FaceBilding: အစပြုသူများအတွက်ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူဗွီဒီယိုသင်ခန်းစာများ

လူတစ် ဦး ချင်းစီသည်သူ၏မျက်နှာနောက်ကွယ်မှတစ်ဘွဲ့တစ်ခုသို့မဟုတ်အခြားတစ်ခုသို့သယ်ဆောင်သည်။ အထူးသဖြင့်အသက်ငယ်သောအငယ်ကိုငယ်ရွယ်သူနှင့်တူသောနည်းစနစ်များကိုအသုံးပြုလိုသောနည်းစနစ်များ, နည်းစနစ်များအသုံးပြုသည်။ မှန်ပါသည်, သူတို့သည်အမြဲတမ်းထိရောက်မှုမရှိပါ။ ထိုအခါမျက်နှာကြွက်သားများနည်းစနစ်ကိုကယ်ဆယ်ရန်လာကြလိမ့်မည်။ ဒီနည်းစနစ်ကဘာလဲ, ဆောင်းပါးမှာငါတို့ပြောမယ်, မျက်နှာချင်းဆိုင်မာစတာလုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်သူတွေအတွက်ဗွီဒီယိုသင်ခန်းစာတွေဟာအသုံးဝင်လိမ့်မယ်။

သီအိုရီတစ်နည်းနည်း

လူတစ် ဦး သည်ရှုပ်ထွေးပြီးကောင်းစွာထူထောင်နိုင်သည့်ယန္တရားတစ်ခုဖြစ်ပြီးလိုအပ်သောလုပ်ငန်းများကိုရှင်းလင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးနီးပါးသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အနည်းဆုံးလှုပ်ရှားမှုများကိုလုပ်ဆောင်ရန်ကူညီသောကြွက်သားများဖြစ်သည်။ မျက်နှာအဘယ်သူမျှမချွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။

လူတွေဟာအားကစားမှာလုံ့လဝီရိယရှိသူ, ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားတွေကလေ့ကျင့်နေကြတယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့ကမျက်နှာကြွက်သားတွေကိုလုံးဝမေ့သွားကြတယ်။ ဤအရာသည်မျက်နှာ၏ကျွမ်းဘားဖြစ်သည့်မျက်နှာသာပေးသောနည်းလမ်းကိုဤအချက်အတွက်ဖြစ်သည်။ အမြဲတမ်းလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ပြ problems နာများစွာကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။

• ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းများသည်မျက်လုံးများအောက်တွင်ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။
• အသားအရေသည်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအရိပ်ရရှိလိမ့်မည်။
• Nasolabial ခြံလျော့နည်းသွားလိမ့်မည်။
• ဒုတိယမေးစေ့သည်ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။
• မျက်နှာများကိုပိုမိုရှင်းလင်းလာလိမ့်မည်
• Chubby Chubes ကျဆင်း;
• အရေပြားသည်ပိုမိုမြင့်မားသောကျောက်,

လေ့ကျင့်ခန်းများကို 25 နှစ်မှအကြံပြုသည်။ ဒါဟာဒီအသက်အရွယ်မှာပထမ ဦး ဆုံးအသက်အရွယ်ပြောင်းလဲမှုများစတင်ခဲ့သည်။ အနှစ် 50 အကြာတွင်သူတို့သည်ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုများကိုအာရုံစိုက်ပါကကျွမ်းဘားသည်ထိရောက်မှုရှိသည်။ ထို့အပြင်မှန်ကန်သောဂရုစိုက်တတ်သည့်ကိရိယာများအသုံးပြုခြင်းကိုမမေ့ပါနှင့်။ အရာအားလုံးရှုပ်ထွေးအတွက်အလုပ်လုပ်သင့်ပါတယ်။

အခြေခံအကြံပြုချက်များ

Gandbilding မှအစပြုသူများအတွက်လိုအပ်သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများစာရင်း -

1. အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကျွမ်းဘားလုပ်ပါ။
2. မိတ်ကပ်တစ်ခုလုံးဖယ်ရှားပါ။ မျက်နှာသန့်ရှင်းရမည်။
3. သက်သောင့်သက်သာရှိသောကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုယူပြီးသင်၏ဆံပင်ကိုအမြီးထဲထည့်ပါ။
4. အဆိုပါရှုပ်ထွေးသော 10-15 မိနစ်ထက်ပိုမယူသင့်ပါတယ်။
5. လေ့ကျင့်ခန်းများအကြား, မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းကိုအနားယူပါ။
6. လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်, မုန့်, ​​မျက်နှာဖုံးများကိုသုံးပါ။ ဒီနေရာမှာဂရုတစိုက်ရန်ပုံငွေများပိုမိုထိရောက်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။

ခေါင်းစဉ်နှင့်ပတ်သက်သောဆောင်းပါး - ဖိနပ်၏ဖိနပ် - ကလေးများအတွက်တွန့်ဆုတ်

ရှုပ်ထွေးသောလေ့ကျင့်ခန်း

လူတစ် ဦး စီ၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအသေးစိတ်သုံးသပ်ကြည့်ပါ။

1. ရှင်းလင်းသောဘဲဥပုံမျက်နှာများအနှိပ်။ ချောချောမွေ့မွေ့ထိုင်ပါ။ ဘဲဥပုံပုံစံကိုပူးတွဲ, ပါးစပ်ဖွင့်လှစ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ခေါင်းကိုအနည်းငယ်ရိုက်ပါ, အောက်ခြေနှုတ်ခမ်းကိုအောက်ပိုင်းမေးရိုးသို့ဖယ်ရှားခဲ့သည်။ မေးရိုးကိုအဆင့်မြင့်ခြင်းနှင့်ထိပ်တန်းရန်ကြိုးစားနေသည်။ သင်တတ်နိုင်သမျှဤပုံစံ၌နေပါ။ နောက်ဗီဒီယိုကိုအနှိပ် -

1. နဖူး။ ဓာတ်ပုံတွင်ပြထားသည့်အတိုင်းနဖူး၌သင်၏လက်ကိုတင်ပါ။ နဖူးကို LIFT ကိုစမ်းကြည့်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လိုချင်သောဖိအား (7-10 ကြိမ်) ကိုဖန်တီးပါ။

ထို့နောက်သင်၏မျက်ခုံးများကိုတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ပြောင်းရွှေ့ရန်ကြိုးစားပါ။ အလယ်လက်ချောင်းများသည်နစ်မြုပ်မှုနှင့်ရင်ဖွင့်ခြင်းနှင့်ခုခံခြင်း (7-10 ကြိမ်) ဖန်တီးသည်။ မျက်ခုံးကျော်လက်ချောင်းများကိုနေရာချထားပါ, တင်းကျပ်စွာနှိပ်ပါ။ ဆောင်ခဲ့ (9-10 ကြိမ်) တက်မြှောက်။

1. အဆိုပါ nasolabial ခြံဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

• မှန်များ၏ရှေ့မှောက်၌အကြိမ်ပေါင်းများစွာအများပြည်သူအက္ခရာများပြောလိမ့်မည် - ပီသသော,
• အသံကိုလွှင့်လော့။
• ပါးစပ်ကိုစက်ဝိုင်းပုံစံဖြင့်ဖွင့်ပါ, စက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်းနှောင့်နှေးပါ။
• မေးရိုးကိုရှေ့သို့တင်ပါ,
• သင့်ပါးလှည့်ကို 0 ယ်ပါ။

1. မှန်ကန်သောပါးပြင် -

• ကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွန်၌လည်ပင်း tarle;
• အပေါ်ဆုံးနှုတ်ခမ်းအောက်ရှိလေကိုရိုက်။
• တနည်းအားဖြင့်ပါးခြင်းပါစေ, ပါးပြင်ကနေတစ် ဦး ပါးကနေအခြားတစ် ဦး သို့လေထုညစ်ညမ်းနေစဉ်,
• အခြားလေ့ကျင့်ခန်းများကိုကြည့်ပါ။ ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ -

1. မျက်စိ။

• သင်၏မျက်လုံးများကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ဖွင့်ပါ, စက္ကန့်အနည်းငယ်သာကြည့်ပါ။
• သင်၏လက်ချောင်းများကိုမျက်စိ၏အပြင်ဘက်ထောင့်ပေါ်တွင်တင်ပါ (အရေပြားသည်လက်လှမ်းမမီသင့်ပါ) ။ တဖြည်းဖြည်းမှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်စတင်ပါ။
• လက်ချောင်းနှစ်ချောင်းကိုအထက်မျက်ခွံများကိုနေရာချပြီးသင်၏မျက်လုံးများကိုဖွင့်ရန်ကြိုးစားပါ။
• မျက်လုံးအောက်ရှိ Edema ကိုဖယ်ရှားရန်အရိုးပေါ်ရှိမျက်ခွံအောက်သို့လက်ချောင်းသုံးချောင်းထားပါ။ အောက်ပိုင်းမျက်ခွံတင်းကျပ်သကဲ့သို့ကြည့်ပါ;
• ယခင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုသာလုပ်ပါ,
• သင့်ပါးစပ်ကိုဖွင့်ပါ။ မျက်နှာကျက်ကိုကြည့်ပြီးလျင်မြန်စွာဖွင့်ပါ, သင်၏မျက်လုံးများကိုပိတ်ပါ။

1. နှုတ်ခမ်း:

• ရှေ့ဆက်သင့်ရဲ့နှုတ်ခမ်းဆွဲ။ ထိုအခါသူတို့ကိုဆွဲ, အကြံပေးချက်များကိုင်ထား။ နှုတ်ခမ်းသည်သွားအတွက်ဖြစ်သင့်သည်။
• ရေမြှုပ်များကိုတတ်နိုင်သမျှတတ်နိုင်သမျှညှစ်။ သင်၏လက်ချောင်းများဖြင့်ထားပါ။
• သင်၏နှုတ်၌နှုတ်ခမ်းများကိုတင်းကျပ်ပါ။ လက်ျာဘက်သို့မဟုတ်လက်ဝဲလက်နှင့်အတူလက်ချောင်းနှစ်ချောင်းနှင့်အတူ contackes သော့ခတ်။

ခေါင်းစဉ်နှင့်ပတ်သက်သောဆောင်းပါး - Kaleidoscope ပုံစံဖြင့်စက္ကူပဟေ uzzle ိ

နောက်ထပ်ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ -

လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် 3-5 ချဉ်းကပ်မှုလုပ်ပါ။ တစ်နာရီလျှင်တစ်နာရီလျှင်ငါးကြိမ်သာလေ့ကျင့်ခြင်းသည်ချဉ်းကပ်မှုအရေအတွက်တိုးလာသည်။ သုံးလအတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအစုတခုကိုလုပ်ဆောင်ပါ, ပြီးနောက်ခဏနားပါ။

ဒါကြောင့်သင်ဟာခွဲစိတ်ကုသမှုမရှိတဲ့မျက်နှာရှရှိမှုကိုရင်ဆိုင်နေရတဲ့နည်းစနစ်နဲ့ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်လာတယ်။ ဒါဟာအားလုံးသင်၏ဆန္ဒအပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သင်တန်းမစတင်မီဓါတ်ပုံတစ်ပုံတက်ရန်သေချာပါစေ။ ထို့နောက်သင်၏ပထမဆုံးရလဒ်များကိုကြည့်ရှုရန်။ စိတ်ရှည်ပါ, ကျွမ်းဘားကိုလုပ်ပါ။ သင်ဟာဘုံကိုနှစ်ပေါင်းများစွာတိုးချဲ့နိုင်လိမ့်မည်။

ခေါင်းစဉ်အပေါ်ဗီဒီယို