အိမ်တွင်မည်သည့်ရေစိုစွတ်နေသင့်သနည်း

Anonim

ကျွန်ုပ်တို့၏တိုင်းပြည်၏ရာသီဥတုတွင်အပူပေးသောကိရိယာများကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းတွင်လေကြောင်းခြောက်သွေ့မှုတိုးများလာခြင်းနှင့်တိုက်ခန်းရှိအကောင်းဆုံးသောစိုထိုင်းဆသည်လက်လှမ်းမမီသောအိပ်မက်ဖြစ်လာသည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူအိမ်ရာ microclimate သည်လူများ၏ကျန်းမာရေးကိုသေချာစေရန်အတွက်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ 0 င်သည်။ အစိုဓာတ်ပါဝင်မှုအဆင့်သည်လိုအပ်သောတန်ဖိုးများကိုမရောက်ရှိပါကလူတစ် ဦး ချင်းစီသည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူသို့မဟုတ်ကလေးတစ် ဦး ဖြစ်ရမည်, မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်များနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသည်။

အိမ်တွင်း၌ပိုလျှံသို့မဟုတ်အားနည်းခြင်းအတွက်ပြနာများ

အိမ်တွင်မည်သည့်ရေစိုစွတ်နေသင့်သနည်း

တိုက်ခန်းတွင်စိုထိုင်းဆသည်ရေငွေ့နေရာ၌လေထုထဲတွင်လေထုရွှံ့စ်ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောညွှန်ကိန်းအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။

  • အကြွင်းမဲ့အာဏာနှင့်စိုထိုင်းဆ - လေကြောင်းကုဗမီတာတွင်အစိုဓာတ်ပါဝင်မှုကိုဆုံးဖြတ်သည်။
  • ဆွေမျိုးလေထုစိုထိုင်းဆ - ရှိပြီးသားနှင့်ဖြစ်နိုင်သောညွှန်းကိန်းများ၏အချိုးအစားကိုပြသသည်။ ၎င်းသည်တိုက်ခန်းတွင်အစိုဓာတ်ကိုတွက်ချက်ရန်အသုံးပြုသည်။

ဒီကိစ္စကိုမဖြေရှင်းနိုင်ခင်တိုက်ခန်းမှာရှိတဲ့စိုထိုင်းဆကိုဘယ်လိုစစ်ဆေးရမလဲဆိုတာသတိပြုသင့်တယ်ဆိုတာသတိပြုသင့်တယ်, ဆိုးကျိုးတွေကလေထဲမှာအစိုဓာတ်ကင်းမဲ့ခြင်းကိုဖြစ်စေတယ်,

လေထဲတွင်အစိုဓာတ်မရှိခြင်းသည်ထိုကဲ့သို့သောပြ problems နာများပေါ်ပေါက်လာခြင်းတွင်ပါ 0 င်သည်။

  • အရေပြား, ဆံပင်, လက်သည်းများ, လက်သည်းများကိုအလုံးစုံ elasticity သည်လျှော့ချသည်။
  • ချွဲအမြှေးပါးကိုဆိုင်းငံ့ထားနိုင်သည်;
  • ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌သွေးလည်ပတ်မှုနှေးကွေးခြင်း,
  • အထွေထွေအားနည်းချက်ရှိတယ်။
  • ရောဂါကူးစက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ပိုလျှံအစိုဓာတ်ကိုလည်း၎င်း၏အားနည်းချက်များရှိပါတယ်:

  • မှိုနှင့်အမျိုးမျိုးသောမှိုများ၏အငြင်းပွားမှုများ၏အငြင်းပွားမှုများတိုးပွားလာ၏မြန်နှုန်း;
  • အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေတိုးများလာသည်။
  • အိမ်တွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့တစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းသည်ပရိဘောဂများနှင့်အရာများကိုလျင်မြန်စွာစွဲမှတ်စေသည်။
  • အတွင်းပိုင်းပစ္စည်းများပျက်စီးမှုလက္ခဏာများရှိသည်။

ထို့ကြောင့်အခန်းအတွင်း၌စိုထိုင်းဆနှင့်အမှန်တကယ်ဘာအမှန်ဖြစ်သည်ကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကွဲပြားခြားနားသောအနုတ်လက္ခဏာဖြစ်ရပ်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကြီးမားသည်။

စိုထိုင်းဆကိုတိုက်ခန်းတွင်ပုံမှန်စဉ်းစားသည်

အိမ်တွင်မည်သည့်ရေစိုစွတ်နေသင့်သနည်း

နှစ်၏အချိန်ပေါ် မူတည်. တိုက်ခန်းသည်စိုထိုင်းဆအဆင့်ကိုထောက်ပံ့ရမည်။ တစ် ဦး က hygrometer ကဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီလိမ့်မယ်။

