Op der Wirbelsäit vun enger Persoun kënnt alldeeglech kolossal Lasten, well et ass fir vill Uergelen. Haut ass d'Raritéit vun haut komplett gesond Wirbelsäit.
En ze sëlwecht wéi stellt definitiv aus dem Réck: Dëst huet d'Ursaache vun der Wirksëkung entwéckelt a manweisen eng Komplikatiounen, kënnen all Komplikatiounen déi besonnesch Organskollegen an engem krissenen wuessen. Vill wielen Schlof um Buedem. Awer ass et nëtzlech fir um Buedem ze schlofen?
Fir op engem haarderen Buedem ze schlofen, keng deier orthopädesch Matratzen oder speziell modern Geräter, déi an der Arrangement vun engem speziellen Heading Bett kaaft ginn. Um Buedem fir bequem ze schlofen an op jiddereen zougänglech. Wéi och ëmmer, och dës einfacher Manéier fir Nuetsrescht verlaangt mat e puer Reegelen.
Firwat et nëtzlech ass op zolitte Surfacen ze schlofen
Schlof um Buedem ass vill méi nëtzlech wéi op engem héije Bett. Am ënne vun der Plaz méi héich Loftfiichtegkeet an eng genuch Settlëscht, dat besonnesch néideg Beem Wat haaptsächlech Bouwenlee sinn. Als Resultat gëtt de Mann säi Schlof méi roueg an déif.
Natierlech ass en normale Bett, schléift och schiedlech. Nëmmen d'Bett sollten net eng ze mëll Uewerfläch hunn. Haut hu vill Leit léiwer an der Nuecht um Buedem ze entspanen. Um ënnen vum Raum ass et keng ustrengend Hëtzt an enger Summervakanz, an déi steif Uewerfläch vum Buedem liwwert genuch Komfort.
Et ass wichteg ze verstoen datt et schiedlech ze schlofen fir op aarm a schlecht Matratz ze schlofen. Widch d'Wonsch op de Stack ze plënneren, ass et néideg en menzen natierlechen natierlechen Hegdostäckege Kott blozer ze halen. Scho no e puer Wochen, de Kierper selwer ass an de richtege Schlof op der zolidder Buedem Uewerfläch opgebrach. Wéi och ëmmer, haut wësse vill Leit net wéi vill sou eng Aart vun der Nuecht Fräizäit schiedlech oder nëtzlech fir d'Gesondheet schiedlech ass.
Mat engem normale gesonde Dram, de Wirbelsäule muss déi néideg Ënnerstëtzung hunn. Dës Feature gëtt modern orthopoperesch Matratzen. Zevill mëll Basis vun dësem Produkt wäert zwangsleefeg féieren zu ongewollten Wirbeldrankung. An dat ass ganz schiedlech zu Mënschen a gëtt mat vill Komplikatiounen beschriwwen. Fir eng moderner ohopoperesch Materdress ze wielen, wat natierlech nach ganz eescht méi no, hëlt all d'Funktiounen vun dësem Produkt ze kréien.
Artikel am Thema: De Prozess fir Maueren ze setzen ënner Tapeten - Einfach Reegelen
Wéi fir Rou op der zolitter Uewerflächen vum Buedem ze raschten, dës Method ass definitiv manner wéi d'Acquisitioun vun enger deier orthopädescher Matratze. Wann et keng Suen ass, da kënnt Dir um Buedem schlofen a bleift ganz gesond gläichzäiteg. An op eng Situatioun erliewe gëtt d'Pine'en'en, gëtt keng Belriten an déi richteg Positioun, a déi sech net berechtegt, op d'Onbehaar.
Virdeeler vum Schlof um Buedem
Präventiv Schlof ouni Präsenz vun der Matratz ass ganz nëtzlech an néideg. Déi gestreckt Wirbelung erliewt net d'Erliichterung vu Bluttgefässer. Amlet vun der Blunzen op balen, woubäi Muskel-d'Muskele richteg entspriechend stapelt, ginn et keen irrftsandsännchen net eiënner Endungen net ännert.
