အနက်ရောင်မှိုသည်ရေချိုးခန်းတွင်ပါ 0 င်သည်

Anonim

အနက်ရောင်မှိုသည်ရေချိုးခန်းတွင်ပါ 0 င်သည်

ရေချိုးခန်း, အိမ်ရှိအခြားအခန်းများကဲ့သို့အမြဲသန့်ရှင်းစွာထားသင့်သည်။ မိသားစု 0 င်အားလုံး၏ကျန်းမာရေးသည်ဤအပေါ်မူတည်သည်။ သို့သော်မြင့်မားသောစိုထိုင်းဆမြင့်မားသောဤအခန်းငယ်သည်လေးနက်သောရန်သူတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အနက်ရောင်မှိုဖြစ်သည်။ ဤမှိုသည်နံရံများ၏နံရံများသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်း၏မျက်နှာကျက်များကိုထိနိုင်သည်။ အနက်ရောင်ပုံသဏ္ဌာန်သည်အခန်း၏အသွင်အပြင်ကိုအကြီးအကျယ်ပျက်စီးစေရုံသာမကလူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ထိုသို့သော "ကပ်ပါးကောင်" မှဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီဆောင်းပါးမှာဒီလိုလုပ်ဖို့ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာဆွေးနွေးပါလိမ့်မယ်။

အနက်ရောင်မှိုဘယ်ကလာလဲ

အနက်ရောင်မှိုသည်ရေချိုးခန်းတွင်ပါ 0 င်သည်

အနက်ရောင်မှိုသည် မှိုအမျိုးမျိုး ။ ဤခန္ဓာကိုယ်သည်စိုစွတ်သောပတ်ဝန်းကျင်တွင်နေထိုင်ရန်နှစ်သက်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ပတ် 0 န်းကျင်အပူချိန်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်မဟုတ်, မှိုအမျိုးအစားအချို့သည်အန္တာတိကနှင့်ဂရင်းလန်းတို့၏ရေခဲမြစ်များတွင်ပင်အသက်ရှင်နေထိုင်ကြသည်။ အရေးအကြီးဆုံးအချက်မှာအစိုဓာတ်၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖြစ်သည်။ အနက်ရောင်မှိုသည်စိုထိုင်းဆတွင် 70% နှင့်သူတို့၏တိုးတက်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးတန်ဖိုးမှာ 90% ဖြစ်သည်။

ရေချိုးခန်းထဲမှာစိုထိုင်းဆ - ဒါကသာမန်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုပါ။ လူတစ် ဦး သည်ရေချိုးခြင်းသို့မဟုတ်ရေချိုးခြင်းအောက်တွင်ရေချိုးခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးကြောသောအခါရေပေါက်များသည်နံရံများနှင့်မျက်နှာကျက်ပေါ်တွင်အခြေချနေထိုင်သည်။ ဤအစိုဓာတ်အားလုံးသည်စုဆောင်းခြင်းနှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအနက်ရောင်မှို၏အသွင်အပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အသွင်အပြင်ရှိသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းများအပေါ်မှိုကိုအောက်ပါအတိုင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်သည်။

  • ရေချိုးခန်းထဲမှာလေဝင်လေထွက်စနစ်ကကောင်းမွန်တဲ့အလုပ်မလုပ်ပါဘူး။
  • အထူးသဖြင့်အလုပ်မလုပ်သောအပူဝါးရထားလမ်း,
  • နံရံများနှင့်မျက်နှာကျက်ကိုပြီးဆုံးခြင်းအတွက်မှားယွင်းသောပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်ခြင်း။ အကယ်. ၎င်းတွင်ဖွဲ့စည်းပုံတစ်ခုရှိပါကအစိုဓာတ်ကိုစုဆောင်းရန်စတင်ပါလိမ့်မည်။
  • ရေချိုးခန်းထဲမှာလေထုစိုထိုင်းဆကိုတိုးမြှင့်ပေးတဲ့ရေပေးဝေရေးစနစ်ဒါမှမဟုတ်မိလ္လာမှာယိုစိမ့်မှုတွေရှိနေခြင်း။

