ကောင်းသောညအိပ်စက်ခြင်းသည်သင်၏ဘဝ, ကျန်းမာရေးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏မှန်ကန်သောလည်ပတ်မှု၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ တေးဂီတ, မွှေးကြိုင်သောဖယောင်းတိုင်များ, သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်လက်ဖြင့်ချုပ်နိုင်သည်။ ပင်ပန်းသောမျက်လုံးများနှင့် ပတ်သက်. မေ့ပြီးခက်ခဲသောနေ့ပြီးနောက်သင်ကိုယ်တိုင်အရည်အသွေးမြင့်အားလပ်ရက်များကိုပေးပါ။
လိုအပ်သောပစ္စည်းများနှင့်ကိရိယာများ:
- ဖဲချပ်,
- ပါးလွှာသောဖာ,
- ဖဲဖဲကြိုး,
- ရာဘာ;
- အပ်ချုပ်စက်။
အခြေစိုက်စခန်းဖြတ်
မျက်နှာဖုံးအတွက်အမြှုပ်ရော်ဘာပလတ်စနစ်ကိုဖြတ်တောက်ပစ်ပါ။
အခြေခံချုပ်ချုပ်
ထည်မှပုံစံနှစ်မျိုးအကြားမြှုပ်ကိုထည့်ပြီးအပ်ချုပ်စက်နှင့်စက်ဝိုင်းထဲကိုဝင်ပါ။
အစွန်းဖြတ်
ညင်ညင်သာသာအနားကတ်နှင့်အတူအနားဖြတ်။
ကျနော်တို့အနား edgbon ဝတ်ဆင်နေကြသည်
အဆိုပါ Satin ဖဲကြိုး၏အစွန်းကြိုဆိုပါတယ်။
ရော်ဘာတီးဝိုင်းပို့ပါ
မျက်နှာဖုံး၏အတွင်းပိုင်းသို့ရာဘာတီးဝိုင်းကိုချုပ်ပါ။ ဒါကအားလုံး, သင်တစ်ညအနားယူဘို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ!
ခေါင်းစဉ်နှင့်ပတ်သက်သောဆောင်းပါး - ခဲတံများနှင့်သစ်ပင်လက်ကိုင်များအတွက်ရပ်တည်ပါ