आंतरिक आपले वजन कसे प्रभावित करते

असे होते की आपल्याकडे भूक नाही किंवा आपण प्रत्येक गोष्ट एका ओळीत खातो आणि चव अनुभवत नाही. हे का घडते? या लेखात हे समजून घेण्यासाठी हे समजेल.

स्वयंपाकघर आणि dishes च्या अंतर्गत आपल्या वजन प्रभावित म्हणून

प्रथम, आपल्याला संगणकासमोर खाण्याची गरज नाही, परंतु अपार्टमेंटमधील सर्वोत्तम ठिकाणी, स्वयंपाकघरात आहे.

अंतर्गत एखाद्या व्यक्तीचे वजन कसे प्रभावित करू शकते ते एक्सप्लोर करण्यासाठी, संशोधन अमेरिकेच्या कॅलिफोर्नियामध्ये संशोधन केले गेले आहे. हे स्वयंपाकघर डिझाइनचे रंग बाहेर करते, येथे स्थित लोक मूड आणि भूक प्रभावित करते. तपशीलवार विचारात घ्या ज्या खोलीत आपण खाऊ शकता त्या खोलीच्या अंतिम कामांसाठी निवडलेले रंग.

भूक वर रंग प्रभाव

गडद रंगात गडद खोली एखाद्या व्यक्तीवर आराम करतात. म्हणून मला नेहमीच काहीतरी खायचे आहे. तथापि, शरीरात प्रकाश कमतरतेसह, व्हिटॅमिन डीचे उत्पादन कमी होते. परिणामी, उपासमार हंपबॅक पातळीची पातळी वाढण्यास सुरूवात आहे.

ब्लॅक किचन हेडसेट निवडणे, असे सूचित होते की आपण या खोलीत येणार्या इतर लोकांना प्रभावित करू इच्छित आहात. जरी जेवणासाठी, आपण स्वयंपाकघरची आनंदी रचना करू इच्छित आहात.

रंग, उत्साहवर्धक किंवा भूक कमी करणे:

1. मानसशास्त्रज्ञ आणि पोषक तज्ञांच्या मते, संत्रा, लाल आणि चमकदार पिवळ्या रंगाचे छायाचित्र, लाल आणि तेजस्वी पिवळे, उत्साही भूक.

2. शीर्ष शेड भूक मध्ये योगदान.

3. पेस्टल, प्रकाश, लिलाक, निळा, बेज, गुलाबी रंग भूक कमी करा. सर्वोत्तम पर्याय थंड टोन निवड बनतो.

विषयावरील लेख: घराचे आतील भाग कसे अधिक स्टाइलिश आणि सोयीस्कर बनतात [5 व्यावहारिक सल्ला]

चांगल्या किंवा वाईट रंगाच्या निवडीसाठी निश्चित रेटिंग नाही. हे सर्व आपल्या आयुष्याच्या ध्येयावर आणि प्रतिमेवर अवलंबून असते.

बर्याचदा लोक ज्या खोलीत असतात त्या खोलीत अन्न मिळविण्यासाठी घराचे सर्व रहिवासी स्वच्छ आणि स्वच्छ दिसत होते. या कारणास्तव, रेफ्रिजरेटर्सचे अनेक निर्माते त्यांचे पांढरे रंग बनवतात.

आपण जिम्नॅस्टिक कुठे आहात ते अंतरिरोधक काय असावे

जास्त वजन कमी करू इच्छिता? खोलीत मिरर इंटीरर वगळा जेथे आपण जिम्नॅस्टिक करता. त्यांची उपस्थिती आपल्या इच्छेनुसार त्वरीत पूर्ण करायची आहे.

खोलीत घड्याळ

पोषक तज्ञांनी धावणे नव्हे तर आरामदायी वातावरणात अन्न घेण्याचा सल्ला देतो. त्वरित अन्न सह, आपण अधिक कॅलरी स्कोर कराल. आपल्या डोळ्यांपूर्वी घड्याळासाठी, खाद्य प्रक्रिया नियंत्रित करण्यासाठी. म्हणून नाश्ता, दुपारचे जेवण किंवा रात्रीचे जेवण घेण्याची वेळ तपासा.

रंग आणि पाककृती फॉर्म

व्यंजन निवड वजन कमी किंवा वजन सेट प्रभावित करते. जर उज्ज्वल किंवा पांढर्या रंगाचे प्लेट निवडले असेल तर ते त्यावर भूक लागते. मोठ्या आकाराचे पदार्थ मोठ्या आकाराचे कारण अधिक ठेवण्याची इच्छा करतात. याचा अर्थ आपण आवश्यक असलेल्या शरीरापेक्षा अधिक कॅलरी वापरू शकता.

वजन कमी करू इच्छिता? काळा व्यंजन निवडा. भूक लक्षणीय कमी होईल, कारण अन्न आवश्यकतेपूर्वी कोणतेही उत्तेजन मिळणार नाही.

अन्न रंग किंवा अंतर्गत शरीरावर प्रभाव

1. पांढरा रंग सहजतेने छाप देतो आणि शरीरावर हानिकारक प्रभाव नाही. अशा परिस्थितीत अन्न घेणे, सुरुवातीला भुकेले खरोखर मद्यपान केले आहे असा विचार करा.

2. साइनरी किंवा ब्लू भूक लागतो. ते वजन कमी करण्यासाठी स्वप्ने कमी करतात अशा लोकांसाठी हे येते. या उद्देशांसाठी, ध्येय साध्य करण्यासाठी रेफ्रिजरेटरवर निळा प्रकाश स्थापित करणे पुरेसे आहे. परिपूर्ण वजन प्राप्त करणे शक्य होते, रंग पातळ करणे, उज्ज्वल वस्तू जोडणे किंवा अन्न घेणे येथे नाही.

विषयावरील लेख: बचत! वॉलपेपर अवशेष काय करावे?

आपल्या भूक व्यवस्थापित करण्यासाठी, आपल्यासाठी एक विशिष्ट रंग निवडा. ते वजन प्रमाण असलेल्या गर्भधारित परिणामास उत्तेजित करणारे एक शक्तिशाली साधन बनतील. त्याच वेळी वजन कमी करण्यासाठी किंवा पुनर्प्राप्त करण्याचा ध्येय द्रुतपणे साध्य करण्यासाठी रंग रंग वापरण्यास विसरू नका.