Kā padarīt sporta eņģes trx darīt pats pats
Apmācība ar savu svaru novērš aksiālo slodzi uz mugurkaula, tāpēc Trx simulators kļūst neaizstājams.
Trx cilpa ir lieliska treniņa ierīce. Trx ir viens no populārākajiem virzieniem mūsdienu fitness. Viņi bauda gan simulatorus, gan mājas. Ja jūs nezināt, kas tas ir - jūs oficiālajā tīmekļa vietnē www.trxtraining.com.
Viens slikts eņģes trx- cenā. Amerikas veikalos viņi maksā $ 200, un krievu vēl necilvēcīgi - 8000-10000 rubļu.
Bet šī problēma, kā izrādījās, ir viegli atrisināta. Fitness entuziasts Natalie no Gdaņskas izgatavots tādām cilpām ar savām rokām, un tas maksā tikai $ 18.00 un 2 stundas darbu. Natalie fotografēja visu detalizēti un aprakstīts - gandrīz visi var to atkārtot.
Jautājuma cena:
- Carabiner - $ 3,
- Lente 30 mm no būvlaukuma 5 m - $ 1,
- 2 stropes piestiprināšanai kravas uz mašīnas (ar cam self-ieroču pieturas) 2.5 un 5 m (attiecīgi $ 3 un $ 4),
- Caurule vadu 1 "- $ 1,5 2 metri,
- Pavedieni.
Instrumenti:
- šujmašīna,
- šķēres,
- vieglāks,
- Hacksw vai Dremel cauruļu griešanai.
Kas ir oriģinālās trx cilpas:
Godīgi sakot, ar attēlu, es nesapratu šādu līkumainās cilpas sistēmas nozīmi. Apakšējā stiprinājums, galvenais karabīne, stabilizējošs un aizvēršanas cilpas vilces. Viss pārējais darīja.
Pirms darba daļas: 1) Visi apgriezti gali ir slīpi ar uguni. 2) Ja rakstiet rakstāmmašīnu, tad tas nav košļāt uz plastmasas. Adatas pārtraukums ar sprādzienu. Viņš sevi mainīja 2 adatas numuru 14. Tāpēc es iesaku un stingri - jebkurus punktus. Es gandrīz nokļuvu acīs. No caurules, lai nogrieztu 2 gabalus par 15,5 cm. Vai nu skatieties izmēros jūsu dūri.
Raksts par tēmu: Elektriskais kontaktdakšas un tās neatkarīgais nomaiņa
Caurule ir tāda:
Stropes un cam aizbāznis:
Izgrieziet no melnās lentes 2,40 m gabals, salociet uz pusēm, veiciet tagus galvenajai cilpai. (Lieliski novilkta ar ziepēm).
Tālāk mēs salokām misiņa galvenās cilpas gabalus. Konsulāts. Procedūra: Pirmkārt, ar zigzagu vienu malu, tad mēs iet pa virkni no šuves puses ar taisnu līniju līdz pretējā malai, līdzjūtīgs 2 lentes kopā un stingru Zigzag no otrās malas. Tas nedos, lai saglabātu milimetros (pretējā gadījumā tas būs burbulis). Pēc tam, kad izietu katru uz priekšu un atpakaļ, cilpas šuvju stiprināšana (mana mašīna kliedza 2 virzienos, tāpēc bija vieglāk) šīs insults 2 daļas principā ir nepieciešamas stingrai cilpas formai. Tas izrādījās šāds:
Mēs ņemam cilpu, salokām uz pusēm un noteciniet pie pamatnes. Jūs nepieskaraties shrouded daļai - jūs varat lauzt adatu. Šeit ir šie izvirzītie gali pavedieniem, kam viņi sabojā aerodinamiku, jūs varat nokrist vieglāks (jo es nodot daudz līnijas tur, tad tas nebija biedējoši nomest šuvi).
Tagad - starpposma stiprinājuma cilpas. Principā bija iespējams vienkārši šaut pāri lentei, bet tā kā ne peldēties nākotnē (", lai iegūtu carbine caurumā"), es nedaudz mainīs "sagrieztu". Mēs ņemam un atzīmējam no lentes segmentu iekšpuses 6 cm. Un mēs esam izrunāti, nedaudz (5 mm), atverot cilpas otro pusi virsū. Tas izrādīsies šāda vēdera.
Karbīna vieta - par atlikušo principu. Jābūt kaut kas līdzīgs šim:
Otrais posms: Roku kāju cilpas nogrieza no sarkanās slinga skavas:
Mēs sagriežam 2 melnās lentes gabalus 115 cm:
Izveidojiet šādu dizainu:
Tilti uz melniem sling klipiem un tērēt. Tad mēs šūt otro daļu, izrādās šādu cilpu ar cauruli:
Ak ... žēl, manikīrs
Labi un stingri!
Vispārējais plāns - kas notiks:
Raksts par tēmu: Patchwork - Patchwork Appliques no auduma: shēmas, zīmējumi, idejas (32 fotogrāfijas)
Cilpas kājām. Šeit ir neliels āķis - man bija jāsaņem izmērs. Izgrieziet 2 gabalus 68 cm.
Skolols un sāka pielāgot (un papēži too):
Apmēram 43 cm iznāca, bet es domāju atsevišķi. Un tas ir nepieciešams, lai stingrāki - tas nesāpēs cieto.
Scribble neērti:
Rezultāts:
Tālāk viss ir vienkāršs: mēs ņemam garu gabala gabalu (apmēram 2,5 m), mēs vēršamies pie galvenās cilpas, galiem - skavās (mēs skatāmies uz to, kura puse - no viena sevis noklusējuma, no otras puses, Tas var būt traks ar vienu svaru), apstrādāt malas.
Fasteners galiem var izgatavot no klipiem (redzams video zemāk) vai - parastā sveķtura šūt gredzenā. 2-3 Šādas smaganas ir pietiekami, un estētika nebūs sabojāt. Tā kā man nav slēgšanas dienas šajā dienas laikā, skulpas tapas.
Rokturi var regulēt ar spriedzi - tas nebūs slaida. Sver iestatīt 378 gr.
Video par to, kā padarīt trx cilpas darīt to pats (par papīra klipiem no 3 minūtēm):