ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಮಾಯಾ ಬುಡಕಟ್ಟುಗಳು ಆರಾಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದನು. ವಸ್ತುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅವರು "ಹ್ಯಾಮಾಕ್" ಮರಗಳ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹೆಸರು ಮರದ ಬರುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಆರಾಮಗಳು ಅನೇಕ ಮನೆಗಳು ಮತ್ತು ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆರಾಮದ ವಿನ್ಯಾಸವು ಕುತ್ತಿಗೆ, ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಬೆಲ್ಟ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಆರಾಮ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಎದುರಿಸೋಣ.
ಎಲ್ಲಾ ಮಾದರಿಗಳ ಆಕ್ಸಾಕ್ಸ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳು.
ಹ್ಯಾಮ್ಕ್ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿ
ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಬೆಂಬಲಗಳು ಮತ್ತು ಲಗತ್ತುಗಳು. ಒಂದು ಆರಾಮವು ಎರಡು ಮರಗಳ ನಡುವೆ ಅಡಗಿದ್ದರೆ, ಕಾಂಡಗಳು ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಂ.ಮೀ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಪಾತ್ರಗಳು ಸ್ತಂಭಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೀಟರ್ನ ಆಳಕ್ಕೆ ನೆಲಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ನಾವು ಒಂದು ಆರಾಮಕ್ಕೆ ಸಹಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಬೆಂಬಲದ ಕಡಿಮೆ ಲೋಡ್.
ಹಮ್ಮಕ್ ನೆಲದಿಂದ ಒಂದು ಮೀಟರ್ನಿಂದ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ನೇಣು ಹಾಕುತ್ತಿದೆ. ಬೆಂಬಲದ ನಡುವೆ, ದೂರವನ್ನು ಮೂರು ಮೀಟರ್ ವರೆಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ದೂರವನ್ನು ಆರಾಮ ಉದ್ದದಲ್ಲಿ ಆರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು 35 ಸೆಂ.ಮೀ. ನಾವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಸರಳವಾಗಿ ಆರಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ - ಅವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಚಲನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಟೈ.
ಕ್ರೋಪಿಮ್ ಹ್ಯಾಮಾಕ್. ಹಗ್ಗಗಳು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಿರಬೇಕು (8 ಎಂಎಂನಿಂದ). ಮತ್ತು ಮರೆಯಲಾಗದ, ರೆಕಾರ್ಡ್ಸ್ ಜೊತೆ ಬಟ್ಟೆ ಬಲಪಡಿಸಲು (ಇದು ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ).
ನಾವು ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಟಾರ್ಪೌಲಿನ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಆದರೂ ಇದು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ಸ್ ದೇಹವು ಉಸಿರಾಡಲು ದೇಹವನ್ನು ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಆರಾಮವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 2-3 ವರ್ಷಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಆರಾಮವಾಗಿ ಆರಾಮವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಶೂಲಾರ್ಗಳಿಂದ ಆರಾಮ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಹತ್ತಿ ದಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಎಳೆಗಳಿಗೆ, ದೇಹವು ಕಪ್ರೋನೊವ್ಗಿಂತ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹಬ್ಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು. ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಥ್ರೆಡ್ಗಳ ಹಗ್ಗವು ಟ್ಯೂಬ್ನಿಂದ (ಉತ್ತಮವಾದ ವರ್ಗದ) ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನ: ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಪುಟ್ಟಿನಿಂದ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳು
ಕೆಲವು ಮಾದರಿಗಳ ಪರಿಗಣನೆಗೆ ಹೋಗಿ.