Wéinst der eenheetlecher Verdeelung vu Kierper Gewiicht, d'Diddswerten tëscht der Krunnebegréifer, an d'Bluttkreëlzung gëtt verbessert. D'Restauratioun vun den Zelle Zellen ass stimuléiert, ass de Kierper geruff, an déi intern Organer si maximal satiéiert vum néidege Sauerstoff.
Wéi och ëmmer, et sollt erënnert ginn datt den Halskrabra ëmmer richteg Ënnerstëtzung brauch. Schloe um Buedem, et ass am beschten e spezielle Këssen a Form vun engem Rullo ze kafen, déi Äre Kapp op der richteger Positioun halen an e vollt geschloene Rescht am Schlof. Eng héichqualitativ Këssen aktivéiert während dem Schlof all Funktiounen vun de Venöse Schëffer vum Hals an Gehir.
Wann Dir dës einfachen Regelen muss ënnerstëtzen, ginn muer No de Buedem gläich fir d'Gesondheet. Zur vun enger Positioun wëlle Bluttkkaratioun an de Kierper vun der Luucht - sou Resultat vun deenen et méiglech ass eng speziell Ziel vu Stäerktlechkeet ze fillen, léifzedammelen, Cheerfulnheet ze fillen?
Schlofen op feste Basen bilden exzellent exzellent Haltung an erlaabt Iech vill Krankheeten vun der Wirbelsäit ze verhënneren. No enger Woch, sou eng Nuecht gëtt et elo gemierkt wéi d'Schschëssersäit waren, bedeckt ass, féiert d'Spuer verschwonnen.
Wéi schlofe richteg
Awer wann e Rescht op de Buedem ausgeliwwert ginn, gëtt Dir net u Extremen ewech falen. Eng komplett glat zolidd Uewerfläch vum Buedem ass net sou bequem fir déi mënschlech Wirbelsäit. Schlof just um Buedem ass net physesch fir Leit.
Artikel am Thema: Wéi eng Këscht ze maachen fir Pipe an der Buedzëmmer maachen et selwer?
Fir de beschte Komfort ze garantéieren, ass et noutwendeg fir eng enk kleng Matratz oder e speziellen Teppech ze benotzen. Soss wäert d'Muskelen an d'Spannung bleiwen. Schléift op enger ganz stig Uewerfläch mat de Relioun vu mëllen Stoffer, als Resultat vun deem Bluttfluss ass am Circulatory System gebrach. Wann et keng passend Matration ass op de Buedem ze relaxen, da musst se kafe ginn.
An der rietser Schlof, dat wat déi bescht voll vollstänneg dem ganze Kierper an der Nuecht garantéiert, ass et néideg datt de Kierper net an der Matratz net erlaabt an eng natierlech Positioun verséchert. Fir dëst sollt de Produit net ze mëll sinn oder eng méi grouss Dicke sinn - et ass genuch fir eng schlank dichten Matratz.
Ass ass wichteg datt d'Plaz déi fir Nuecht revisivéiert gouf war ganz propper an hygienesch. No allem ass de Buedem eng Zone, déi de gréisste Betrag vum Dreck sammelen. Wann et kee Wonsch ass fir op de Buedem ze goen, da kënnt Dir e steife Holzschild op dem normalen Bett setzen, an uewen fir eng Matratz ze leeën. Däerf och net um Buedem op der Entworf sinn.
Wiel vum Bettwäsch fir ze schlofen, sollt Dir Preferenz zu natierlechen, an net synthetesch Materialien ginn. Et erlaabt d'Haut ze "ootmen" wärend dem Schlof a gutt de Schweess absorbéiert ginn.
Richteg gewielt Bettgrad gëtt eng voll an entspaant Vakanz. Am Fall vum Erscheinungsbild vu Schmerz am Réck, Dir braucht e Dokter ze konsultéieren, déi Iech recommandéiere wéi Dir e Schlof op enger steife Uewerfläch organiséieren.