သင်မြင်သည့်အတိုင်းအနက်ရောင်မှို၏အသွင်အပြင်မြင့်မားသောစိုထိုင်းဆ၏တိကျသောဖြစ်ပေါ်စေသည်။ မှိုဆန့်ကျင်မှကာကွယ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သူတို့ကမြုံနေသောအခန်းတစ်ခန်းပင်လျှင်ကြီးမားသောနံပါတ်များရှိသည်။ ထို့ကြောင့်မှိုဆန့်ကျင်ရန်ရုန်းကန်မှု၏အစတွင်အဓိကအရာမှာမြင့်မားသောစိုထိုင်းဆကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်မှသာလျှင်ဤမနှစ်မြို့ဖွယ်နှင့်အန္တရာယ်ရှိသော "အိမ်နီးချင်းများ" ကိုမေ့သွားနိုင်သည်။

မြင့်မားသောစိုထိုင်းဆဖယ်ရှားပစ်ရ

အနက်ရောင်မှိုများသည်အကောင်းဆုံးသောနေရာတွင်ရှိသည်ကတည်းကစိုထိုင်းဆသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည် ပိုလျှံရေတိုက်ပွဲ ။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်, သင်အထူးကျွမ်းကျင်သူများ၏အောက်ပါအကြံပြုချက်များထဲကတစ်ခုကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်ရေချိုးခန်းထဲမှာစိုထိုင်းဆကိုလျှော့ချဖို့:

  • အနက်ရောင်မှိုသည်ရေချိုးခန်းတွင်ပါ 0 င်သည်

    ပိုမို. ကျော်လွှားရန်အရေးကြီးဆုံးနည်းလမ်းမှာအရည်အသွေးမြင့်လေဝင်လေထွက်ကိုစီစဉ်ရန်ဖြစ်သည်။ တိုက်ခန်းအဆောက်အအုံများတွင်သဘာဝလေ 0 င်သွားသောအခါလေထဲ 0 င်လာသည်။ ရေချိုးခန်းနှင့်အခြားအခန်းအချို့တွင်ရိုးတံထဲသို့ 0 င်ရောက်သောတွင်းပေါက်တစ်ခုရှိသည်။ ဒါကြောင့်တဆင့်စိုစွတ်သောလေထုထွက်ကုန်သွား၏။ အကယ်. လေဝင်လေထွက်ရိုးတံသည်၎င်း၏အလုပ်ကိုမဖြေရှင်းနိုင်ပါက (၎င်းသည်ပိတ်ဆို့ခြင်းသို့မဟုတ်မလုံလောက်ပါ။ ) အနက်ရောင်မှို၏အသွင်အပြင်သည်အလွန်ဖွယ်ရှိသည်။ ဒီအခြေအနေကိုပြင်ပေးပါ။ သင်လေဝင်လေထွက်ရိုးတံကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အကယ်. ၎င်းကိုပြုလုပ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့မဟုတ်ထိုသို့သောစစ်ဆင်ရေးကိုမကူညီနိုင်လျှင်စနစ်ကိုအတင်းအကျပ်ထုတ်ပေးသည်။ လေဝင်လေထွက်အပေါက်တွင်ပန်ကာသေးငယ်သည့်ပန်ကာနှင့်အတူရာဇမတ်ကွက်ကိုတပ်ဆင်ထားသည်။

  • စိုထိုင်းဆ၏အပူချိန်စိုထိုင်းဆလျှော့ချရေးကိုထိခိုက်နိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးသောရေချိုးခန်းများတွင်အခြားအခန်းများထက်ဘိနပ်ကျသည့်နေရာများအတွက်ပူနွေးနေလိမ့်မည်မှာအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင်ဤအရာကိုအပိုဆောင်းရေဒီယိုများတပ်ဆင်ခြင်းသို့မဟုတ်ပူနွေးသောကြမ်းပြင်စနစ်ကိုတပ်ဆင်ခြင်းဖြင့်၎င်းကိုသင်အောင်မြင်နိုင်သည်။
  • ရေချိုးခန်းနံရံတစ်ခုပြင်ပရှိလျှင်, ထို့နောက်အရည်အသွေးမြင့် insulator ကိုလုပ်ပါ။ ဒါကြောင့်သင်ဟာနံရံပေါ်ရှိနံရံပေါ်ရှိသန့်စင်ခြင်းဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
  • ထို့အပြင်သင်၏ဆက်သွယ်ရေးစနစ်များကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ယိုစိမ့်မှုမရှိခြင်းကိုစစ်ဆေးပါ, သူတို့ဆက်လက်ဆောင်ရွက်ပါက Cranes နှင့် Mixers များကိုအစားထိုးပါ။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ပလပ်စတစ်ပိုက်ပေါ်တွင်သတ္တုပိုက်အားလုံးကိုပြောင်းလဲလိုသည်။ ဤကိစ္စတွင်ရရှိလာသောငွေ့ရည်ဖွဲ့ခြင်းဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသောငွေ့ရည်ဖွဲ့ထားသောငွေ့ရည်ဖွဲ့ပမာဏကျဆင်းသွားလိမ့်မည်။