ಗಾಮಾಕ್ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್
ಅಡ್ಡಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ದೃಢವಾದ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಆರಾಮವು ಒಂದು ಕೋಕೋನ್ ತೋರುತ್ತಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬೀಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ (ಪಡೆಯಲು, ಮೂಲಕ, ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ). ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಎರಡು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ (1.5 ಮೀ ಮತ್ತು ಉದ್ದ 3-3.3 ಮೀ ಉದ್ದದ ಅಗಲ). ಪರಿಧಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಾವು ಕಟ್ಗಳನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಉದ್ದ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. 2-3 ಸೆಂ.ಮೀ. ಮೂಲಕ ಕಿರಿದಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟೆಪ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. "ಸುರಂಗ" ರಚನೆಯಾಯಿತು, ಅದರಲ್ಲಿ ಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಹಗ್ಗವನ್ನು ದಾಟಲು ಮತ್ತು ಅದರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ. ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ನೋಡ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಬಳ್ಳಿಯ ತುದಿಗಳನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದರ ಮತ್ತು ನೋಡ್ ವಿಳಂಬವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಹಗ್ಗದಲ್ಲಿ ಟ್ಯೂಬ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮರದ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕಟ್ಟಲು. ಹಗ್ಗವನ್ನು ಬೋಲ್ಡ್ ಮಾಡಿ - ನೋಡ್ಗೆ ಅಮಾನತು, ಅದು "ತೆಗೆದುಹಾಕಿ" ನೋಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆರಾಮ ಅಂಗಾಂಶದ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮರದ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಆರಾಮ
ಈ ಆರಾಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಟಿಶ್ಯೂ 95 * 200 ಸೆಂ.ಮೀ. ಎರಡು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎರಡು ತುಂಡುಗಳು (ಷೋವೆಲ್ನಿಂದ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು) 95 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದ, ಲಿನಿನ್ ಕಾರ್ಡ್ 20 ಮೀ (ನೀವು ಕಪ್ರಾನ್ ಮಾಡಬಹುದು). ಪರಸ್ಪರ ಎರಡು ಬಟ್ಟೆ ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯಿರಿ. 2 ಸೆಂ ಸಣ್ಣ ಕಡಿತಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಸಿ. ಪ್ರತಿ 8.6 ಸೆಂ.ಎಂ.ಗೆ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಗುರುತಿಸಲಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ದಾಖಲೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ 20 ಚೌಕಗಳನ್ನು ಈ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ನಿಂದ 20 * 20 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗಳಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಎರಡು ಪಟ್ಟು, ಸ್ಟೆಪ್ ಅಪ್ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅಂಚುಗಳಿಗೆ ಹೊಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಲೋಹದ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳು. ಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಿ: ಅಂಚುಗಳ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ 2.4 ಸೆಂ.ಮೀ.ನಿಂದ 2.4 ಸೆಂ.ಮೀ. ಮತ್ತು 8.4 ಸೆಂ. ಸುಮಾರು 20 ಮಿಮೀ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು (ಹಗ್ಗವು ಎರಡು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕು). ಮೀಟರ್ನಿಂದ ಬಳ್ಳಿಯ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಸ್ಟಿಕ್ನಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ, ನಂತರ ಪ್ರೇಮಿ ಮತ್ತು ಕಡ್ಡಿ ಮೂಲಕ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಸ್ಟಿಕ್ನಿಂದ 0.5 ಮೀಟರ್ಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಗಂಟುಗೆ ಟೈ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ.
ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನ: ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಯಾವ ಸೀಲಾಂಟ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ
ಹೆಣೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಆರಾಮ
ಸಣ್ಣ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಕ್ರೇಮ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬಲವಾದ ಹಳಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. 5 ಸೆಂ.ಮೀ. ನಂತರ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಹತ್ತಿ ಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ನೀವು ಉದ್ದವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ: ನೀವು ಒಂದು ರೈಲುನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಉದ್ದವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮೂರು ಗುಣಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಎಷ್ಟು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಗುಣಿಸಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕೋಪ ಮತ್ತು ನೇಯ್ಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ. ನಾಲ್ಕು ಹಗ್ಗಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪ್ರತಿ ನೋಡ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಜೀವಕೋಶಗಳು 8 ಸೆಂ ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು. ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಸ್ಪ್ರೆರ್ಸ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸ್ಟಿಕ್ನಲ್ಲಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನೋಡ್ಗಳಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಆರಾಮ ತೊಟ್ಟಿಲು
ತಯಾರು: ಮೆಟಲ್ ಹೂಪ್, ಬೆಲ್ಟ್ ರಿಬ್ಬನ್, ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ (3 * 1.5 ಮೀ), ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ (3 * 1.5 ಮೀ), ಸಿಂಟ್ಗೊನ್. ಮಾದರಿಯಿಂದ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ನ ಪದರಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಂಥೆಸಿಸ್ನ ಕೆಲವು ಪದರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಾವು ಒಂದು ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಹೊಲಿಯುತ್ತೇವೆ (ಎರಡು ಕವರ್ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಹೊಲಿಯುವುದು, ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನಂತರ ಈ ಎರಡು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಹೊಲಿಯುವುದು). ನಮ್ಮ ತೊಟ್ಟಿಲು ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ಟೇಪ್ಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಹೂಪ್ನಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ನೋಡ್ಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ.
ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ಸರಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿಂದ, ಭಾರತೀಯರು ಕೇವಲ ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದೇವೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳ ಮತ್ತು ಚತುರತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಆರಾಮದೊಂದಿಗೆ ಅದೃಷ್ಟ.