တိုက်ခန်းတွင်မည်သည့်လေကိုပုံမှန်စဉ်းစားထားကြောင်းဆုံးဖြတ်ရန်မှာအချို့သောအခြေအနေများပေါ် မူတည်. ၎င်းကိုကွဲပြားမည်ဖြစ်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။

  • ပူနွေးသောရာသီသည်စိုထိုင်းဆကို 30-65% ကိုစဉ်းစားရန်ရည်ရွယ်သည်။
  • အကယ်. ဒေသကိုလမ်းပေါ်ရှိအစိုဓာတ်များဖြင့်ခွဲခြားပါကတိုက်ခန်းများတွင်ဤညွှန်ကိန်းသည် 75% အထိတိုးလာနိုင်သည်။
  • အေးရာသီတွင်အကောင်းဆုံးတန်ဖိုးများသည် 50-55% အတွင်းရှိပြီးအများဆုံးခွင့်ပြုထားသောတန်ဖိုးမှာ 65%,
  • ၎င်းသည်ရေချိုးခန်း, မီးဖိုချောင်, အိမ်သာနှင့်အခြားအခန်းများတွင်ဖော်ပြထားခြင်းကိုသတိပြုသင့်သည်။ တန်ဖိုးများသည်ပုဂ္ဂလဒက်စ်အကြောင်းပြချက်များမှတိုးမြှင့်နိုင်သည့်နေရာများပိုမိုများပြားလာနိုင်သည်။

ခေါင်းစဉ်နှင့်ပတ်သက်သောဆောင်းပါး - Cross ပန်းထိုးအစီအစဉ် - "အာဖရိက Motif" အခမဲ့ဒေါင်းလုပ်

တိုက်ခန်းတွင်လေယာဉ်စိုထိုင်းဆကိုဆုံးဖြတ်ရန်

တိုက်ခန်းတွင်စိုထိုင်းဆနှုန်းကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်အတွက်သင့်တွင်တိုင်းတာခြင်းအတွက်ရည်ရွယ်ထားသောအထူးကိရိယာတစ်ခုရှိရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကို hygrometer ဟုခေါ်သည်။ အခန်းအတွင်း၌စိုထိုင်းဆအဆင့်ကိုသင်ဆုံးဖြတ်ရန်သင့်အားခွင့်ပြုသည့်ကိန်းကိုပြသသည်။

အိမ်တွင်အစိုဓာတ်တိုးမြှင့်ပေးရန်နွေရာသီတွင်အိမ်၌အစိုဓာတ်တိုးမြှင့်ပေးရန်မလိုအပ်ပါ, သို့သော်အပူပေးစက်များလည်ပတ်မှုရာသီတွင်ဤညွှန်ကိန်းကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်လိုအပ်သည်ဟုမှတ်ချက်ပြုသင့်သည်။

ဤညွှန်ကိန်း၏တန်ဖိုးကိုဆုံးဖြတ်ရန်အောက်ပါနည်းလမ်းများကိုသုံးနိုင်သည်။

ရေတိုင်ကီကိုသုံးပါ

အိမ်တွင်မည်သည့်ရေစိုစွတ်နေသင့်သနည်း

  • ရေကိုဖန်ခွက်ထဲသို့ခေါ်။ ရေခဲသေတ္တာထဲသို့ဖယ်ရှားပါ။
  • သုံးနာရီကြာပြီးနောက်သင်သည်ဤကွန်တိန်နာကိုရေခဲသေတ္တာမှရယူပြီးအပူစနစ်များမှဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။
  • အခုတော့ဆယ်မိနစ်လောက်မှာဖန်ခွက်ကိုစစ်ဆေးဖို့လိုတယ်, နံရံတွေကိုကျွေးမွေးနေရင်မြန်မြန်ခြောက်သွေ့လာရင်, နံရံများသည်ရေရှည်စိုစွတ်နေပြီးစိုထိုင်းဆသည်ပျမ်းမျှအားဖြင့်ရှိသည်။ ဖန်ခွက်နံရံပေါ်ရှိအစစ်အမှန်စီးဆင်းမှုများထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်နေသည့်အချိန်တွင်တိုက်ခန်းတွင်စိုထိုင်းဆသည်မြင့်မားသည်။