ယူရန်ဤအရာအလုံးစုံအစီအမံ၏အကောင်းဆုံး နေဆဲဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်၌တည်၏ သို့မဟုတ်ပြုပြင်။ ထိုကဲ့သို့သောကာကွယ်ခြင်းသည်ရေချိုးခန်းတွင်အနက်ရောင်မှိုတစ်ခု၏အာမခံချက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ အကယ်. မှိုကိုစတင်ခဲ့ပါကသင်ဤဖြစ်ရပ်များအားလုံးကိုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

အနက်ရောင်မှို၏ဖယ်ရှားရေးအပေါ်အလုပ်အဆင့်

မည်သို့ပင်သင့်ရေချိုးခန်း၏အပြီးသတ်၏ပစ္စည်း, အထွေထွေအလုပ်အစီအစဉ် အနက်ရောင်မှိုမှမျက်နှာပြင်များကိုဖယ်ရှားရန်ဤသည်နှင့်တူလိမ့်မည်။

  1. အနက်ရောင်မှိုသည်ရေချိုးခန်းတွင်ပါ 0 င်သည်

    အလုပ်မလုပ်ခင်ကာကွယ်မှုနည်းလမ်းများကိုသင်ဂရုစိုက်ရမည်။ အနက်ရောင်မှိုသည်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည့်အလွန်အဆိပ်မှိုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်, အလုပ်အားလုံးကိုအသက်ရှူကိရိယာနှင့်ရာဘာလက်အိတ်များတွင်လုပ်ဆောင်ရမည်။

  2. ထိုအခါပုံမှိုများကိုမျက်နှာပြင်မှလျှော်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်. နံရံများကိုချောချောမွေ့မွေ့ဖြင့်ခွဲထားလျှင် (ဥပမာအားဖြင့်ကော်ဖီဆိုင်တစ်ခု) တွင်၎င်းသည်များသောအားဖြင့်အလုံအလောက်ဖြစ်သည်။ အခြားအရာတစ်ခု, နံရံများတွင်ဖွဲ့စည်းပုံ (ဥပမာ, အင်္ဂတေ) ရှိပါက။ ဤကိစ္စတွင်၎င်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ အမှန်မှာအနက်ရောင်မှိုဖန်းဂတ်စ်သည်အပြီးသတ်ပစ္စည်းများကိုနက်နက်နဲနဲထိုးဖောက်နိုင်သည်။ အကယ်. သင်သည်မှိုများကိုမျက်နှာပြင်မှလျှော်ပါကအချိန်ကုန်လွန်လာသည်။
  3. ထိုအခါတစ်ခုလုံးကိုမျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးကိုပိုးသတ်ဆေးအားဖြင့်လုပ်ငန်းများ၌ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အတွက်စက်ရုံမှထုတ်လုပ်သောအထူးဓာတုကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်သို့မဟုတ်ထိရောက်သောရိုးရာကုစားနည်းများကိုအသုံးချနိုင်သည်။

မကြာခဏဆိုသလိုအထူးသဖြင့်အနက်ရောင်မှိုကိုမွေးမြူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုစတင်မိတ်ဆက်ပါကမှိုသည်နက်ရှိုင်းစွာထိုးဖောက်ခဲ့သည် ပင် tiled နှင့်အတူမြို့ရိုးပေါ်မှာ ။ အကယ်. မှိုများကိုချုပ်ရိုးပေါ်တွင်မြင်နိုင်ပါက၎င်းတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်သည်။ ထိုအခါအရာအားလုံးကိုပိုးသတ်ဆေးအေးဂျင့်မှလုပ်ဆောင်သည်နှင့် grout အသစ်ကိုအသုံးပြုသည်။

အကယ်. အနက်ရောင်မှိုသည်ကြွေပြားကိုထိုးဖောက်ပါက၎င်းကိုဆက်လက်ထားရှိရန်လိုလိမ့်မည်။ ဤကိစ္စတွင်အင်္ဂတေအားလုံးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းနှင့်ကြွေပြားကိုနောက်တဖန်ကူးထည့်ခြင်းကသာ။ ကောင်း၏။ ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာတော့ပိုးသတ်ဆေးကိုအရင်ကုသပေးသင့်တယ်။

