Dettalji ta 'ġewwa li jgħinu biex itaffu l-istress

Xogħol iebes, Ekoloġija Bad, Problemi tal-Familja - Kollox qed jipposponi stampa kbira fuq l-istat psikoloġiku ta 'persuna. Nibdew inħossuhom agħar, insiru irritabbli u ma nistgħux insolvu l-problemi b'mod razzjonali. Taf dan is-sentiment? U r-raġuni għal dan hija l-istress. Għalhekk, huwa importanti li l-ġisem jiġi ritornat malajr fi stat normali. Ħafna nies ma jafux li ċerti dettalji ta 'l-intern jistgħu jwasslu għal stress jew ineħħu l-konsegwenzi tagħha. Aħna se ngħidu dwarha fl-artikolu.

X'jagħmel l-intern iwassal għall-istress?

Sala tad-dħul skomda. Spiss aħna nipposponu d-disinn tal-hallway sat-tmiem tat-tiswija. Bħala riżultat, ninsew dwar l-organizzazzjoni tal-hallway, li twassal għal stress. Per eżempju, inti probabilment tedjanti l-assenza ta 'post għall-żraben, qfil għall ċwievet u l-ispazju ħieles?
Xkafef tal-kabinetti mgħobbija żżejjed. F'tentattiv biex jesponi l-aħjar, aħna "Score" l-ixkafef tal-kabinetti bil-kotba u affarijiet varji. Iżda psikologi wrew li tali pass jikkontribwixxi għall-allokazzjoni ta 'ormoni istress.

Tip! Aqsam kotba fil-kabinetti f'diversi gruppi u poġġihom bejn wieħed u ieħor fl-istess distanza minn xulxin.

Kuluri jleqqu. Jekk il-ħitan fil-kamra tas-sodda jew tal-għajxien tiegħek huma miżbugħa fi sfumaturi jleqqu, pereżempju, bl-aħmar, ma jkunux sorpriżi bi stress frekwenti. Kien ilu ppruvat li l-fjuri b'modi differenti jaffettwaw il-burdata tal-bniedem. Per eżempju, sfumaturi ħodor ħfief soothe.
Oġġetti differenti. Normalment ħafna platti huma akkumulati fil-kċina minn kollezzjonijiet u settijiet differenti. Hija ħasra li tarmiha jew tneħħiha, imma twassal għal stress.

Tip! Jekk il-kċina tiegħek għandha ħafna platti, ipprova neħħi l-kaxxi.

Abbundanza ta 'mħaded sufan. Stramba, id-dritt? Imħaded għandhom joħolqu kumdità, iżda fit-tmiem iwasslu għall-istress. Minħabba l-abbundanza tagħhom fuq il-sufan jew sodda, is-sentiment ta '"litterintezza" jidher, u aħna jibdew iħossuhom skomdi.

Artikolu dwar is-suġġett: 10 modi biex tinħoloq fairy tale cosy fix-xitwa fid-dar

Dettalji biex jgħinu neħħi l-istress

Stampi. B'għażla tixtri pitturi għaljin. Tista 'tixtri kopji tax-xogħlijiet ta' artisti famużi, tidher stylish ħafna u tippermettilek tlaħħaq ma 'l-istress. Tista 'wkoll tixtri poster jew stampa modulari.

Tip! Ipprova agħżel ix-xogħol b'mudell serħan il-moħħ: fjuri, annimali, emozzjonijiet umani, eċċ.

Fjuri. Fjuri ħajjin fl-intern iżidu l-burdata, itejbu l-arja ġewwa u jaffettwaw il-ħolqien ta 'kumdità fil-kamra. Għalhekk, ħu ħsieb ix-xiri ta '1-2 qsari. Tista 'wkoll toħloq serra tal-fjuri fuq il-gallarija jew f'kamra separata.
Nar. Xejn hekk calms isfel bħala familja mgħoddija f'ċirku fil-nar. Jekk tgħix f'appartament, tista 'tixtri l-electrocamine, huwa sigur u ma jagħmilx ħsara.
Creative Corner. . Għandek passatemp? Forsi origami, skultura jew tista 'tiġbor statwetta? Ipprova toħloq kantuniera żgħira fil-kamra, li fiha jinġabru l-kisbiet jew il-punti tal-ġbir tiegħek.

Tip! Hawn taġixxi l-istess regola bħal fl-ixkafef. Ipprova ma seħħ l-oġġetti l-ispazju kollu.

Akkwarju. X'se jkun pjaċevoli milli jaraw ħut jew bugs f'wiċċ l-ilma fl-akkwarju? Tista 'tieħu kemm akwarju kbir u kumpatt u tniedi koppja ta' abitanti tal-baħar.

Konklużjoni

Aħna tkellimna dwar id-dettalji fl-intern li jikkontribwixxu għall-iżvilupp tal-istress u neħħiha. Ħu vantaġġ mill-parir mill-artiklu, u d-dar dejjem tkun fi spirti tajbin. Mill-mod, biex ittejjeb l-effett, aħna jagħtuk parir biex tuża diversi pariri. Pereżempju, ixtri dar żgħira ta 'l-akkwarju, par ta' pjanti mħawla u poġġi kantuniera kreattiva.