တိုက်ခန်းတွင်းရှိလေထုထဲတွင်စိုထိုင်းဆကိုမည်သို့ဆုံးဖြတ်နိုင်မည်နည်း။

အိမ်တွင်မည်သည့်ရေစိုစွတ်နေသင့်သနည်း

  • သငျသညျ 30 စင်တီမီတာရှည်လျားသောဌာနခွဲယူပြီးသစ်သားမျက်နှာပြင်နှင့်ချိတ်ဆက်ရန်လိုအပ်သည်။
  • ဌာနခွဲ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုသိမ်းပိုက်ထားသောအနေအထားကိုဘုတ်အဖွဲ့တွင်မပါ 0 င်ကြောင်းသတိပြုရန်အရေးကြီးသည်။
  • အချိန်အတန်ကြာပြီးနောက်၎င်း၏အနေအထားကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်လိုအပ်ပါသည် - ဌာနခွဲကျဆင်းသွားသည် - စိုထိုင်းဆကျဆင်းသွားသည်။

စားပွဲတင် Assman

အစိုဓာတ်ကိုဘယ်လိုကူညီရမလဲ။

အိမ်တွင်မည်သည့်ရေစိုစွတ်နေသင့်သနည်း

  • ပထမ ဦး စွာအခန်းထဲသို့လေထုအပူချိန်ကိုပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။
  • ထို့နောက်သင်သည်သာမိုမီတာကိုစိုစွတ်စေသောထည်ထဲသို့ခြုံပြီးငါးမိနစ်စောင့်ပါ,
  • ယခု၎င်း၏အညွှန်းကိန်းများကိုနောက်တစ်ကြိမ်တိုင်းတာရန်,
  • နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်သင်သည်တွေ့ရှိချက်များကိုဇယားတွင်မှတ်တမ်းတင်ရန်လိုအပ်ပြီးသူတို့၏လမ်းဆုံအပေါ်လေကြောင်းကိုစိုထိုင်းဆကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။

တိုက်ခန်းအတွက်လေထုစိုထိုင်းဆကိုတိုင်းတာရန်ထက်

လူသိများသောအစိုဓာတ်ကို 55-60 ရာခိုင်နှုန်းကိုအထူးကိရိယာများကအတည်ပြုရမည်။

ခေါင်းစဉ်နှင့်ပတ်သက်သောဆောင်းပါး - Crochet ကုလားထိုင်ပေါ်ရှိကော်ဇော - ဗွီဒီယိုနှင့်အစပြုသူများအတွက်အစီအစဉ်နှင့်ဖော်ပြချက်

အိမ်တွင်မည်သည့်ရေစိုစွတ်နေသင့်သနည်း

စတိုးဆိုင်များတွင်စိုထိုင်းဆအညွှန်းကိန်းများကိုတိကျစွာထည့်သွင်းရန်သင့်အားခွင့်ပြုသည့် hygrometer ဟုခေါ်သောကိရိယာတစ်ခုရှိသည်။ ဤကိရိယာများစွာမျိုးကွဲများစွာကိုသတိပြုမိနိုင်သည်။

  • ဆံပင်;
  • အလေးချိန်;
  • electrolytic;
  • ငွေ့ရည်ဖွဲ့;
  • ကြွေထည်,
  • အလေးချိန်;
  • ရုပ်ရှင်

မတူကွဲပြားမှုများအနက်လူတိုင်းသည်အိတ်ဆောင်ကိုထိ မိ. မရရှိနိုင်သည့်နည်းစနစ်ကို ရွေးချယ်. လိုအပ်သောညွှန်ကိန်းများကိုတိကျစွာဆုံးဖြတ်ရန်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ စိုထိုင်းဆကိုတိုင်းတာရန်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်သူတို့၏သတ်မှတ်ချက်များကိုဂရုပြုသင့်သည်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအတိုင်းစံသည်နှစ်ဆယ်မှကိုးဆယ်မှတန်ဖိုးများအကွာအဝေးဖြစ်သည်။ လေ့လာတွေ့ရှိချက်များနှင့်မကိုက်ညီမီ, ကိရိယာ၏အမှားအယွင်းကိုတိုင်းတာသည်။ ၎င်းသည်စကေးတစ်ခုမှငါးခုအထိကွဲပြားနိုင်သည်။

အကယ်. ၎င်းကိုလေထဲတွင်အစိုဓာတ်မြင့်မားစွာဖြင့်အခန်းများတွင်ညွှန်းကိန်းများကိုတိုင်းတာရန်ယူဆလျှင်၎င်းသည်၎င်း၏ထိုးဖောက်မှုနှင့်ငွေ့ရည်ဖွဲ့ခြင်းအားကာကွယ်မှုမြင့်မားသောကိရိယာကိုပိုမိုနှစ်သက်သည်မှာအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ကလေးတစ် ဦး အတွက်တိုက်ခန်းအတွက်အကောင်းဆုံးလေထုစိုထိုင်းဆ