ဓာတုပစ္စည်း

ရေချိုးခန်းထဲမှာအနက်ရောင်မှိုကိုတိုက်ဖျက်ရန်သင်သည်မူးယစ်ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးကိုသုံးနိုင်သည်။ အချို့ကိုအိမ်ထောင်စုဓလေ့ထုံးစံများတွင်ရောင်းချသည်။ အများဆုံးစာရင်း လူကြိုက်များဓာတုပစ္စည်းများ မှိုကိုတိုက်ဖျက်ရန်။ ဒါကြောင့်အောက်ပါတို့ကိုသင်ကူညီနိုင်သည် -

  • အနက်ရောင်မှိုသည်ရေချိုးခန်းတွင်ပါ 0 င်သည်

    ကြေးနီ kuner ။ ၎င်းသည်အလွယ်တကူလက်လှမ်းမီနိုင်ပြီးအနက်ရောင်မှိုနှင့်အခြားမှိုများကိုပေါင်းစပ်ရန်အလွန်အမင်းထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အရေးအကြီးဆုံးအချက်မှာအရေးအကြီးဆုံးအချက်မှာညွှန်ကြားချက်များကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာပြီးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့်ကိုက်ညီသည်။ ကြေးနီ core သည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်။ ဖြေရှင်းချက်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ရေ 10 လီတာနှင့်အမှုန့် 100 ဂရမ်ကိုယူထားသည်။ ဒီအရောအနှောကိုဘေးဒဏ်သင့်မျက်နှာပြင်ကိုဖြန့်ချိပြီးကာကွယ်ရေးအတွက်သင် "ဖြတ်သွား" နိုင်သည့်နံရံများနှင့်မျက်နှာကျက်အားလုံးကိုဖြတ်သန်းနိုင်သည်။ ထို့နောက်မျက်နှာပြင်ကိုဆေးကြောပြီးခြောက်သွေ့စေသည်။

  • ကလိုရင်း ၎င်းသည်မှိုများအပါအ 0 င်သက်ရှိသက်ရှိများအတွက်အပြင်းထန်ဆုံးအဆိပ်ဖြစ်သည်။ ရေချိုးခန်းထဲမှာအနက်ရောင်မှိုကိုတိုက်ဖျက်ရန်သင်ပုံမှန်ကလိုရင်းအရောင်ချွတ်နိုင်သည်။ ပစ္စည်းဥစ္စာ 10 ml ရေ 1 လီတာနှင့်အတူရော။ ဤဖြေရှင်းချက်တစ်ခုလုံးမျက်နှာပြင်ထွက်သယ်ဆောင်။ ပါလီမန်ရည်မတော်စနစ်၏အနံ့ကိုဖယ်ရှားရန်ဆိုဒါ၏အားနည်းသောဖြေရှင်းချက်ကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။
  • ဆောက်လုပ်ရေးစတိုးဆိုင်အများစု၏အထူးဌာနများတွင်သင်အထူးရှာနိုင်သည် antifungicidal ကိုယ်စားလှယ်များ ။ ထိုကဲ့သို့သောအရာဝတ္ထုအမြောက်အများအတွက်ထုတ်လုပ်ကြသည်။ အသုံးပြုသောအခါ, ညွှန်ကြားချက်များတွင်ဖော်ပြထားသည့်ထုတ်လုပ်သူ၏အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောပစ္စည်းများသည်များသောအားဖြင့်အလွန်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်သင်သတိထားသင့်သည်။

စက်မှုနည်းလမ်းဖြင့်ထုတ်လုပ်ထားသောဓာတုပစ္စည်းများရွေးချယ်ခြင်းသည်အလွန်ကြီးမားသည်။ ထို့အပြင်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းမူးယစ်ဆေးအသစ်များအားလုံးပေါ်လာသည်။ လူတိုင်းသည်၎င်း၏အခါသမယအတွက်သင့်တော်သောသင့်တော်သောပစ္စည်းကိုအလွယ်တကူရှာနိုင်သည်။

ရိုးရာကုစား

သင်ဓာတုပစ္စည်းများအပေါ်ယုံကြည်မှုမရှိပါကသင်ရိုးညွှန်းတမ်းအချို့ကိုသုံးနိုင်သည်။ သူတို့ထဲကအများစုဟာအရမ်းထိရောက်တယ်။ သို့သော်၎င်းအပြင်ရိုးရာနည်းလမ်းများအားလုံးနီးပါးတွင်လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ကင်းသောပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုသည်။

