Байшин бүр өөрийн өвөрмөц дотоод засал хийдэг, тус бүр нь жижиг зүйл, ийм зүйл байдаг. Хаалганы хатгамал, хатгамал салфетка, стандарт самбар биш - манай гэрийг аажмаар холбодог. Зүүгийн ажилд зориулж, тусгайлан хурааж авдаг материалыг ихэвчлэн шаарддаг, тэдгээр нь үргэлж гарт байдаггүй. Гэхдээ та өөрийн гараараа зөөлөвч-ролертэй байх ёстой гэж шийдсэн бол энэ нь бүх зүйлтэй байх болно.
Унтахдаа олон хүмүүс асуудалтай байдаг. Ийм асуудлын шийдэл нь өөрөө orthopedic Roller дэр үйлдвэрлэх боломжтой. Зүүн нутгийн орнуудад, роллер хэлбэртэй дэр нь маш түгээмэл байдаг. Энэ нь хайраар, Япончууд, япончууд, хятадууд, унтаж, хатуу гудас, зүгээр л хатуу суурь байж болох бөгөөд энэ нь тусгай матрас, зөвхөн хатуу суурь байж болох бөгөөд энэ нь тусгай матрас, зөвхөн хатуу суурь байж болно. Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр унтах зуршлаа эрс өөрчлөхөд бэлэн биш, харин ердийн зөөлөн гудасыг эрс өөрчлөхөд бэлэн биш, харин хүзүүндээ амрах үед роллер ашиглах нь гарцаагүй.
Амьдралд дор хаяж нэг удаа зөөлөн, сул, сул дэрнүүд нь эрүүл, сул дэрнүүд нь эрүүл мэндэд тустай байдаггүй. Энэ нь хүзүү, нуруунд нөлөөлдөг. Мэдээжийн хэрэг, тэр даруй сөрөг үр дагавар таныг олохгүй, гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөх тусам гарч ирнэ. Сүүлийн үеийн судалгааны дагуу эрдэмтэд нь толгойны доор унтахад ашигладаг оновчтой сэдвийг цилиндр хэлбэртэй болгодог гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг.
Галзуу хэлбэр
Дэрний роллерууд та өөрсдийгөө сорттойгоо танилцуулахыг яг юу болохыг ойлгохыг ойлгохын тулд огт өөр байж болно.
Зууханд амарч, унтахын тулд орондоо ашиглаж болох роллерууд байдаг. Тэд хүзүүний доор, гар, хөл, хөл, хөлний дор, гар, хөл, ерөнхийдөө биеийн аль ч хэсэгт
Сэдэв дэх нийтлэл: Бүх зүйлд бүх хөршүүд дээр өшөө авах 21 арга!
Ийм дэр нь сайхан сэтгэлтэй, тэд ямар ч дотоод засал чимэглэл, сонгогдсон гадаад төрх, аливаа хэв маягаас хамаарч.
Гэхдээ биед зориулагдсан дэрнээс гадна дэр, гоёмсог дэр байдаг. Тэд таны буйдангаа зочны өрөөнд байрлуулж, эсвэл хүүхдийн өрөөнд орон дээр байрлуулж болно.
Сагаган Лузга нь роллерийн хамгийн сайн дүүргэгч гэж тооцогддог. Энэ нь байгаль орчинд ээлтэй бүтээгдэхүүн бөгөөд энэ нь Японд ийм дүүргэгч хамгийн алдартай юм. Хэрэв та анзаарсан бол orthopedic дэлгүүрийн дэрийг дахин боловсруулсан цолоор дүүргэжээ. Ийм дэрний хэрэглээ нь биеийн нэг хэсэг болох хэлбэрийн жижиг хэв гажилтыг өгөх боловч түүний алдагдалд ордог бөгөөд түүний алдагдал, улмаар тайвшралыг нэмэгдүүлдэг.
Ашиглах of
Дэрний роллерууд тэднийг ашиглахдаа ажиглагдсан давуу талуудаас болж маш их алдартай болсон. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ч орон дээр тав тухтай байршлыг ашигладаг, дээр нь тав тухтай байршилд, тэдгээрийн хувьд энэ нь дээр дурьдаж, дээр дурьдаж болно
Ийм дэр дээр дор хаяж нэг шөнийг өнгөрөөсөний дараа энэ нь өдөржингөө чамайг тэмдэглэх болно. Нуруу нь ийм ачааллыг хүлээн авахгүй, буруу нугалахгүй тул бие нь илүү жигд байрлалд байх болно.
Умайн хүзүүний остеочондроз нь таны амьдралд сэтгэл хөдлөлөөс нь зөв дэрний тусламжтайгаар унтах болно.
Ийм роллерууд оёж, нэхмэл, нэхмэл, янз бүрийн техник хэлбэрээр хийдэг. Оёдлын хувьд та загвар хэрэггүй, та бие даасан дэрний өнхрүүлгийг хэрхэн яаж хийх талаар ойлгоход маш амархан байдаг.
Энгийн сонголт
Дэр үйлдвэрлэхэд роллер хэрэгтэй болно.
- Даавуу (даавууны хязгаарлалт байхгүй, гэхдээ энэ нь байгалийн материалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь арьсанд холбоо барих нь танд тааламжгүй мэдрэмж, цочрол, харшил, харшилтай байсан. Эд эсийн хэмжээ нь өнхрөх хэмжээнээс хамаарч бие даан тооцоолно. Мастер ангид, хэмжээ нь 80 см-ийн диаметртэй, урт нь 61 см;
- Цахилгаан товч (дүүргэгчийг өөрчлөх эсвэл угаах зориулалттай эсвэл угаагч нь дэрний дэрний хэсгийг арилгах боломжтой байх нь тохиромжтой);
- Утас, зүү, хайч, сантиметр;
- Туузаар тууз чимэглэхэд.
Сэдэв дэх нийтлэл: Дэлгэрийг өөрийн гараараа хэрхэн засах вэ
Эхний алхам нь дээр дурдсан хэмжээ, хэмжээ нь ямар ч схемийг ашиглахгүйгээр хайчилж, зүслэг, хэсэг хэсгээр нь хуваана. 2 см-ийн тэтгэмжийн тэтгэмжийг харгалзан үзээрэй.
Дараачийн дэрний гол хэсэг нь тайрч, түүний өргөнийг томъёогоор тооцдог: 1 см нь 63 см-ийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь 63 см-ийг нэмж оруулдаг бөгөөд энэ нь 63 см-ийг нэмэгдүүлж, энэ нь тэтгэмжийг харгалзан үздэг. Урт нь уртаар оёсон байна.
Дараа нь бүтээгдэхүүн нь урд талд нь асаалттай байгаа бөгөөд ирмэгүүд нь зураг дээрх үзсэн шиг POMPONS-ээр оёсон байна.
Дууссан дэрийг дүүргэгчээр дүүргэгчтэйгээр дүүргэсэн байна: Байгалийн дүүргэгч, синтез, гэх мэт.
Гайхалтай зөвлөгөөг залхуу биш бөгөөд нэг зарчмын дагуу тусдаа дэрний дэрний зургийг оёх. Дэрний хувьд зөвхөн дэрний хувьд тусдаа цахилгаан товчийг дарах шаардлагагүй, үүнийг нулимж, нууц давхаргыг зөөлөн оёход хангалттай.