အိမ်တွင်မည်သည့်ရေစိုစွတ်နေသင့်သနည်း

ကလေးငယ်များနေထိုင်သောတိုက်ခန်းတွင်စိုထိုင်းဆအဆင့်သည်အလွန်သိသာထင်ရှားသောညွှန်ကိန်းဖြစ်သည်။ သူသည်ကလေး၏ကျန်းမာရေးနှင့်သူ၏ဆွေမျိုးများ၏အေးဆေးတည်ငြိမ်မှုအပေါ်မူတည်သည်။

အမှန်မှာကလေးများ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အပူဓာတ်ငွေ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအထူးနည်းဖြင့်အထူးနည်းဖြင့်ပြုလုပ်နေခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်လေထုခြောက်သွေ့မှုက၎င်းကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ မွေးကင်းစကလေးငယ်ကို 0 င်ရောက်လာသောလေထုသည်စိုထိုင်းဆနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် 100 ရာခိုင်နှုန်းရှိသည်။ အကယ်. ပတ် 0 န်းကျင်နေရာ၏စိုထိုင်းဆနိမ့်ပါကကလေးငယ်သည်လေထုကိုစိုစွတ်စေရန်အတွင်းပိုင်းအရည်များများသုံးစွဲရန်လိုလိမ့်မည်။ ကလေးသက်ရှိတစ် ဦး ၏ရေဆုံးရှုံးမှုသည်ရှောင်ရှားရန်ပိုကောင်းသောမနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကို ဦး ဆောင်လမ်းပြနိုင်စေသည်။ လေကို ပိုမို. အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီးငွေများနည်းပါးသောငွေများအတွက်ငွေဖြုန်းလိမ့်မည်။ ဤသည်အခြေခံအဖြစ်ယူသင့်သောစည်းမျဉ်းဖြစ်ပါတယ်။

ကလေး၏အခန်းတွင်ကျွန်ုပ်၏ 50-70% တွင်စိုထိုင်းဆအဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကြိုးစားရန်လိုအပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သာဤကိစ္စတွင်သာမကလေထုအပူချိန်သည် 24 ဒီဂရီနှင့်ညတွင် 19-20 ခန့်တွင်ညအချိန်တွင်ရာသီဥတုအခြေအနေတွင်ရှိကြောင်း, ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သော microclimate နှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်း၌ကလေးသည်ပိုကောင်းလာလိမ့်မည်။

အိမ်တွင်မည်သည့်ရေစိုစွတ်နေသင့်သနည်း

စိုထိုင်းဆအဆင့်ကိုကလေးများအခန်းထဲတွင်ထားရမည်။

ဤအဆင့်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်အောက်ဖော်ပြပါနည်းလမ်းများကို အသုံးပြု. မည်သည့်နည်းစနစ်ကိုမဆိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

  • ပုံမှန်စိုစွတ်သောသန့်ရှင်းရေး,
  • ငါးမွေးကန်၏တည်ရှိမှု,
  • ဘက်ထရီများပေါ်တွင်စိုစွတ်သောလက်သုတ်ပုဝါများပေါ်တွင်တည်ရှိပြီးအခန်းတွင်တည်ရှိသောရေဖလားများ,
  • ခေတ်သစ်ရေစိုရာ။

ခေါင်းစဉ်အပေါ်ဆောင်းပါး - ပုတီးမှ Vasilek: အစီအစဉ်များနှင့်ဗွီဒီယိုများနှင့်အတူ Master Class

ကလေးများအခန်းထဲတွင်လိုအပ်သောလိုအပ်သောစိုထိုင်းဆကိုထိန်းသိမ်းရန်မှာစိန်ခေါ်မှုမရှိသောလုပ်ငန်းတစ်ခုမဟုတ်ပါ။

humidifier မပါဘဲအိမ်မှာလေကိုစိုစွတ်စေနိုင်ပုံ

တိုက်ခန်းတွင်စိုထိုင်းဆအဆင့်ကိုသင်မည်သို့တိုးမြှင့်နိုင်မည်နည်း

တိုက်ခန်းများကိုစိုထိုင်းဆကိုထိန်းသိမ်းထားပါ။ အဘယ်သူ၏စံသတ်မှတ်ချက်မှာ 60-70%, ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများနှင့်နည်းလမ်းများကိုသုံးနိုင်သည်။

