ನೆಲದಿಂದ ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ವಾಶ್ಬಾಸಿನ್ನ ಎತ್ತರ: ಮಾನದಂಡಗಳು

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸಾಧನಗಳ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯ ನಿಯಮಗಳು GOST ಮತ್ತು SNIPC ಯಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿವೆ. ಇತರ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ದೂರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳು ಆರೋಹಿತವಾದವು.

ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಕಂಟ್ರಿ ಹೌಸ್ನಲ್ಲಿ, ನೆಲದ ಶೆಲ್ನ ಎತ್ತರವು ವಯಸ್ಕ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ಸರಾಸರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲುವು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ನೆಲದಿಂದ ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿರುವ ವಾಶ್ಬಾಸಿನ್ನ ಎತ್ತರವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಸಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಅನುಕೂಲವು ಸರಿಯಾಗಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ ದೂರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ Gosts ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ಲಂಬಿಂಗ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಾಗ, ಪರವಾನಗಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಶೆಲ್ ಎತ್ತರ

ಸಿಂಕ್ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಎತ್ತರ - 80 - ನೆಲದಿಂದ 85 ಸೆಂ

ಸ್ನಿಪ್ನಲ್ಲಿ, 3.05.01-85ರಲ್ಲಿ ನೆಲದಿಂದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಕ್ನ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯ ಎತ್ತರವು 800-850 ಮಿಮೀಗೆ 20 ಎಂಎಂ ವರೆಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಬೇಕು. ಈ ಐಟಂ ವಸತಿ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆವರಣದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಟ್ಟಡಗಳ ನಿರ್ಮಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಈ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಸ ಕಟ್ಟಡದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸುವಾಗ, ಈ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ವೇತನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲಾಗುವುದು.

ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿ ಕೊಳಾಯಿ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹೊರಾಂಗಣದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ನಿಯಮಗಳಿವೆ.

ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ಸ್ಗಾಗಿ ವಾಶ್ಬಾಸಿನ್ನ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಸ್ಥಾಪನೆ (ಸ್ನಿಪ್ II-64-80):

№	ಗುಂಪು	ನೆಲದವರೆಗಿನ ದೂರದಿಂದ ವಾಶ್ಬಾಸಿನ್ನ ಅಗ್ರ ತುದಿಯಲ್ಲಿ
ಒಂದು	ನರ್ಸರಿ	40 ಸೆಂ
2.	ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ	50 ಸೆಂ

ಶಾಲೆಗಳಿಗೆ ಶಾಲೆಯ ಎತ್ತರದ ಪ್ರಮಾಣ (ಸ್ನಿಪ್ 3.05.01-85)

№	ವರ್ಗ	ನೆಲದವರೆಗಿನ ದೂರದಿಂದ ವಾಶ್ಬಾಸಿನ್ನ ಅಗ್ರ ತುದಿಯಲ್ಲಿ
ಒಂದು	1-4	55-60 ಸೆಂ
2.	5-10	65-85 ಸೆಂ

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಈ ಮಾನದಂಡಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು, ಅದು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ವೇತನದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿದಾಗ, ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಹಕ್ಕಿದೆ

ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನ: ಕಸೂತಿ ಜೊತೆ ಟರ್ಕಿಶ್ ಟ್ಯುಲೆಲ್ - ಆಂತರಿಕ ರೂಪಾಂತರದ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗ

ನೆಲದ ವಾಶ್ಬಾಸಿನ್ನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸಾಧನಗಳ ಕ್ರಮಪಲ್ಲಟನೆಗಾಗಿ ಪರವಾನಗಿಗಳ ಮರಣದಂಡನೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೊಳಪುಳ್ಳ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸ್ಥಾಪನೆಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಟುಗಳು, ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಮೇಜಿನ ಜೊತೆ ಇವೆ, ಮಾಡೆಡೈರಾ, ಪ್ರಮಾಣಿತಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಒಂದೇ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭತೆಗೆ ನೀವು ರೂಢಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಸಾಧನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಸ್ನಾನಗೃಹದೊಳಗೆ ಪುನರಾಭಿವೃದ್ಧಿ ನಡೆದರೆ, ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುಮತಿ ಇಲ್ಲ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ಲಂಬಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ದೂರದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸಾಧನಗಳ ಧುಮುಕುವುದು ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಮೀರಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಪರವಾನಗಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಕೋಣೆಯ ಗಾತ್ರವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕ ಸಾಧನವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಒಂದು ಮಗುವನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮರಳು ಕಾಗದವನ್ನು ಆಗಲು ಅಥವಾ ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತಹ ನಿಲುವನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಆರಿಸಿ

ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಂಕ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎತ್ತರ 80-90 ಸೆಂ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ - 90-102 ಸೆಂ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅದು ಪ್ರಮಾಣಿತಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಅನುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ನಿವಾಸ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಒಟ್ಟು ನಿಯತಾಂಕಗಳಿಂದ ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಗಾತ್ರವು ಅನೇಕ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ದೂರ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ:

№	ಪ್ಲಂಬಿಂಗ್ ಸಾಧನ	ಸಿಂಕ್, ಸೆಂ ದೂರದಿಂದ ದೂರ
ಒಂದು	ಸ್ನಾನ	ಮೂವತ್ತು
2.	ಶವರ್ ಕ್ಯಾಬಿನ್	ಮೂವತ್ತು
3.	ಬಿಡೆ	25.
ನಾಲ್ಕು	ಶೌಚಾಲಯ	25.
ಐದು	ವಿದ್ಯುತ್ ಟವಲ್ ರೈಲು	60.
6.	ಸಾಕೆಟ್	60.
7.	ಕನ್ನಡಿಯ ಕೆಳ ತುದಿ	ಇಪ್ಪತ್ತು
ಎಂಟು	ಅಡ್ಡ ವಾಲ್	ಇಪ್ಪತ್ತು
ಒಂಬತ್ತು	ಇನ್ನೂ ಚರಂಡಿ	300.

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಪ್ರಕಾರ, ಉಚಿತ ವಲಯ, ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು 70-90 ಸೆಂ.

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ವಸತಿ ಆವರಣದಲ್ಲಿ, ಮಾಲೀಕರ ಆದ್ಯತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ದೂರದಲ್ಲಿ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಬೇಕು.

ರಾಚಿನ್ ವಿಧಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಲು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೀತಿಯ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನ: ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಒಳಗೆ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಕಲ್ಲು

ತುಲಿಪ್

ನಿರ್ಮಾಣವು ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ

ಅದರ ವಿನ್ಯಾಸದ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ಹೂವು ಬೇಸ್ನ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು 85-90 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ವಿನ್ಯಾಸವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೇಸ್ ಒಳಗೆ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಧನದ. ವಿನ್ಯಾಸ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೆರಾಮಿಕ್ಸ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಾಜಿನ ಮತ್ತು ಲೋಹದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೇಸ್ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು:

• ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲುವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪೀಠವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡ್ರೈನ್ ಪೈಪ್ನ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕಾಂಡದ ವಿನ್ಯಾಸವು ಸರಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಅದರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಡ್ರೈನ್ ಸಿಫನ್ ಸ್ಥಳಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು.

ತುಂಬಾ ಜೊತೆ ಸಿಂಕ್

ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಅಪ್ಪಳಿಸಿತು. ತುರದ ವಿನ್ಯಾಸವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ: ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ, ಬಾಗಿಲುಗಳು, ಸೇದುವವರು, ಕೆಲವು ಎತ್ತರದ ಮಾದರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಖರೀದಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಗಾತ್ರವು ಕೋಣೆಯ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಲುಪಿತು.

ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಿದ ವಿನ್ಯಾಸ

ಬ್ರಾಕೆಟ್ಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತವೆ

ಬ್ರಾಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಿದ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯು ಜಾಗವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ದೂರದಲ್ಲಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ಸೈಫನ್ಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಡಿಶ್ವಾಶರ್ ಅಥವಾ ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರದಂತಹ ಲಾಂಡ್ರಿ ಬುಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ವಸ್ತುಗಳು, ನೀವು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಸ್ಯಾಕ್ಲೈನ್ ​​ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ, ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:

ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಎತ್ತರದ ಮಾದರಿಗಳು

ಅಂತಹ ರಚನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲಿವರ್ನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಂತೆಯೇ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಬಂಧ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇವರಲ್ಲಿ ಕ್ಷೌರಿಕರುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾಶ್ಬಾಸಿನ್ನ ಸರಿಯಾದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಆಯೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎತ್ತರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೆಂಡ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಳಾಯಿ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಅಳವಡಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಬೇಕು, ಅದು ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನ: ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ಬೋರ್ಡ್ನಿಂದ ಛಾವಣಿಗಳನ್ನು ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?