Стрессийг намдаахад тусалдаг дотоод мэдээлэл

Хүнд ажил, муу экологи, гэр бүлийн асуудал, гэр бүлийн асуудал - бүх зүйл нь хүний сэтгэлзүйн хувьд томоохон ул мөрийг хойшлуулж байна. Бид улам дордож эхэлдэг, уур уцаартай болж, асуудлыг шийдвэрлэх чадваргүй болж эхэлдэг. Энэ мэдрэмжийг мэдэх үү? Үүний шалтгаан нь стресс юм. Тиймээс, энэ нь биеийг хэвийн байдалд хурдан буцаах нь чухал юм. Олон хүмүүс интерьерийн тодорхой нарийн ширийн зүйлийг стрессдүүлэх эсвэл үр дагаврыг нь арилгахад хүргэдэг гэдгийг олон хүн мэдэхгүй. Бид энэ талаар өгүүлэлд хэлэх болно.

Дотоод засал нь стрессд өртдөг үү?

Тав тухгүй орц. Ихэнх тохиолдолд бид засварын төгсгөл хүртэл хонгилын дизайныг хойшлуулдаг. Үүний үр дүнд бид стресс рүү хөтөлдөг хонгилын зохион байгуулалтыг мартдаг. Жишээлбэл, та гутал, үнэгүй орон зайг бэхлэх газар байхгүй байх нь магадгүй ядаргаатай байх?
Хэт их ачаалалтай шүүгээний тавиур. Хамгийн сайн сайхныг илчлэх гэж оролдоход бид "оноо", янз бүрийн зүйл бүхий шүүгээтэй шүүгээ "оноо авдаг. Гэхдээ сэтгэл судлаачид нь ийм алхам нь стресс горхи хуваарилалтад хувь нэмэр оруулдаг болохыг нотолж байна.

Тоолт! Номыг кабинет дээр хэд хэдэн бүлэгт хувааж, бие биенээсээ ижил зайд байрлуул.

Тод өнгө. Хэрэв таны унтлагын өрөө эсвэл зочны өрөөнд байгаа хана нь тод сүүдэрт будсан байвал, жишээлбэл улаан өнгөөр будна, байнга стрессээр бүү гайхаарай. Энэ нь урт нь янз бүрийн аргаар янз бүрийн аргаар эр хүний сэтгэлийн байдалд нөлөөлдөг болохыг нотолсон. Жишээлбэл, цайвар ногоон сүүдэр нь тайвширдаг.
Өөр өөр объект. Ихэвчлэн олон аяга таваг нь гал тогоонд янз бүрийн цуглуулга, багцуудаас хуримтлагддаг. Үүнийг хаях эсвэл арилгах нь харамсалтай юм. Гэхдээ энэ нь стрессд хүргэдэг.

Тоолт! Хэрэв таны гал тогоо маш их хоолтой бол хайрцгийг арилгахыг хичээ.

Буйдан дэрнүүд элбэг. Хачин, зөв үү? Дэр нь тайтгарлыг бий болгох ёстой, гэхдээ эцэст нь стресс рүү хөтөлдөг. Буйдан эсвэл орондоо элбэг дэлбэг байдаг тул "хогноос" гарч ирэх нь "Хог хаягдал" мэт мэдрэмж төрж, бид эвгүй санагдаж эхэлдэг.

Сэдэв дэх нийтлэл: Гэрт тухайлбал өвлийн үлгэр зохиох 10 арга

Стрессийг арилгахад туслах дэлгэрэнгүй мэдээлэл

Зураг. Шаардлагатай бол үнэтэй зураг худалдаж аваарай. Та алдартай уран бүтээлчдийн бүтээлүүдийн хуулбарыг худалдаж авч, маш загварлаг харагдаж, стрессийг даван туулах боломжийг танд олгоно. Та бас зурагт хуудас эсвэл модуль зураг худалдаж авах боломжтой.

Тоолт! Салангийн хэв маягтай ажиллахыг хичээ: цэцэг, амьтан, амьтан, хүний сэтгэл хөдлөл гэх мэт.

Цэцэг. Дотоод засал чимэглэл нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг, агаарыг сайжруулж, өрөөндөө тайтгарал үүсгэдэг. Тиймээс, 1-2 коорын худалдан авалтыг анхаарч үзээрэй. Та мөн тагтан дээр эсвэл тусдаа өрөөнд цэцгийн хүлэмжийг бий болгож болно.
Задгай зуух. ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙГ ХҮСЭХГҮЙ БАЙНА. Хэрэв та орон сууцанд амьдардаг бол ENLEALOCAMINE худалдаж авах боломжтой, энэ нь аюулгүй, хоргүй юм.
Бүтээлч булан Байна уу. Танд хобби байна уу? Магадгүй оригами, баримал, баримал эсвэл хөшөө цуглуулах боломжтой юу? Таны амжилт, цуглуулах зүйлс цуглуулсан өрөөнд жижиг булан үүсгэхийг хичээ.

Тоолт! Энд нэг дүрмийг тавиур дээр хийж гүйцэтгэдэг. Зүйлүүдийг бүх орон зайг хүчээр шахахгүй байхыг хичээ.

Aquarium. Aquarium-д хөвж буй загас эсвэл алдаануудыг үзэхэд юу таалагдах вэ? Та том, авсаархан аквариум авч, хоёр тэнгисийн оршин суугчдыг хоёуланг нь авч болно.

Байгуулах

Стрессийг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулж, үүнийг арилгахад хувь нэмэр оруулж байгаа интерьерийн талаар бид ярилцлаа. Нийтлэлээс зөвлөгөө авах, гэртээ байгаа, гэртээ байгаа нь үргэлж сайн сүнслэг байх болно. Дашрамд хэлэхэд үр нөлөөг сайжруулах, бид танд хэд хэдэн зөвлөгөө ашиглахыг зөвлөж байна. Жишээлбэл, жижиг аквариумыг гэртээ худалдаж ав, поттед ургамал худалдаж аваад, бүтээлч булан байрлуул.