық-түлікпен, сіз көп калория аласыз. Тамақ процесін жақсы басқару үшін, сағатыңыздан бұрын сағат болуы керек. Сондықтан таңғы асқа, түскі асқа немесе кешкі асқа бөлінген уақытты тексеріңіз.
Ыдыс-аяқтың түсі мен формасы
Ыдыс-аяқтарды таңдау салмақ жоғалтуға немесе салмаққа әсер етеді. Егер ашық немесе ақ түсі бар табақ таңдалса, ол оған тәбет көрінеді. Үлкен мөлшері бар ыдыс-аяқтар оған көбірек қойылғысы келеді. Бұл сізге қажет денеге қарағанда көбірек калорияларды қолданатындығыңызды білдіреді.
Салмақты жоғалтқыңыз келе ме? Қара ыдыстарды таңдаңыз. Тәбеткені айтарлықтай азаяды, өйткені тамақ қажеттілігіне дейін толқулар болмайды.
Тағамның түсі немесе интерьер корпусына әсер етеді
1. Ақ түс оңай әсер береді және денеге зиянды әсер етпейді. Мұндай жағдайларда тамақ қабылдау, басында, егер аштық шынымен мас болса, ойланыңыз.
2. Синный немесе көк тәбетті тудырады. Бұл артық тамақтануға тырысқандарға келеді, өйткені ол салмақ жоғалтуды армандайды. Осы мақсатта мақсатқа жету үшін тоңазытқышқа көк жарықты орнату жеткілікті. Керемет салмаққа жету мүмкін болған кезде, түсі сұйылту, жарқын заттар қосу немесе тамақ қабылдау мұнда жоқ.
Тақырып бойынша мақала: Жинақ! Түсқағаздар қалдықтарынан не істеу керек?
Тәбетті басқару үшін өзіңіз үшін белгілі бір түсті таңдаңыз. Бұл салмақ нормасының нәтижесінде пайда болған қуатты құралға айналады. Сонымен бірге, салмақ жоғалту немесе қалпына келтіру мақсатына тез жету үшін түс реңктерін пайдалануды ұмытпаңыз.
№17 психологтың кеңестері: тәбеттің түсі (1 видео)
Ішкі бөлігі тәбетке қалай әсер етеді (14 сурет)