ဒီမှာ နည်းလမ်းအချို့ လူများတို့၌ရေးထားလျက်ရှိ၏။

  • ဆိုဒါနှင့်ရှလကာရည်။ မည်သည့်အိမ်တွင်မဆိုတွေ့ရှိနိုင်သည့်ဤအင်္ဂါနှစ်ခုကိုများစွာသောကိစ္စများတွင်အသုံးပြုသည်။ အဆက်အသွယ်မရသည့်အခါအယ်ကာလီ (ဆိုဒါ) နှင့်အက်ဆရှလကာ (ရှလကာရည်) ရလဒ်အနေနှင့်သူတို့၏အရောအနှောသည်ထင်ရှားသောအနက်ရောင်မှိုမှသင်၏ရေချိုးခန်းကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ဆိုဒါရဲ့မျက်နှာပြင်နဲ့သက်ဆိုင်ဖို့လိုတယ် (ဒါကြောင့်လိုချင်တဲ့နေရာကိုရေနဲ့စိုစွတ်စေဖို့ပိုကောင်းအောင်) ကိုသင်လုပ်နိုင်တယ်။ တုံ့ပြန်မှု၏ရလဒ်အနေဖြင့်အမြှုပ်များဖွဲ့စည်းပြီးမှိုများသည်သေသည်။
  • သင်သည်လက်ဖက်ခြောက်ပင်ဆီကိုသုံးနိုင်သည်။ ဤကိရိယာ၏ဇွန်းနှစ်နာလိုသည်ရေ 400 ဂရမ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဤဖြေရှင်းချက်ဖြင့်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများကိုသုတ်ပါ။
  • ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုလာခြင်းသည်အနက်ရောင်မှိုများကိုဖယ်ရှားရန်လည်းကူညီလိမ့်မည်။ ဖြေရှင်းနည်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်လိုအပ်သော: Peroxile ၏ 2 အစိတ်အပိုင်းများ, တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအက်ဆစ်၏ 1 အစိတ်အပိုင်း, ရေ 4 ပိုင်းနှင့်ရှလကာရည် 2 ခုနှင့် 4 ပိုင်း။

ဤနည်းလမ်းများကိုလူသားများအတွက်အလွယ်တကူလက်လှမ်းမီပြီးလုံခြုံသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ ထိရောက်မှုသက်သေပြနေသည် ။ အကယ်. အနက်ရောင်မှိုများသည်ခဲယဉ်းသောနေရာများသို့ထိုးဖောက်ပါက, သင်ကဝါဂွမ်းသို့မဟုတ်အထည်တစ်ခုခုကိုစိုစွတ်စေပြီးမှန်ကန်သောနေရာတွင်အချိန်မီထားနိုင်သည်။ အရည်သည်မည်သည့်ကွာဟမှုကိုမဆိုထိုးဖောက်ပြီးမှိုကိုသတ်လိမ့်မည်။

ကောက်ချက်

အနက်ရောင်မှိုများကိုမကြာခဏရေချိုးခန်းများတွင်တွေ့ရသည်။ ဤ မှိုအစိုဓာတ်ကိုချစ် နှင့်ထိုကဲ့သို့သောဝုနျး၌တည်၏, အမြဲပိုလျှံ၌တည်ရှိ၏။ သို့သော်မြင့်မားသောစိုထိုင်းဆနှင့်အတူတိုက်ခိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ လေဝင်လေထွက်စနစ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ, ရေချိုးခန်းထဲရှိအပူချိန်ကိုလိုက်နာပြီးရေပိုက်နှင့်မိလ္လာတွင်ယိုစိမ့်မှုမရှိခြင်းကိုထိန်းချုပ်ပါ။ ဤအရာအားလုံးသည်အစိုဓာတ်ကိုလျှော့ချလိမ့်မည်။ မှိုကိုစတင်ခဲ့ပါက, ဓာတုပစ္စည်းများသို့မဟုတ်ရိုးရာနည်းလမ်းများကသူ့ကိုကူညီလိမ့်မည်။ အဓိကအရာမှာမှိုဆန့်ကျင်တိုက်ခိုက်မှု၏အစကိုစတင်ရန်မဟုတ်ပါ။ မှိုသည်အလွန်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောနှင့်လူ့ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်နိုင်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။

ခေါင်းစဉ်အပေါ်ဆောင်းပါး - စင်္ကြံအတွက်မှောင်မိုက်နောက်ခံပုံများ

Saathpaatraan