အိမ်တွင်မည်သည့်ရေစိုစွတ်နေသင့်သနည်း

ပစ္စည်းကိရိယာများပေါ် မူတည်. နောက်ထပ်လုပ်ဆောင်ချက်များသည်ကွဲပြားခြားနားပြီးဤကိရိယာများ၏ကုန်ကျစရိတ်များလည်းရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ionization နှင့်ကားဆေးခြင်း၏လုပ်ဆောင်ချက်များကိုပေါင်းစပ်နိုင်ပြီးစိုထိုင်းဆညွှန်ကိန်းကိုတိုင်းတာသည့်အတိုင်းအတာကိုတိုင်းတာသည်နှင့်အမျှအပူစင်တစ်ခုနှင့် hygrometer ကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ ခေတ်သစ်မော်ဒယ်လ်များသည်သင့်အားလူ့ပါဝင်မှုမလိုအပ်ပါ။ လိုအပ်သော humidifier ၏လိုအပ်သော humidifier ကိုပရိုဂရမ်ရေးရန်ခွင့်ပြုသည်။

လေပူကိုစိုစွတ်အောင်လုပ်နည်း

အိမ်တွင်မည်သည့်ရေစိုစွတ်နေသင့်သနည်း

  • နံနက်ယံ၌ (နိုးထလာပြီးနောက်);
  • ထိုနေ့၏အလယ်၌,
  • ညနေပိုင်းတွင် (အိပ်မပျော်မီ) ။

အိမ်တွင်မည်သည့်ရေစိုစွတ်နေသင့်သနည်း

နေအိမ်တွင်အလွန်အကျွံအစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်

တခါတရံတွင်အိမ်ပိုင်ရှင်များအပေါ်မူမမှီခိုသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်တိုက်ခန်းတစ်ခန်းသို့မဟုတ်အိမ်တစ်လုံးတွင်စိုထိုင်းဆကိုတိုးပွားလာနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် Celler သို့မဟုတ်မကြာခဏဆေးကြောခြင်းများရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အိမ်ရှင်များသည်အိမ်ရှင်များမတိုင်မီမေးခွန်းပေါ်ပေါက်လာခြင်း, တိုက်ခန်းတွင်အစိုဓာတ်ကိုမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်နည်း။

အိမ်တွင်မည်သည့်ရေစိုစွတ်နေသင့်သနည်း

ရေချိုးခန်းထဲရှိပါးပျဉ်းနှင့်ပန်ကာသည်တိုက်ခန်းတွင်အလွန်အကျွံစိုထိုင်းဆကိုတားဆီးနိုင်သည်။

၎င်းကိုရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများဖြင့်၎င်းကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။

  • မကြာခဏအခန်းများလေထု;
  • အိပ်ဇောနှင့်ပရိသတ်များ set;
  • ရေပိုက်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်အချိန်မီ, ယိုစိမ့်မှု၏ဖြစ်ပျက်မှုများကိုခွင့်မပြုပါ။
  • တိုက်ခန်းရှိမီးအိမ်ကိုမခြောက်ပါနှင့်,
  • မီးဖိုချောင်တွင်မီးဖိုပေါ်တွင်ထုတ်ယူပါ။
  • လေကိုခြောက်သွေ့စေပြီးစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ dampness မှပြောင်းရွှေ့မည့်ရေနံရေတိုင်ကီကိုထည့်ပါ။
  • နေသာသောရာသီဥတုတွင် Windows ကိုစိတ်ကူးယဉ်ရန်မပြောသင့်ပါ, ၎င်းသည်နေရောင်ခြည်နှင့်အခန်းခန်းခြောက်သွေ့စေလိမ့်မည်။

တိုက်ခန်းထဲမှာစိုထိုင်းဆကိုဘယ်လိုလျှော့ချရမလဲ

သူ၏ကိုယ်ပိုင်တိုက်ခန်းတွင်သက်သောင့်သက်သာရှိခြင်းကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းထိန်းသိမ်းခြင်းကိုသင့်လျော်သောအဆင့်တွင်ခွင့်ပြုမည့်ရိုးရှင်းသောအသုံးချမှုများဖြင့်ရရှိနိုင်ပါသည်။ မျက်မှောက်ခေတ်နည်းလမ်းများနှင့်အသုံးအဆောင်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ခက်ခဲလိမ့်မည်မဟုတ်သော်လည်းနာတာရှည်ရောဂါများကိုမတူကွဲပြားမှုများသို့မဟုတ်နာတာရှည်ရောဂါများကိုပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်မိသားစု 0 င်များ၏ကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။

Saathpaatraan