Kif tagħmel sportivi ċappetti TRX tagħmel lilek innifsek
It-taħriġ bil-piż tiegħu stess jelimina t-tagħbija assjali fuq is-sinsla tad-dahar, u għalhekk is-simulatur TRX isir indispensabbli.
Il-Loop TRX huwa apparat eċċellenti ta 'workout. TRX hija waħda mill-iktar direzzjonijiet popolari fl-idoneità moderna. Huma jgawdu kemm simulaturi kif ukoll djar. Jekk ma tafx x'inhu - int fil-websajt uffiċjali www.trextraining.com.
Wieħed ħażin fil-prezz tat-trx ċappetti. Fil-ħwienet Amerikani, huma jiswew $ 200, u bir-Russu saħansitra aktar inuman - 8000-10000 rublu.
Iżda din il-problema, kif irriżulta, hija solvuta faċilment. Fitness enthusiast Natalie minn Gdansk għamel dawn il-linji bl-idejn tagħhom stess u jiswa biss għal $ 18.00 u 2 sigħat ta 'xogħol. Natalie fotografat kollox fid-dettall u deskritt - kważi kulħadd jista 'jirrepetih.
Prezz tal-mistoqsija:
- Carabiner - $ 3,
- Żigarella 30 mm mill-kostruzzjoni Aħżen 5 M - $ 1,
- 2 bragi għall-qfil tal-merkanzija fuq il-magna (bil cam awto-armi stop) 2.5 u 5 m (rispettivament $ 3 u $ 4),
- Pipe għall-wajers 1 "- $ 1.5 2 metri,
- Ħjut.
Strumenti:
- magna tal-ħjata,
- imqass,
- Lajters,
- Hacksaw jew dremel għall-qtugħ ta 'pajpijiet.
X'inhu l-loops TRX oriġinali:
Onestament, bl-istampa, ma fhimtx it-tifsira ta 'tali sistema ta' loop hooked. Il-qiegħ immuntat, il-carbine prinċipali, tistabbilizza u tagħlaq il-linja tal-linja. Kollox għamel.
Qabel il-parti prinċipali tax-xogħol: 1) It-truf kollha maħsuda huma slanting bin-nar. 2) Jekk inti scribble fit-tajprajter, allura ma tomgħodx fuq il-plastik. Labar waqfa bil-bang. Huwa stess biddel 2 labar numru 14. Għalhekk, nirrakkomanda u ħafna - kwalunkwe punt. Jien kważi ltqajna fl-għajnejn tiegħi. Mill-pajp biex taqta '2 biċċiet bi 15.5 ċm. Jew ħarsa fid-daqsijiet tal-fist tiegħek.
Artikolu dwar is-suġġett: plagg elettriku u s-sostituzzjoni indipendenti tiegħu
Il-pajp huwa tali:
Bragi u cam tapp:
Aqta minn Tape Iswed 2.40 m biċċa, darbiet bin-nofs, għamel tikketti għall-linja prinċipali. (Imfassal perfettament bis-sapun).
Sussegwentement, aħna darbiet il-biċċiet ta 'daqs die tal-linja prinċipali tal-ram. Konsulat. Proċedura: L-ewwel, bi zigzag tarf wieħed, allura ngħaddu tul is-sekwenza mill-ġenb tal-ħjata bil-linja dritta sal-tarf oppost, tapes b'2passjonati 2 flimkien u żigżag strett tat-tieni tarf. Mhux se jagħti li jżomm f'millimetri (inkella jkun bużżieqa). Wara li tgħaddi għal kull quddiem u lura, it-tisħiħ tal-ħjatat tal-linja (il-magna tiegħi hija screaming f'żewġ direzzjonijiet, u għalhekk kien aktar faċli) Dawn il-partijiet tal-puplesija 2 fil-prinċipju huma meħtieġa għal forma ta 'linja riġida. Irriżulta bħal dan:
Nieħdu linja, darbiet fil nofs u drain fil-bażi. Inti ma tmissx il-parti shrouded - tista 'tikser il-labra. Hawn huma dawn it-trufijiet li jisporġu 'l barra tal-ħjut li lilhom jħassru l-ajrudinamika, tista' taqa 'eħfef (għax poġġejt ħafna linji hemmhekk, allura ma kienx biża' li tinżel il-ħjata).
Issa - loops ta 'qfil intermedju. Fil-prinċipju, kien possibbli li rimja biss fuq iż-żigarella, iżda b'tali mod li ma jgħumu fil-futur ("biex tikseb carbine fil-toqba"), I se jibdlu l- "maqtugħ" ftit. Nieħdu u niċċelebraw minn ġewwa tas-segmenti tat-tejp ta '6 ċm. U aħna huma ppronunzjati, ftit (5 mm) wieqed it-tieni nofs tal-linja fuq nett. Se tirriżulta f'żieda bħal din.
Post għall-carbine - fuq il-prinċipju residwu. Trid toħroġ xi ħaġa bħal din:
It-tieni stadju: Il-linji tas-saqajn tal-idejn jinqata 'l-klampi mill-braga l-ħamra:
Aħna maqtugħa 2 biċċiet ta 'tejp iswed fil 115 ċm:
Tibni disinn bħal dan:
Pontijiet fuq klipps braga sewda u jonfqu. Imbagħad aħna sew it-tieni parti, jirriżulta bħal dan b'tubu:
Oh ... sorry, għall-manikjur
Tajjeb u sod!
Pjan Ġenerali - X'għandu jiġri:
Artikolu dwar is-suġġett: taħlita - appliques ta 'taħlita minn drapp: skemi, tpinġijiet, ideat (32 ritratt)
Loops għas-saqajn. Hawnhekk hawn irbit żgħir - kelli niġbor id-daqs. Aqta '2 biċċiet ta '68 ċm.
Skolol u bdew jippersonalizzaw (u għall-għarqub ukoll):
Madwar 43 ċm ħareġ, imma naħseb individwalment. U huwa meħtieġ li sod aktar b'saħħitha - ma jweġġa 'l-ebusija.
Scribble skomda:
Riżultat:
Sussegwentement, kollox huwa sempliċi: Nieħdu biċċa twila tal-plott (madwar 2.5 m), ngħaddu għall-linja ewlenija, it-truf - fil-klampi (aħna nħarsu lejn liema naħa - minn nuqqasijiet ta 'awto-oħra, fuq l-oħra, Jista 'jkun miġnun b'piż wieħed), jipproċessa t-truf.
Qafliet għat-trufijiet jistgħu jkunu magħmula minn klipps (murija fil-video hawn taħt) jew - gomma ordinarja sew fiċ-ċirku. 2-3 gomom bħal dawn huma pjuttost biżżejjed u l-estetika mhux se jħassru. Peress li m'għandi l-għeluq tal-ġurnata f'dan il-ħin tal-ġurnata, labar tal-iscolp.
Mankijiet jistgħu jkunu irfinar b'tensjoni - mhux se tiżżerżaq. Jiżen Set 378 Gr.
Video Dwar kif tagħmel il-linji TRX Do it yourself (dwar klipps tal-karti minn 3 minuti):