FaceBilding : 초보자를위한 사진이있는 비디오 레슨

각 사람은 그의 얼굴 뒤에 1도 또는 다른 사람을 운반합니다. 특히 나이가 든 더 젊어 보이기를 원하는 약한 성별의 대표자는 다양한 방법을 사용합니다. 사실, 그들은 항상 효과적인 것은 아닙니다. 그런 다음 얼굴 근육의 기술이 구조에 올 것입니다. 이 기술은 그 기사에서 알려주고, 심각하게 마스터하는 사람들에게 비디오 레슨이 유용한 찾기가 될 것입니다.

약간의 이론

한 사람은 신속하고 명확하게 필요한 작업을 수행 할 수있는 복잡하고 잘 확립 된 메커니즘입니다. 거의 모든 몸 전체에 거의 모든 몸의 운동을 수행하는 데 도움이되는 근육입니다. 얼굴은 예외가 아닙니다.

사람들은 스포츠, 신체 근육 훈련에 부지런히 약혼했지만 얼굴 근육을 완전히 잊어 버리고 끊임없이 음색으로 유지되어야합니다. 이는 페이스 성의 방법이 개발 된 방법입니다 - 얼굴의 체조. 영구적 인 운동은 많은 문제를 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 결과는 기다리지 않습니다.

• 붓기와 어두운 원은 눈 아래에서 사라질 것입니다.
• 피부는 균질 한 그늘을 습득하게됩니다.
• Nasolabial folds가 감소합니다.
• 두 번째 턱은 사라질 것입니다.
• 얼굴은 더 명확해질 것입니다.
• 통통한 뺨이 감소합니다.
• 피부가 더 탄력적이고 긴장된 팽이, 빛나는 것입니다.

운동은 25 년부터 추천됩니다. 첫 번째 연령이 시작되는 것은이 나이에 있습니다. 50 년이 지난 후 체조는 힘 훈련에 집중하는 경우에도 효과적입니다. 또한, 권리와 절전 모드를 준수하는 올바른 돌보는 도구의 사용을 잊지 마십시오. 모든 것이 복합체에서 작동해야합니다.

기본 권장 사항

초보자를위한 필요한 규칙 목록은 마스터 페이스 성 :

1. 호흡기 체조를 만드십시오.
2. 메이크업 전체를 제거하십시오. 얼굴은 깨끗해야합니다.
3. 편안한 자세를 취하고 꼬리에 머리카락을 제거하십시오.
4. 복합체는 10-15 분 이상 걸리지 않아야합니다.
5. 운동 사이에 얼굴과 목을 풀어줍니다.
6. 훈련 후 크림, 마스크를 사용하십시오. 이 시점에서 신중한 자금이 효율적이게됩니다.

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복잡한 운동

그 사람의 각 부분에 대한 연습을 자세히 설명하십시오 :

1. 명확한 타원형 얼굴을위한 마사지. 부드럽게 앉아. 입을 열고 타원형의 형태를 부착하십시오. 동시에 머리를 조금씩 때려 눕히면 하단 입술이 아래턱에 제거됩니다. 턱은 고급이며 맨 위로 노력합니다. 가능한 한이 양식을 유지하십시오. 비디오의 다음 마사지 :

1. 이마. 사진에 표시된대로 이마에 손을 올려 놓으십시오. 이마를 들어 올리십시오. 동시에 원하는 압력 (7-10 번)을 만듭니다.

그런 다음 눈썹을 서로 옮기십시오. 중간 손가락은 눈썹에 거짓말을하고 저항을 만듭니다 (7-10 번). 눈썹 위에 손가락을 위치시켜 단단히 누르십시오. 가져 오기 (9-10 번)를 올리십시오.

1. NaSolabial 폴드를 제거하십시오.

• 거울 앞에 여러 번 공개 된 편지를 말할 것입니다 - 조반은 명확합니다.
• 소매가있는 소리를 나가십시오.
• 원형의 형태로 입을 열고 몇 초 지연;
• 턱을 앞으로두고 내 이빨을 짜내십시오.
• 뺨을 구입하십시오.

1. 올바른 뺨 :

• 목을 다른 방향으로 변태한다.
• 상단 립 아래에 공기를 입력 한 다음 바닥 아래에;
• 교대로 뺨을 만드는 동안 공기를 한 뺨에서 다른 뺨으로 증류하는 것;
• 다른 운동을 보아라. 비디오보기 :

1. 눈.

• 눈을 넓게 열고 몇 초 정도 보아라.
• 눈의 바깥 쪽 모서리에 손가락을 넣으십시오 (피부에 도달해서는 안됩니다). 천천히 깜박임을 시작하십시오.
• 두 손가락을 위 눈꺼풀에 놓고 눈을 뜨게하십시오.
• 눈 아래 부종을 없애기 위해 3 개의 손가락을 뼈에 아래 눈꺼풀 아래에 두십시오. 아래 눈꺼풀을 조이는 것처럼 조회하십시오.
• 이전 운동을 반복하고, 눈은 닫습니다.
• 입을 열. 천장을 보시고 빨리 열어보십시오. 눈을 감습니다.

1. 입술:

• 입술을 앞으로 당길 수 있습니다. 그런 다음 팁을 잡고 그립니다. 입술은 치아를위한 것이어야합니다.
• 스폰지를 가능한 한 가깝게 짜내고, 당신의 모서리를 손가락으로 유지하십시오.
• 입안 안쪽에 입술을 조이십시오. 2 개의 손가락으로 왼손으로 두 손가락으로 자물쇠가 있습니다.

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비디오보기 :

각 운동에 대해 3-5 가지 접근법을 만드십시오. 하루에 두 번 훈련시키는 것이 가장 좋습니다. 일주일에 5 번, 점차적으로 부하가 증가하고 접근 횟수가 있습니다. 3 개월 이내에 운동 집합을 수행 한 다음 짧은 휴식을 취하십시오.

외과 적 개입없이 얼굴 멜빵의 멋진 기술을 알게되었습니다. 그것은 모두 당신의 욕망에 달려 있습니다. 코스가 시작되기 전에 사진을 만드십시오. 그런 다음 첫 결과를 시각적으로 볼 수 있습니다. 인내심을 갖고 체조를 수행하고 수년간 얼굴의 젊음을 연장 할 수 있습니다.

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