Modern Persoun feelt Sport. Wéi och ëmmer, d'Aarbechtsplang erlaabt net ëmmer an de Fitnessstudio mat Komfort ze goen. D'Ausfaart vun dëser Situatioun wäert d'Arrangement vun der Heem Sports Hall sinn. An dësem Artikel deelen mir déi gesetzungen vun de wirtschaftlechen Arrise vum "Guerofung vum" Groess a mir Iech dat Iech wielen wéi d'Simulenen wielen.
Turnstonnen am Appartement: Virdeeler an Nodeeler
Lies Fro:
- An der laanger Säit, kaaft Simulateure méi bëlleg wéi de Kaf vun de Fitnessstudio.
- D'Stäerkt an d'Zäit déi op der Strooss verbruecht hätt ginn konservéiert.
- D'Simulaateure si gewielt fir déi eenzel Akommes vun de Besëtzer.
- Léift fir Sport ass vun der ganzer Famill verstoppt.
- Dir kënnt méi entspaant fillen, Maacht an Ärem individuellen Tempo.
Nodeeler:
- Mangel u professionelle Trainer Kontroll.
- Et ass méi schwéier fir Iech selwer ze motivéieren.
Op enger Notiz. Dat Hausshell wäert eng exzellent Léisung sinn wann den Dokter recommandéiert e Komplexe vun gewësse Stécker kierperlech Auswierkungenung auszeféieren, fir noer Perioden z'erreechen. Awer an dësem Fall ass et néideg ze streng ze wichteg fir déi fysesch Aktivitéit ze ognoriséiert ginn.
Thundien dat Interieur vun der Home Hall
D'Ausrüstung vum klenge Raum wäert Iech keng grëndlech Restrukturatioun vum Raum erfuerderen. Et ass genuch fir eng einfach Reparatur ze maachen an e puer Subtleties ze beréckelen:
- D'Uewerfläch vun de Maueren sollten net dobausse festhalen. Wäschmëscht, dekorativen Plage oder Korkpanneauen si gëeegent fir ze stëmmen.
- Eng gutt Optioun wäert den Design vun der Maueren an net-Aarbecht, Pastell Faarwen sinn. Si hëllefen ofzeschléissen an an der Ausbildung ze sammelen.
- Sportaktivitéiten vill Erhéijung vum Geräisch vum Appartement am Appartement, sou ass et wichteg déi richteg Beschichtungmaterial ze wielen:
- Gingt ass sécher, bequem fir Coursen a softens de Schlag am Fall vu Fallen. An der Form vu Fliesen an Rullen verkaaft.
- Teppech - d'Material huet eng zolidd décker Basis, also déi gëeegent fir Übungen um Buedem.
- Cork - Quellen a perfekt isoléiert den Toun.
- Laminat ass méi allgemengt Material, awer et wäert en décke Substigant aus Gummi erfuerderen ier et installéiert ass.
Artikel am Thema: Déi bëllegst eenzegaarteg Dekor Elementer
Simulatoren kréien
Dovu deen den Ziler vun der kierperlecher Kultur quultë solle, solle gewëssent sinn.
Wann Dir wëllt, zréckgesat Iwwerschweigerung, d'Ausdauer entwéckelen a stäerkt d'Schëffer déi Präferenz hunn:
- kleng Hantelen;
- treadmill;
- Seil.
- Vëlo Fal.
Wann et Quelle vun de Gelenker ënnert dem flottste Systemer gemaach ginn an et ass no gerecht e kollulentime Goal ze kréien). Si ginn eng Uniform Last, bedeitend riskéiert de Risiko vu Schied.
Wann Dir op Stäerktraining konzentréiert, stoppt d'Opmierksamkeet op:
- Hantelen;
- rosen;
- Kräizbar;
- Multifunktional Kraaftstatioun.
Wann Dir e Sport Eck oder Raum designt, ginn nëtzlech Sport a Spillschaukelen fir Kanner:
- Schwedesch Mauer, Réng, Seel;
- phytball;
- Massage Bäll;
- Hoops.
Notéiert! An der Sécherheets Technik sollt Inventirationalen, also datt et op d'mannst 50 CM-zentimaleren an aner Objete fonnt.
De Critèrë fir Équipë Omminlaens:
- Komfort. Um klenge Saache boren derwäert mat Iech, zum Beispill, e Stand fir e Smartphone.
- Zouverlässegkeet. Wielt eng Fabrikatioun vun der Fabrikatioun fir Sportsausrüstung. Entdeckt Feedback.
- Kascht. Eng bedeitend awer entscheedend Auswiel Critère. Grompframlech Versammler selwer méi oft, sou datt et d'gutt Feier vertraut ze trauen.
Turnstonnen doheem: Minimum Plaz, maximal Gesondheet fir d'ganz Famill (1 Video)
Hausgemaachte Fitnessstudio (7 Fotoen)
