Jiġri li m'għandek l-ebda aptit jew tiekol kollox konsekuttiva u tħoss togħma. Għaliex jiġri dan? Biex tifhem dan f'dan l-artikolu jifhem dan.
Peress li l-intern tal-kċina u platti jaffettwaw il-piż tiegħek
L-ewwel, għandek bżonn tiekol mhux quddiem il-kompjuter, imma fl-aħjar post fl-appartament, huwa fil-kċina.
Biex tesplora kif l-intern jista 'jinfluwenza l-piż ta' persuna, saret riċerka fl-Università ta 'l-Istati Uniti ta' California. Jirriżulta l-kulur tad-disinn tal-kċina, taffettwa l-burdata u l-aptit ta 'nies li jinsabu hawn. Ikkunsidra fid-dettall il-kuluri magħżula għax-xogħlijiet tal-irfinar tal-kamra li fiha tiekol.
Effett ta 'kulur fuq l-aptit
Kamra mudlama f'kuluri skuri taġixxi fuq persuna rilassata. Għalhekk, irrid niekol xi ħaġa il-ħin kollu. Madankollu, b'nuqqas ta 'dawl fil-ġisem, il-produzzjoni tal-vitamina D hija mnaqqsa. Bħala riżultat, il-livell ta' livell Humpback tal-ġuħ qed jibda jiżdied.
L-għażla ta 'headset tal-kċina sewda, dan jissuġġerixxi li trid timpressjona nies oħra li jiġu f'din il-kamra. Għalkemm għall-ikliet, trid li jkollok disinn ferrieħa tal-kċina.
Kulur, eċċitanti jew tnaqqis fl-aptit:
1. iljieli bi dell ta 'oranġjo, aħmar u isfar jgħajjat, skond il-psikologi u n-nutrizzjonisti, eċitati l-aptit.
2. L-ilwien ta 'fuq jikkontribwixxu għall-aptit.
3. Pastell, dawl, LILAC, blu, beige, kuluri roża jnaqqsu l-aptit. L-aħjar għażla ssir l-għażla ta 'tones kiesaħ.
Artikolu dwar is-suġġett: Kif tagħmel l-intern tad-dar aktar stylish u cosy [5 parir prattiku]
M'hemm l-ebda klassifikazzjoni definita għall-għażla ta 'kulur tajjeb jew ħażin. Kollox jiddependi fuq l-għan u l-immaġni ta 'ħajtek.
Ħafna drabi, in-nies iridu l-kamra li fiha l-abitanti kollha tad-dar biex jirċievu l-ikel dehru nodfa u puliti. Għal din ir-raġuni, ħafna manifatturi ta 'friġġijiet jagħmlu l-kulur abjad tagħhom.
X'għandu jkun l-intern fejn tagħmel ġinnastika
Trid teħles minn piż żejjed? Jeskludu l-intern mera fil-kamra fejn inti tagħmel ġinnastika. Il-preżenza tagħhom hija kapaċi jrażżnu x-xewqa tiegħek li tagħmel, kif riedet malajr tlesti t-taħriġ.
Arloġġ fil-kamra
In-nutrizzjonisti jagħtu parir biex jieħdu l-ikel mhux fuq il-ġirja, imma f'atmosfera rilassata. Bl-ikel ta 'malajr, int se tiltaqa' aktar kaloriji. Biex tikkontrolla l-proċess tal-ikel tajjeb, li jkollok arloġġ qabel għajnejk. Allura iċċekkja l-ħin allokat għall-kolazzjon, ikla ta 'nofsinhar jew pranzu.
Kulur u forma ta 'platti
L-għażla ta 'platti taffettwa telf ta' piż jew sett ta 'piż. Jekk tintgħażel pjanċa bil-kulur qawwi jew abjad, tidher appetizing fuqha. Dixxijiet li għandhom daqs kbir jikkawżaw ix-xewqa li jqiegħduha aktar. Dan ifisser li tuża iktar kaloriji mill-ġisem li għandek bżonn.
Trid titlef il-piż? Agħżel platti Iswed. L-aptit se jonqos b'mod sinifikanti, għax ma jkun hemm l-ebda eċċitament qabel il-ħtieġa għall-ikel.
Effett fuq il-ġisem tal-kulur tal-ikel jew ġewwa
1. Il-kulur abjad jagħti l-impressjoni tal-faċilità u ma jkollux effett ta 'ħsara fuq il-ġisem. Meta tieħu l-ikel taħt kundizzjonijiet bħal dawn, fil-bidu, aħseb jekk il-ġuħ huwa verament fis-sakra.
2. Sinny jew blu kawżi aptit. Jiġi lil dawk li jegħlbu għal żejda, kif ħolm li jitilfu l-piż. Għal dawn l-għanijiet, huwa biżżejjed li tinstalla dawl blu fuq il-friġġ biex tilħaq l-għan. Meta kien possibbli li jinkiseb il-piż perfett, huwa biżżejjed li dilwit il-kulur, iż-żieda ta 'oġġetti jleqqu jew tieħu l-ikel mhux hawn.
Artikolu dwar is-suġġett: Tifdil! X'għandek tagħmel minn Fdalijiet tal-Wallpaper?
Biex tmexxi l-aptit tiegħek, agħżel ċertu kulur għalik innifsek. Huwa dak li se jsir għodda b'saħħitha li twassal għar-riżultat maħsub tan-norma tal-piż. Fl-istess ħin, tinsiex tuża sfumaturi tal-kulur biex tilħaq malajr l-għan li titlef il-piż jew tirkupra.
Tips tal-psikologu №17: Il-kulur tal-aptit (video 1)
Kif l-intern jaffettwa l-aptit (14-il ritratt)
